spot_img
Homeນານາສາລະໝາກໄມ້ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງເຕົ້ານົມ ທີ່ສາວໆຄວນຮູ້ໄວ້

ໝາກໄມ້ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງເຕົ້ານົມ ທີ່ສາວໆຄວນຮູ້ໄວ້

Published on

ພະຍາດມະເຮັງເຕົ້ານົມ ເປັນພະຍາດທີ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ດີວ່າ ສ່ວນຫຼາຍຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດພະຍາດນີ້ມາຈາກການກິນອາຫານເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າ ຍັງມີໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງໄດ້ ເຊິ່ງໝາກໄມ້ 8 ຊະນິດນີ້ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ ເຊິ່ງສາວໆຫຼາຍຄົນຄວນຮູ້ໄວ້

  1. ໝາກກ້ຽງ: ນອກຈາກມີວິຕາມິນຊີແລ້ວ ຍັງມີປະໂຫຍດຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ ໂດຍສະເພາະມະເຮັງເຕົ້ານົມ ເພາະມີສານແຄໂຣທີນນອຍສູງເຖິງ 60-70%
  2. ໝາກຫຸ່ງ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນຊີ, ຟອສຟໍຣັດ, ແຄວຊຽມ ແລະທາດເຫຼັກ, ນອກນັ້ນຍັງບຳລຸງສາຍຕາ ແລະຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງໄດ້ດີ
  3. ໝາກແອັບເປິ່ນ: ມີການວິໄຈພົບວ່າ ໝາກແອັບເປິ່ນ ຫາກກິນມື້ລະໜ່ວຍ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດມະເຮັງໄດ້ ເພາະໃນແອັບເປິ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ, ມີໄຟເບີ ແລະສານອາຫານອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ
  4. ໝາກໄມ້ຕະກູນເບີລີ່: ເປັນຕົ້ນແມ່ນສະຕໍເບີລີ່, ບູເບີລີ່ ເພາະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະມີປະໂຫຍດຕ້ານມະເຮັງ ແລະມີການວິໄຈວ່າ ໝາກໄມ້ຕະກູນນີ້ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດມະເຮັງເຕົ້ານົມ
  5. ໝາກໝັ້ນ: ມີການວິໄຈພົບວ່າ ໝາກໝັ້ນ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊວມະເຮັງໄດ້ອີກດ້ວຍ
  6. ໝາກມັນດ້າງ: ຢູ່ໃນມັນດ້າງມີໄຟເບີ, ວິຕາມິນຊີ ແລະວິຕາມິນເອ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ກົດຄາເຟອິກແລ້ວ ຍັງມີການວິໄຈພົບວ່າມີສານຕ້ານມະເຮັງໄດ້ອີກ
  7. ໝາກມັງຄຸດ: ສານສະກັດຈາກມັງຄຸດ ຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງເມັດເລືອດຂາວ TH1 TH17 ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງໄດ້ເກືອບທຸກຊະນິດ ລວມເຖິງມະເຮັງເຕົ້ານົມນຳອີກ
  8. ໝາກພິລາ: ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະມີໄຟໂຕນິວທຽນ, ກົດເອລລາຈິກ ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງເຊວໃນຮ່າງກາຍ ແລະຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊວທີ່ຜິດປົກກະຕິ ເຊິ່ງມັນອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນມະເຮັງໄດ້ ໂດຍສະເພາະມະເຮັງຜິວໜັງ, ມະເຮັງຕັບ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ແລະມີສານຕ້ານມະເຮັງປາກມົດລູກໄດ້ອຮກດ້ວຍ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3

ອົງຄະນະພັກ ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3 ສະຫາຍ ຮສ.ປອ ທອງສະລິດ ມັງໜໍ່ເມກ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ, ລັດຖະມົນຕີ...

ແຈ້ງເຕືອນຈາກກົມໃຫຍ່ຕຳຫຼວດ ໃຫ້ລະວັງ 10 ລັກສະນະການກໍ່ເຫດທີ່ເປັນການສໍ້ໂກງຊັບ ຖ້າພົບເຫັນເຫດລັກສະນະນີ້ ສາມາດແຈ້ງດຳເນີນຄະດີໄດ້

- ອີງຕາມ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ລົງວັນທີ 05 ມັງກອນ 2022 ວ່າດ້ວຍການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ທຸກຄົນໃນສັງຄົມ ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ແລະ...

ປະຫວັດບໍ່ທຳມະດາ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ຄົນໄຕ້ຫວັນຖືກຖີບເທິງລົດໄຟຕອນນີ້ ຖືກກັກໂຕພ້ອມດຳເນີນຄະດີແລ້ວ

ໃນວັນທີ 01/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ສຳນັກຂ່າວໃນໄຕ້ຫວັນໄດ້ລາຍງານວ່າ ມີເຫດບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ທີ່ຖືກຍິງສາວປະເພດສອງ (LGBTQ) ຖີບຢູ່ໃນລົດໄຟ ໃນວັນທີ 29/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງກຳລັງເປັນກະແສດັງໃນໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປັດຈຸບັນ.ສາເຫດເກີດຈາກການຍາດບ່ອນນັ່ງພິເສດພາຍໃນຂະບວນລົດໄຟແຫ່ງໜຶ່ງໃນໄຕ້ຫວັນ ເນື່ອງຈາກບ່ອນນັ່ງນັ້ນເປັນບ່ອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ຕູ້ິເລີຍພະຍາຍາມໄລ່ຍິງສາວປະເພດສອງອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ...

ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 3 ຄົນຈາກຜົນກະທົບພະຍຸບົວລອຍ ພັດຜ່ານບ້ານກໍໄຮ ເມືອງອະນຸວົງ

ໜັກໜ່ວງ ພາຍຸບົວລອຍ ພັດຜ່ານບ້ານກໍໄຮ ເມືອງອະນຸວົງ ແຂວງໄຊສົມບູນ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດແລ້ວ 3 ຄົນ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກແຂວງໄຊສົມບູນ ແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ວັນທີ 30 ກັນຍາ 2025, ທ່ານ...