spot_img
Homeນານາສາລະອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກິນເວລາທ້ອງວ່າງ

ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກິນເວລາທ້ອງວ່າງ

Published on

ໃນຂະນະເວລາທີ່ທ້ອງວ່າງ ຫຼາຍຄົນມັກກິນອາຫານອື່ນໆແທນເພື່ອບັນເທົາຄວາມຫິວ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນບໍ່ທັນຮູ້ວ່າ ການກິນອາຫານບາງຊະນິດອາດໄປທຳລາຍກະເພາະອາຫານເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ການສຽດສີກະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດເປັນຕົ້ນ. ມື້ນີ້ ເຮົາຈະມາບອກກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກິນຂະນະທີ່ທ້ອງວ່າງ

  1. ນົມ ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ: ຫຼາຍຄົນທີ່ທ້ອງວ່າງ ຫຼືຢາກກິນເຂົ້າ ມັກກິນອາຫານປະເພດນົມແທນ ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າ ການກິນນົມຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ
  2. ນໍ້າຕານ ຫຼືຂອງຫວານ: ການກິນເຄື່ອງດື່ມ ຫຼືອາຫານທີ່ຫວານເຊັ່ນ: ນໍ້າອັດລົມ, ຊ໊ອກໂກແລັດ, ນໍ້າຫວານ ຈະເຮັດໃຫ້ໂປຣ ລວມກັບນໍ້າຕານ ສົ່ງຜົນຕໍ່ການ ດູດຊຶມໂປຣຕີນທຸກຊະນິດ ເຮັດໃຫ້ການໜຸນວຽນເລືອດ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງຜິດປົກກະຕິ
  3. ຜັກ: ບາງຄົນອາດຄິດວ່າ ການກິນຜັກຫຼາຍໆ ແທນເຂົ້າ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຊິ່ງເປັນຄວາມຄິດທີ່ຜິດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານບໍ່ຄົບຖ້ວນ ແລະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ
  4. ໝາກກ້ວຍ: ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ ການກິນໝາກກ້ວຍ ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບການຂັບຖ່າຍດີຂຶ້ນ ແຕ່ການກິນກ້ວຍໃນເວລາທ້ອງວ່າງເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ເປັນການຢັບຢັ້ງການເຮັດວຽກຂອງຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສຸດ
  5. ກິນຊາ: ການກິນຊາໃນເວລາທ້ອງວ່າງຈະເຮັດໃຫ້ກຣົດເກືອຂອງນໍ້າຍ່ອຍ ໃນກະເພາະອາຫານຈືດຈາງ, ມີອາການໃຈສັ່ນ, ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍຕາມຕີນມື
  6. ເຫຼົ້າ, ກະທຽມ: ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນກິນທີ່ສຸດ ເພາະທັງສອງຢ່າງນີ້ ຈະມີສ່ວນເພີ່ມກະຕຸ້ນເຍື່ອໃນກະເພາະອາຫານ ເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດໃນກະເພາະອາຫານອັກເສບ ແລະເປັນບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານໄດ້

ນອກຈາກນີ້ແລ້ວ ຍັງມີບໍ່ຄວນອາບນໍ້າ ແລະອອກກໍາລັງກາຍ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກໄດ້ງ່າຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າ ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ແລະໃນເວລາຕື່ນເຊົ້າມາເຮົາຄວນດື່ມນໍ້າອຸ່ນ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ປັບຄວາມສົມດູນໃນຮ່າງກາຍ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂຶ້ນ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...

ພິທີປະກາດຊື່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ – ສປປ ເກົາຫຼີ ແລະ ປາຖະກະຖາວັນສ້າງຕັ້ງພັກແຮງງານເກົາຫຼີ ຄົບຮອບ 80 ປີ

ສະມາຄົມມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ, ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ ຮ່ວມກັບສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດແຫ່ງ ສປປ ເກົາຫຼີ ປະຈຳ ສປປ ລາວ...

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ...