spot_img
Homeຄວາມງາມພຶດຕິກຳ​ທີ່ເຮັດໃຫ້​ສາວ​ເຮັດວຽກຫ້ອງການ​ຮູບຮ່າງບໍ່ດີ

ພຶດຕິກຳ​ທີ່ເຮັດໃຫ້​ສາວ​ເຮັດວຽກຫ້ອງການ​ຮູບຮ່າງບໍ່ດີ

Published on

13109

​      ສາວ​ເຮັດວຽກຫ້ອງການ​ທັງ​ຫລາຍ​ເຄີຍ​ຮູ້ສຶກ​ນຳ​ບໍ​ວ່າຕັ້ງ​ແຕ່​ເລີ່ມ​ຊີວິດ​ການເຮັດວຽກງານ ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ສຸກຂະພາບ​ກໍ​ເລີ່ມ​ເກືອບ​ຈະ​ບໍ່ຄື​ເກົ່າ​ແລ້ວເພາະ​ທັງ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຕົວ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນແລະອາການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ອອດໆແອດໆທີ່​ເປັນ​ຢູ່​ສະເໝີນັ້ນ​ເປັນ​ເພາະ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ​ນັ້ນ​ແຫລະ​ທີ່​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້ເປັນແບບ​ນີ້ວ່າ​ແຕ່​ຈະ​ມີ​ພຶດຕິກຳ​ໃດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຫຸ່ນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ພັງ​ບໍ່​ຄືເກົ່າ​​ນຳມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​ເລີຍ​ດີ

1.ນັ່ງ​ແຊ່​ທີ່​ໂຕະເຮັດວຽກ ສາວໆຄົນ​ໃດ​ທີ່​ເອົາ​ແຕ່​ນັ່ງ​ແຊ່​ທີ່​ໂຕະ​ເຮັດວຽກ​ຕະຫລອດ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ເຊົ້າ​ຈົນຮອດແລງບອກ​ເລີຍ​​ວ່າ​ແບບ​ນີ້​ບໍ່​ດີເພາະ​ຖ້າ​ບໍ່​ລຸກ​ອອກ​ໄປ​ຍືດ​ເສັ້ນ​ຍືດ​ສາຍຫລື​ສູບ​ອາ​ກາດ​ຂ້າງ​ນອກ​ນຳ​ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ປ່ວຍ​ໄດ້​ງ່າຍໆອີກ​ທັງ​ຖ້າ​ມົວ​ແຕ່​ນັ່ງ​ແຊ່​ຢູ່​ທ່າ​ເກົ່າ​ດົນໆລະ​ວັງ​ພະຍາດOffice Syndrome ປວດ​ຫລັງ​ປວດ​ບ່າ​ຈະ​ຖາ​ມຫາ​ເອົາ​ໄດ້​

frustration

2.ເສບ​ຕິດ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຫລາຍ​ດ້ວຍ​ແຄ​ລໍ​ລີ່ ຮຽກ​ໄດ້​ວ່າ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຫລາຍ​ແຄ​ລໍ​ລີ່ຢ່າງ​ພວກ​ກາ​ແຟ​ເຢັນ,ໂກ​ໂກ້ຫລື​ຊາ​ນົມ​ທັງ​ຫລາຍເປັນ​ຂອງ​ຄູ່​ກັນ​ກັບ​ສາວ​ໆຢູ່​ແລ້ວເພາະ​ເຊົ້າ​ຂຶ້ນ​ມາ​ກໍ​ຕ້ອງ​ຖື​ເຂົ້າ​ຫ້ອງ​ເຮັດວຽກ​ກັນ​ຄົນ​ລະ​ຈອກ​ສອງ​ຈອກ​ທຸກ​ມື້ເຜີໆບ່າຍ​ແລະ​ແລງ​ກໍ​ຈັດ​ມາ​ອີກ​ຄົນ​ລະ​ຈອກຊຶ່ງ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ພວກ​ນີ້​ແຫລະ​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ຕານ​​ຢູ່​ຫລາຍຖ້າ​ບໍ່​ຍອມ​ລຸດ​ບອກ​ເລີຍ​ຫຸ່ນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕຸ້ຍ​​ພາຍ​ໃນ​ເວລາ​ອັນ​ວ່ອງໄວ​ແນ່ນອນ

13105

3.ມີ​ຂະໜົມ​ວາງ​ໃກ້​ມື ນັ່ງ​ເຮັດວຽກ​ໝົດ​ມື້​ກໍ​ຕ້ອງ​ມີ​ຫິວ​ກັນ​ນຳຈຶ່ງ​ບໍ່​ແປກ​ທີ່​ສາວໆຈະ​ມັກ​ຊື້ເຂົ້າໜົມ​ມາ​ໄວ້​ເທິງ​ໂຕະ​ເພື່ອ​ເວລາ​ຫິວຖ້າ​ຢ່າງ​ນັ້ນ​ກໍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ແປກ​ໃຈ​ເລີຍ​ວ່າຕັ້ງ​ແຕ່​ເຮັດວຽກ​ມາ​ເປັນຫຍັງ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ພຸ່ງ​ພວດ​ຂຶ້ນ​ຈົນ​ໜ້າ​ຕົກ​ໃຈມັນ​ເປັນ​ເພາະ​ເຈົ້າ​ຂະໜົມ​ເຫລົ່າ​ນີ້​ແຫລະ​

13107

4.ນັດ​ສ້າງສັນ​ຫລັງ​ເລີກ​ວຽກ ຮູ້​ຢູ່​ແລ້ວ​ແຫລະວ່າ​ຫລັງ​ເລີກ​ງານ​ກໍ​ຍັງ​ບໍ່​ຢາກ​ກັບ​ເຮືອນ​ເລີຍ​ເພາະ​ລົດ​ຕິດ ແຖມ​ຍັງ​ຢາກ​ປາລ໌​ຕີ້​ກັບ​ເພື່ອນ​ໆຢູ່ຍິ່ງ​ເປັນແລງມື້​ສຸກ​ຍິ່ງ​ປາລ໌​ຕີ້​ຍາວ​ເລີຍ​ນີ້​ແຫລະ​ເປັນ​ຕົ້ນ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ສາວໆຫຸ່ນ​ພັງ​ເລີຍ​ເພາະ​ທັງ​ແອວ​ກໍ​ຮອລ໌​ແລະ​ອາຫານ​ຕ່າງໆຕອນ​ສ້າງສັນມັນ​ເຮັດໃຫ້​ຕຸ້ຍໄດ້​ງ່າຍໆທັງ​ນັ້ນ

13106

5.ຂີ້ຄ້ານ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາ ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ບໍ່ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດໃຫ້​ຫຸ່ນ​ຟິດ​ຂຶ້ນ​ເທົ່າ​ນັ້ນແຕ່​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ເຈົ້າ​ສຸຂະພາບ​ດີ​ຫ່າງ​ໄກ​ໂລກໄພ​ໄຂ້​ເຈັບ​ອີກ​ດ້ວຍທາງ​ທີ່​ດີ​ຫລັງ​ເລີກ​ງານ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຊວນ​ເພື່ອນ​ໄປ​ກິນ​ກໍ​ຫັນ​ມາ​ຊວນ​ກັນ​ໄປ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ດີກວ່າເຊົາ​ຂີ້ຄ້ານ​ໄດ້​ແລ້ວ​
13108

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອັບດັບ 13 ຂອງໂລກ ລາວຕິດອັນດັບເປັນໜຶ່ງໃນປະເທດ ຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຂະຫຍາຍຕົວສູງສຸດໃນປີ 2024

ອົງການທ່ອງທ່ຽວໂລກ ແຫ່ງສະຫະປະຊາຊາດ ລາຍງານກ່ຽວກັບ ການຈັດອັນດັບປະເທດຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວ ທີ່ຂະຫຍາຍໂຕສູງທີ່ສຸດ ໃນນັ້ນ ສປປ ລາວ ສາມາດຕິດຢູ່ໃນ ອັນດັບທີ່ 13 ຂອງໂລກ ຈາກການຈັດອັນດັບໃນປີ 2024...

ເຫດການປະທ້ວງຄັ້ງໃຫຍ່ ຄົນລຸ້ນໃໝ່ລວມກຸ່ມປະທ້ວງໃນເນປານ ເນື່ອງຈາກປິດກັ້ນສື່ອອນລາຍ ແລະ ບັນຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ

ໃນວັນທີ 09 ກັນຍາ 2025ທ່ານ ເຄພີ ຊາມາໂອລີ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີປະເທດເນປານໄດ້ປະກາດລາອອກຈາກຕໍາແໜ່ງ ເນື່ອງຈາກມີການປະທ້ວງຂອງປະຊາຊົນໂດຍສະເພາະກຸ່ມເດັກລຸ້ນໃໝ່ ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກ - ການອອກມາດຕະການຫ້າມນໍາໃຊ້ສື່ອອນລາຍ ເຊິ່ງກ່ອນໜ້ານີ້ໄດ້ມີການແຈ້ງການປິດກັນ 26 ແອັບພຣິເຄຊັນເຊັ່ນ: ເຟສບຸກ,...

ໂຣກລິດຊີດວງຖາມຫາ! ເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າພ້ອມຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນໍາ ສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງ

ພຶດຕິກຳໃນແຕ່ລະມື້ຶອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໂຣກຕ່າງໆໄດ້.ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນກຳລັງເຮັດຢູ່ຄື ການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ, ນັ່ງຢູ່ຊັກໂຄກເປັນເວລາດົນ ພ້ອມກັບກັບຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນຳ ໂດຍບໍ່ຄຳນຶກເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕາມມາ. ສໍາລັບໂຣກລິດສີດວງທະວານໜັກ ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດດຳທະວານໜັກ ຫຼື ສ່ວນປາຍສຸດຂອງລໍາໄສ້ໃຫ່ຍເກີດອາການບວມ ຫຼື ຂະຫຍາຍໂຕໃຫ່ຍຂຶ້ນ ມີອາການນູນເປັນຕິ່ງອອກມາຈາກຮູທະວານ ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບ ແລະ ຂັບຖ່າຍເປັນເລືອດປະປົນອອກມາ. ນັກວິໄຈພົບວ່າການຫຼິ້ນໂທລະສັບໃນຫ້ອງນໍ້າເປັນປະຈໍາມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງທະວານ...

ກຳປູເຈຍ ເປີດນຳໃຊ້ສະໜາມບິນສາກົນເຕໂຊ ຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ

ເປີດນຳໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ສະໜາມບິນສາກົນເຕໂຊ ຂອງປະເທດກຳປູເຈຍ ມູນຄ່າ 1.5 ພັນລ້ານໂດລາ ພ້ອມກ້າວໜ້າສູ່ການເປັນສູນກາງການບິນ ແລະ ໂລຈິດຕິກແຫ່ງໃໝ່ຂອງໂລກ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍາງນໃນວັນທີ 9 ກັນຍາ 2025 ນີ້, ກຳປູເຈຍໄດ້ມີການເປີດນຳໃຊ້ສະໜາມບິນສາກົນເຕໂຊ...