ອາການຢາກນອນ ເປັນພະຍາດລະບາດຍາມສວາຍໆຂອງໜຸ່ມສາວໄວ ທໍາງານ ທີ່ຕ້ອງທົນທໍລະມານກັບຄວາມຢາກນອນ ຕະຫລອດຕອນສວາຍ ເຮັດໃຫ້ເສສະມາທິໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ເກີດອາການຂີ້ຄ້ານນໍາມາ
ອາການອ່ອນເພຍທີ່ເວົ້າເຖິງນີ້ ເປັນໜຶ່ງໃນອາການ ອ່ອນເພຍ ທີ່ເວົ້າເຖິງນີ້ເປັນໜຶ່ງໃນອາການຂອງພະຍາດ ໄຮໂປໄກຊີເມຍ ສ່ວນຫນຶ່ງເປັນເພາະການກິນອາຫານຜິດໆ ໂດຍສະເພາະອາຫານຫວານໆ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຕານ ແລະ ແປ້ງ
4ອາຫານຊ່ວຍແກ້ອາການດັ່ງກ່າວ ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- ຜັກຫມາກໄມ້ອຸດົມວິຕາມິນຊີ ໄດ້ແກ່ ໝາກສີດາ ໝາກກ້ຽງ ບັອກໂຄລີ ຊ່ວຍຕ້ານຄວາມເໜື່ອຍ ທີ່ມາຈາກຄວາມຄຽດ ແລະ ກັງວົນ
- ຫມາກໄມ້ທີ່ມີ ໂຄເມຍ ໄດ້ແກ່ ແອບເປີ້ນ ກ້ວຍ ໝາກສີດາ ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ເພີ່ມພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ
- ແກ່ນພືດຫລາຍຄຸນຄ່າ ໄດ້ແກ່ ງາ ຖົ່ວແກ່ນແຫ້ງ ທັນຍະພືດບໍ່ຂັດສີ ເຂົ້າກ້ອງ ເຊິ່ງມີ ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ ຊ່ວຍບຳລຸງປະສາດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈແຈ່ມໃສ ສົດຊື່ນ
- ໄຂມັນດີໆ ຈາກປາ ເປັນອີກທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ເສີມ ໂປຕີນ ແລະ ກົດໄຂມັນ ໂອເມກ້າ3ໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະມາທິ ແລະ ຄວາມຈົດຈຳດີຂຶ້ນ