spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ7 ສາເຫດຂອງ "ຜົມງອກ" ກ່ອນໄວ ແລະ ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ

7 ສາເຫດຂອງ “ຜົມງອກ” ກ່ອນໄວ ແລະ ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ

Published on

ດຣ.ລັດຕະນະ ປັນຈະປະເທບ, ແພດປະຈຳໜ່ວຍຜິວໜັງ ໂຮງໝໍ ຈຸລາລົງກອນ, ອົງການກາແດງໄທ ລະບຸວ່າ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົມງອກຈະເລີ່ມຂຶ້ນໃນອາຍຸປະມານ 35 ປີ ແລະ ຄົນທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນໄວແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນອາຍຸ 25 ປີ.

  1. ເຊື້ອສາຍພັນ (ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ ແລະ ຫຼົ່ນກ່ອນໄວ)
  2. ຂາດແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນບາງຊະນິດ
  3. ພະຍາດບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານບົກພ່ອງ ຫຼື ພະຍາດ thyroid
  4. ສູບຢາ
  5. ຄວາມກົດດັນ
  6. ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ
  7. ມົນ​ລະ​ພິດ​ທາງ​ອາ​ກາດ

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຜົມງອກກ່ອນໄວຄືດັ່ງນີ້:

  • ຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ: ການສູບຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຜົມງອກກ່ອນໄວອາຍຸ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການສູບຢາ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງເມັດສີໃນຮູຂຸມຂົນ.
  • ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ, 12 ໂອເມກ້າ-ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ ແລະ ສັງກະສີສູງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ຕັບ, ໄຂ່, ນົມໄຂມັນຕ່ຳ, ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດຕ່າງໆ.
  • ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປະຈຳໂຕ ຫຼື ສົງໃສວ່າ ມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມງກກ່ອນໄວ ເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ: pybaldism, ໂຣກ Wardenburg, vitiligo, ການສູນເສຍຜົມເປັນ patchy ພະຍາດ autoimmune ຫຼືພະຍາດ thyroid ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານແພດ ເພື່ອກວດຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ.

ກ້ອນກຳລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ. ວັນທີ 19 ເມສາ 2025 ນີ້, ກ້ອນກໍາລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ໄດ້ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ...

7 ວັນອັນຕະລາຍ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ເສຍຊີວິດທັງໝົດ 26 ຄົນ

ເສຍຊີວິດ 26 ຄົນ ຈາກອຸບັດຕິເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ລາວ 2025. ພັອ ແກ້ວມາລາ ແສງທອງ ຮອງຫົວໜ້າກົມຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ ກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ຖະແຫຼງຕໍ່ສື່ມວນຊົນ...

ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ໃຫ້ອອກນອກປະເທດເບລິສ ສຸດທ້າຍຖືກຍິງເສຍຊີວິດ

ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ສາຍການບິນ Tropic Air ໃນປະເທດເບລິສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດລະທຶກຂວັນ! ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ສາຍການບິນ Tropic Air ໃນປະເທດເບລິສ ເມື່ອວັນພະຫັດ ທີ...

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ TECNO CAMON 40 Pro ສະມາດໂຟນ...