ດຣ.ລັດຕະນະ ປັນຈະປະເທບ, ແພດປະຈຳໜ່ວຍຜິວໜັງ ໂຮງໝໍ ຈຸລາລົງກອນ, ອົງການກາແດງໄທ ລະບຸວ່າ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົມງອກຈະເລີ່ມຂຶ້ນໃນອາຍຸປະມານ 35 ປີ ແລະ ຄົນທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນໄວແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນອາຍຸ 25 ປີ.
- ເຊື້ອສາຍພັນ (ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ ແລະ ຫຼົ່ນກ່ອນໄວ)
- ຂາດແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນບາງຊະນິດ
- ພະຍາດບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານບົກພ່ອງ ຫຼື ພະຍາດ thyroid
- ສູບຢາ
- ຄວາມກົດດັນ
- ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ
- ມົນລະພິດທາງອາກາດ
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຜົມງອກກ່ອນໄວຄືດັ່ງນີ້:
- ຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ: ການສູບຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຜົມງອກກ່ອນໄວອາຍຸ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການສູບຢາ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງເມັດສີໃນຮູຂຸມຂົນ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ, 12 ໂອເມກ້າ-ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ ແລະ ສັງກະສີສູງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ຕັບ, ໄຂ່, ນົມໄຂມັນຕ່ຳ, ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດຕ່າງໆ.
- ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປະຈຳໂຕ ຫຼື ສົງໃສວ່າ ມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມງກກ່ອນໄວ ເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ: pybaldism, ໂຣກ Wardenburg, vitiligo, ການສູນເສຍຜົມເປັນ patchy ພະຍາດ autoimmune ຫຼືພະຍາດ thyroid ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານແພດ ເພື່ອກວດຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.