spot_img
Homeຊີວິດແລະຄວາມຮັກຂໍ້ດີ 12​ ຢ່າງທີ່ປະຕິບັດແລ້ວເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນ!

ຂໍ້ດີ 12​ ຢ່າງທີ່ປະຕິບັດແລ້ວເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນ!

Published on

download

ຖ້າບໍ່ຢາກເປັນຄົນທໍາມະດາ ລອງເຮັດຕາມ 12 ຢ່າງນີ້:

1 ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄລຍະຍາວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເປົ້າໝາຍໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ ທ່ານຈະຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຄົງບໍ່ສາມມາດເຮັດໃຫ້ ທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດໄດ້ ພຽງແຕ່່ທ່ານລອງໃຊ້ເວລາວັນລະ 5-20 ນາທີ ທົບທວນ ແລະ ຄົ້ນຫາເປົ້າມຍາໃນອະນາຄົດມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປເຖີງຄວາມຝັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

2 ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍປະຈໍາວັນ

ມັນກໍ່ຄົງຈະດີກວ່າຫາກໃນແຕ່ລະວັນທ່ານມີເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ວ່າຄວນຈະເຮັດຫຍັງ ຊຶ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຊີວິດໂຕເອງໄດ້ຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

3 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໜ້າອາຍ

ຄົງບໍ່ມີໃຜທີ່ຢູ່ເທີງໂລກນີ້ ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງໄດ້ດ້ວຍໂຕເອງຄົນດຽວ ຫາກວ່າທ່ານມີເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍລື້ງເຄີຍ ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອຶ່ນທີ່ມີຄວາມສາມາດ ມີປະສົບການ ກໍ່ຄືການເຄົາລົບຄົນອຶ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສາດຂອງຕົນເອງ ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນລົບກວນຜູ້ອຶ່ນຈົນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເດືອດຮ້ອນ.

4 ເປັນຜູ້ໃຫ້ ແລະ ຮັບຄໍາປຶກສາ

ຫາກຄົນຮອບຕົວຂອງທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາ ການເປັນຄົນໃຫ້ຄໍາປຶກສາ ຄືເປັນສິ່ງທີ່ດີໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ຜູ້ອຶ່ນ ແລະ ຮັບເອົາຄໍາຄິດເຫັນໃໝ່ໆມາປັບໃຊ້ກັບຕົວທ່ານ ນອກຈາກນີ້ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄໍາປຶກສາ ກໍ່ສາມາດຂໍຄໍາປຶກສາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

5 ໃຫ້ຮ່າງກາຍໃດ້ພັກຜ່ອນ

ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດ ມັກຈະຮູ້ວ່າເຂົາກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ຄົນທໍາມະດາຄົນໜຶ່ງ ຕ້ອງມີການເຮັດເລື່ອງຜິດພາດເປັນທໍາມະດາຂອງຊີວິດ  ດັ່ງນັ້ນຢ່າກົດດັນຕົວເອງ ວ່າທຸກສິ່ງຈະຕ້ອງສົມບຸນແບບ ແລະ ປ້ອຍໃຫ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດແດ່.

6 ຈົດບັນທຶກ

ເນື່ອງຈາກຊີວິດຄືການເດີນທາງ ກາຈົດບັນທຶກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈົດຈໍາໄດ້ທຸກລາຍລະອຽດຂອງຊີວິດ ວ່າໃນແຕ່ລະວັນເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບທ່ານ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກແບບໃດ ຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດສ່ວນຫຼາຍຈະມັກຈົດບັນທຶກໄວ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ.

7 ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ

ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນເຄີຍພົບກັບອຸປະສັກ ແລະ ຄວາມຫຼົ່ມເຫຼວ ແຕ່ສິ່ງສໍາຄັນຄືທ່ານຈະກ່າວຜ່ານມັນໄປໄດ້ແນວໃດ. ຖ້່ຫາກວ່າ ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດໄດ້.

8 ກ່າວຄໍາຂອບໃຈ ແລະ ກ່າວຄໍາຍ້ອງ

ຫາກມີໃຜເຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ທ່ານ ທ່ານຄວນກ່າວຄໍາຂອບໃຈໃຫ້ກັບພວກເຂົາເຫຼົ່ານັ້ນ ນອກຈາກນີ້ການກ່າວຄໍາຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍສໍາລັບສິ່ງດີໆ ຈະເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ພວກເຂົາຮັດສິ່ງດີໆໃຫ້ແກ່ຄົນອຶ່ນຕໍ່ໄປ.

9 ອອກກໍາລັງກາຍສະໝໍ່າສະເໝີ

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍໜຶ່ງຄັ້ງ ພຽງແຕ່ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງພາຍນອກຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ.

10 ປ່ອຍວ່າງ

ຫາກທ່ານຄົ້ນພົບວ່າບາງສິ່ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍເວລາໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ ທ່ານຄວນຮູ້ຈັກປ່ອຍວາງ ແລະ ຄວນຮູ້ວ່າສິ່ງໃດທີ່ຄຸ່ມຄ່າທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ແລະ ສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ.

11 ການຫົວ

ການຫົວ ໂດຍສະເພາະການຫົວໃຫ້ກັບຕົນເອງ ຈະຊ່ວຍປ່ຽນອາລົມຂອງທ່ານຈາກຮ້າຍໃຫ້ເປັນຄົນດີ ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ ແລະ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

12 ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ

ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຄືສິ່ງສໍາຄັນ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະໝອງທີ່ປອດໂປ່ງ ພຽງແຕ່ທ່ານນອນຫຼັບຕິດຕໍ່ກັນ 7​ຊົ່ວໂມງໃນໜຶ່ງຄືນ ພຽງເທົ້ານີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

>>ຂອບໃຈhttps://www.facebook.com/mouk.mouksavanh/posts/583224515113040?comment_id=583281038440721&notif_t=like

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕື່ມແບບຟອມ Thailand Digital Arrival Card (TDAC) ກ່ອນເຂົ້າໄທ

ນັກທ່ອງທ່ຽວ ຫຼື ຄົນຕ່າງປະເທດຕ້ອງຕື່ມຟອມທາງອອນລາຍກ່ອນເຂົ້າປະເທດໄທ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ພຶດສະພາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພົນລະເມືອງໄທທຸກຄົນ(ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ຄົນຕ່າງປະເທດ) ທີ່ເດີນທາງໄປປະເທດໄທດ້ວຍທາງອາກາດ, ທາງບົກ ຫຼື ທາງທະເລ ຈະຕ້ອງໄດ້ຕື່ມແບບຟອມ...

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...