spot_img
Homeນານາສາລະອາຫານທີ່ເພີ່ມຄໍລາເຈນ ໃຫ້ຜິວຂາວສົດໃສຂຶ້ນ

ອາຫານທີ່ເພີ່ມຄໍລາເຈນ ໃຫ້ຜິວຂາວສົດໃສຂຶ້ນ

Published on

ຄໍລາເຈນ ແມ່ນໂປຣຕີນເມຕຣິກນອກເຊວ ທີ່ບໍ່ສາມາດລະລາຍໃນນໍ້າໄດ້ ເຮັດໜ້າທີ່ຄ້າຍໆກາວ ທີ່ຢືດເກາະເຊວຜິວໜັງ ແລະກ້າມເນື້ອໃຫ້ແໜ້ນເຕັ່ງຕຶງ ແລະ 80% ຂອງເຊວຜິວໜັງໃນຮ່າງກາຍ ກໍຈະມີຄໍລາເຈນເປັນສ່ວນປະກອບ, ຖ້າຫາກເຮົາຫາກຂາດຄໍລາເຈນ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວເຮົາແຫ່ວແຫ້ງ, ດຳຄໍ້າ, ຜິວບໍ່ສົດໃສ

  1. ຖົ່ວເຫຼືອງ: ຜະລິດຕະພັນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງຫຼາຍຊະນິດ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ມີສ່ວນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄໍລາເຈນ ໃຫ້ຜິວພັນເຕັ່ງຕຶງ ແລະຫຼຸດຮອຍຕີນຕາເທິງໃບໜ້າໄດ້ອີກ
  2. ຜັກໃບຂຽວ: ຜັກໃບຂຽວທຸກຊະນິດເຊັ່ນ: ຜັກກາດນາ, ຜັກສະລັດ, ຜັກຫົມ ແລະຜັກອື່ນໆອີກ ຈະມີສ່ວນໍຊ່ວຍຜະລິດຄໍລາເຈນໄດ້ຢ່າງດີ ແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ
  3. ໝາກເລັ່ນ, ໝາກແຄລັອດ: ໄດ້ແກ່ ຈະມີໄລໂຄປີນສູງ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນໄດ້ດີທີ່ສຸດ ແລະຍັງຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ່ວແຫ້ງຂອງເຊວຜິວໄດ້ດີ
  4. ວິຕາມິນຊີ: ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນໝາກກ້ຽງ, ໝາກນາວ, ໝາກສີດາ, ສະຕໍເບີລີ່ ແມ່ນມີວິຕາມິນຊີສູງ, ມີຄຸນປະໂຫຍດດີ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຜະລິດຄໍລາເຈນ ແລະເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວແຂງແຮງ
  5. ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ: ເພາະໂອເມກ້າເປັນແຫຼ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການສ້າງຄໍລາເຈນຈາກທຳມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວແຂງແຮງ ບໍ່ຖືກທຳລາຍໂດຍງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໂອເມກ້າທີ່ຢູ່ນຳ ປາ, ອະໂວກາໂດ, ແກ່ນໝາກມ່ວງຫິມະພານ
  6. ໝາກແຕງກວາ: ແມ່ນຈະມີສານຊ່ວຍໃນການສ້າງຄໍລາເຈນ ແລະຍັງມີວິຕາມິນຊີສູງ ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄໍລາເຈນໃນຜິວໃຫ້ສູງຂຶ້ນ
  7. ຊ໋ອກໂກແລັດ: ມີການວິໄຈພົບວ່າ ບໍ່ມີຜົນອັນຕະລາຍ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະເສີມສ້າງຄໍລາເຈນ ແລະຫຼຸດລິ້ວລອຍກ່ອນໄວ
  8. ກະທຽມ: ເປັນສະໝຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ອຸດົມດ້ວຍຊັນເຟີ, ມີກົດໄລໂປອິກ ແລະກົດອະມິໂນທໍຣິນ ທີ່ເປັນໂຕຊ່ວຍໃນການສ້າງເສັ້ນໃຍຄໍລາເຈນທີ່ຖືກທຳລາຍ
  9. ໄຂ່: ເປັນແຫຼ່ງກົດອະມິໂນໂປລິນ ເຊິ່ງເປັນໂປຕີນ ທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນໃນການສ້າງເສັ້ນໃຍຄໍລາເຈນ, ການກິນໄຂ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍລາເຈນໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະເຮັດໃຫ້ເຮົາຂາວຂຶ້ນ
  10. ສາລີ: ມີກົດອະມິໂນໂປຣລີນສູງ, ຖ້າເຮົາກິນສາລີຕະຫຼອດຈະຊ່ວຍຢືດອາຍຸຄໍລາເຈນຍາວຂຶ້ນ
  11. ໝາກພ້າວ: ເຊິ່ງເປັນສ່ວນສຳຄັນໃນການສ້າງຄໍລາເຈນ ແລະອີລາສຕິນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວກະຊັບ, ຫລຸດການເກີດລິ້ວລອຍ ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໄສຂຶ້ນ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...