spot_img
Homeນານາສາລະຜັກທີ່ບໍ່ຄວນບໍລິ ໂພກດິບໆ

ຜັກທີ່ບໍ່ຄວນບໍລິ ໂພກດິບໆ

Published on

26_20140131103518.

ຜັກທີ່ເຮົາກິນກັນຢູ່ທຸກມື້ ມີບາງຊະນິດບໍ່ຄວນກິນດິບໆ ໃນປະລິມານຫຼາຍ ເພາະອາດຈະສົ່ງຜົນກັບສຸຂະພາບໃດ້ ບາງຊະນິດຫາກກິນດິບໆ ໄປມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍກວ່າທີ່ເຮົາຮູ້.

1. ກະລໍ່າປີ ກະຫຼ່ຳປີດອກ ບ໋ອກໂຄຣີ່ ເພາະຜັກເຫຼົ່ານີ່ມີສານກອຍໂຕເຈນ ເຊິ່ງໄປຂັດຂວາງການທຳງານຂອງຕ່ອມ thyroid ໃນການຈັບໄອໂອດິນ

2. ຫມາກຖົ່ວຝັກຍາວ ຍິ່ງເປັນຖົ່ວດິບດ້ວຍແລ້ວຈະມີແກັສຄ່ອນຂ້າງສູງ ໂດຍສະເພາະແກັສ Carbondioxide ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ

3. ຖົ່ວງອກ ທີ່ຫຼາຍຄົນມັກໃສ່ເຝີ ຫຼືເຂົ້າປຸ້ນ ໃນຖົ່ວງອກດິບມີສານຜິດທຳມະຊາດຊື່ Phytate ເຊິ່ງຂັດຂວາງການດູດຊື່ມຂອງສານບາງຊະນິດ ໃດ້

4. ຜັກຫົມ ບໍ່ຄວນກິນດິບເພາະກົດໃນຜັກຫົມ ຈະຂັດຂວາງການດູຊື່ມຂອງທາດເຫຼັກ

5. ໜໍ່ໄມ້ ມັນຕົ້ນ ມີສານໄຊຢາໄນສູງ ມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ ເຮັດໃຫ້ມືນງົງໃດ້ ຜູ້ບໍລິໂພກຄວນນຳໄປຕົ້ມຫຼາຍນ້ຳກ່ອນນຳໄປປຸງອາຫານ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສະມັດຊາໃຫຍ່ ລັດຖະສະພາ ລະຫວ່າງຊາດອາຊຽນ (AIPA) ຄັ້ງທີ 45

ກອງປະຊຸມສະມັດຊາໃຫຍ່ ລັດຖະສະພາ ລະຫວ່າງຊາດອາຊຽນ (AIPA) ຄັ້ງທີ 45 ຈະໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ວັນທີ 17-23 ຕຸລານີ້ ທີ່ຫໍປະຊຸມແຫ່ງຊາດ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໂດຍຈະມີຄະນະຜູ້ແທນຈາກລັດຖະສະພາສະມາຊິກໄອປາ, ຄະນະຜູ້ແທນ...

ເປີດຢ່າງເປັນທາງການ ແຂ່ງຂັນຊ່ວງເຮືອເມືອງນານ ປະຈໍາປີ 2024

ເມືອງ ນານ ແຂວງ ຫລວງພະບາງ ຈັດພິທີເປີດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍລະນາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະຈໍາປີ 2024 ຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 17 ຕຸລາ ນີ້ ທີ່ຜາມໄຊຍຶ່ງນ້ໍານານ...

Liam Payne ອະດີດສະມາຊິກວົງ One Direction ເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກຕົກລົງຊັ້ນ 3 ໃນໂຮງແຮມແຫ່ງໜຶ່ງ

ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວບີບີຊີ ລາຍງານວ່າ: ລຽມ ເພນ (Liam Payne) ອະດີດສະມາຊິກວົງ ວັນໄດເຣກຊັ່ນ (One Direction) ວົງດົນຕີຊື່ດັງຈາກ ອັງກິດ-ໄອແລນ ໄດ້ເສຍຊີວິດດ້ວຍອາຍຸ 31...

ເດືອນກັນຍາ 2024 ມີຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກອຸບັດເຫດທັງໝົດ 54 ຄົນ ໃນຂອບເຂດທົ່ວປະເທດ

ໃນໄລຍະເດືອນກັນຍາ 2024 ຜ່ານມານີ້, ທົ່ວປະເທດລາວ ມີຜູ້ເສຍຊີວິດເຖິງ 54 ຄົນ, ມີຜູ້ບາດເຈັບ 674 ຄົນ ແລະ ມີພາຫະນະເປ່ເພ 780 ຄັນຈາກອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນທັງໝົດ...