ຖົງກ້ອງຕາເປັນບັນຫາຂອງສາວໆທີ່ໃຜໆກໍ່ບໍ່ຢາກຈະມີເປັນການບົ່ງບອກເຖິງຜິວທີ່ເສື່ອມໂຊມ ເປັນບັນຫາໃນການແຕ່ງໜ້າຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ຖົງກ້ອງຕາມາເຍືອນກ່ອນເວລາລອງເບິ່ງພຶດຕິກຳເຫລົ່ານີ້
1. ຢ່າໃຫ້ສາຍຕາຫລາຍເກີນໄປເຊັ່ນການເບີ່ງຈໍຄອມພິວເຕີ,ໂທລະສັບດົນໆຄວນພັກສາຍຕາເລື້ອຍໆ
2. ປັບແສງໜ້າຈໍໃຫ້ພໍເໝາະ
3. ຢ່າສີຕາຈະເຮັດໃຫ້ຜິວບໍລິເວນຮອບດວງຕາເກີດຮອງຮອຍ
4. ຫລີກລ້ຽງອາຫານລົດເຄັມຈັດ
5. ບໍ່ຄວນອົດນອນ ບໍ່ຄວນຮ້ອງໄຫ້
6. ບໍລິຫານດວງຕາໃຊ້ນິ້ວນາງທັງ 2 ນິ້ວແຕະທີ່ຫົວຕາແຕ່ລະຂ້າງຄຶງເບົາໆແບບກົດຈຸດ1-2 ວິນາທີ
7. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເບິ່ງແຍງຮອບດວງຕາເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຟື້ນຟູຮອຍໝອງຄ້ຳ
8. ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ ຫລືໃຊ້ແວ່ນກັນແດດປົກປ້ອງດວງຕາຈາກລັງສີຍູວີ