spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ10 ວິທີບັນເທົາອາການໄອໃຫ້ເຊົາໄວທີ່ສຸດ

10 ວິທີບັນເທົາອາການໄອໃຫ້ເຊົາໄວທີ່ສຸດ

Published on

ວິທີບັນເທົາອາການໄອໃຫ້ເຊົາໄວທີ່ສຸດ

1. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

ການດື່ມນ້ຳແຕ່ລະມື້ຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ກະເທີໜ້ອຍລົງ ສ່ວນຜູ້ທີ່ມີອາການໄອແຫ້ງ ນ້ຳກໍຈະໃຫ້ຄໍຊຸ່ມຊື່ນຂຶ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາຫານຄັນຄໍ.

2. ດື່ມນ້ຳອຸ່ນ

ທາງທີ່ດີຂອງການດື່ມນ້ຳ ຄວນດື່ມນ້ຳອຸ່ນແທນການດື່ມນ້ຳເຢັນ ເພາະນ້ຳອຸ່ນຈະຊ່ວຍລະລາຍຂີ້ກະເທີໄດ້ດີກວ່າ.

3. ອາບນ້ຳອຸ່ນ

ການອາບນ້ຳອຸ່ນຊະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳມູກ ແລະ ຍັງດີຕໍ່ຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ເປັນຫວັດ ຫຼື ພູມແພ້ອີກດ້ວຍ.

4. ອົມຢາແກ້ໄອ

ຢ່າຄິດວ່າອາການໄອຈະເຊົາເອງງ່າຍໆ ຫາກມີອາການໄອຫຼາຍຄວນຮີບຫາຢາມາອົມ ຫຼື ກິນຢາດ່ວນ.

5. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊື້ນໃນອາກາດ

ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊື້ນໃນອາກາດ ແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດທົ່ວໄປ ເຊິ່ງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊື້ນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄໍ.

6. ງົດສູບຢາ

ໃຜທີ່ເປັນຄົນສູບຢາ ຄວນງົບສູບຢາໃນຊ່ວງທີ່ມີອາການໄອເດັດຂາດ ເພາະການສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນຄໍຫຼາຍຂຶ້ນ.

7. ງົດໃຊ້ນ້ຳຫອມ ຫຼື ສະເປຕ່າງໆ

ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ຳຫອມ ແລະ ສະເປຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ໂພງດັງມີອາການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ໄອເລື້ອລັງ.

8. ຫຼີກລ່ຽງຂີ້ຝຸ່ນ ຫຼື ຄັວນ

ຂີ້ຝຸ່ນ ຫຼື ຄັວນ ທີ່ມາຈາກທໍ່ລົດ ຄັວນຈາກການເຮັດອາຫານ ມົນລະຜິດທາງອາກາດ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ມີອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ໂພງດັງ ແລະ ລຳຄໍ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນໃສ່ຜ້າອັດປາກປ້ອງກັນຈາກມົນລະຜິດທາງອາກາດດ້ວຍ.

9. ນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ

ອາການໄອທີ່ເຊົາຊ້າ ມາຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ມີເວລາພັກຟື້ນໂຕເອງ ດັ່ງນັ້ນ ເຮົາຄວນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາໄດ້ພັກ ແລະ ໃຫ້ອາການເປັນຫວັດ ເປັນໄອ ນັ້ນເຊົາໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

10. ໄປຫາໝໍ

ເມື່ອອາການໄອ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍເປັນມາດົນ ກິນຢາແລ້ວກໍບໍ່ເຊົາ ເຮົາຄວນໄປພົບໝໍເພື່ອປຶກສາ ຫາອາການຂອງເຮົາວ່າເປັນຫຍັງແທ້ ບາງທີກໍອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ ທັ້ງນີ້ກໍເພື່ອໃຫ້ຮັກສາໄດ້ກົງຈຸດ ແລະ ຖືກຕ້ອງ.

ຂໍ້ມູນຈາກ ພົບແພດ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...