10 ອາຫານ ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຫລາຍເກີນໄປ

century_egg

1. ໄຂ່​ຍ່ຽວ​ມ້າ    ຖ້າ​ກິນ​ຫລາຍ​ເລື້ອຍໆ ອາດ​ເກີດ​ພິດ​ຈາກ​ສານ​ຊືນ ການ​ດູດ​ຊຶມ  ​ແຄ​ຊຽມຫ​ລຸດ​ນ້ອຍ​ລົງ ຂາດ​ແຄ​ຊຽມ​ເຮັດໃຫ້​ກະດູກ​ຜ່ອຍ​ໄດ້

ปาท่องโก๋-“บ้านอาจารย์”-ธุรกิจรวยชี้ฟ้า-สอนกลเม็ดเด็ดสู่อาชีพมั่นคง-2

2. ເຂົ້າໜົມຄູ່   ໃຊ້​ສານ​ສົ້ມ ເຊິ່ງ​ມີ​ຊືນ ເປັນ​ພິດ​ຕໍ່​ເຊລສະຫມອງ ຄວາມ​ຈຳ​ເສື່ອມ  ຄໍ​ແຫ້ງ ເຈັບ​ຄໍ

attattattattatt1622556165308

 

3. ຊີ້ນປິ້ງ  ເກີດ​ສານ​ເບນ​ໂຊ​ໄພ​ລິນ ກໍ່​ເກີດມະ​ເຮັງ  

 

   images

4. ຜັກ​ດອງ   ເກີດ​ການ​ສະ​ສົມ​ເກືອ​ໂຊ​ດຽມ ຫົວ​ໃຈ​ເຮັດວຽກ​ໜັກ ເກີດ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ ເປັນ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ​ງ່າຍ

47b66ab523ca106f7204153b2a59a729_0

 

5. ຕັບ​ຫມູ   1ກິໂລກຣາມ ມີ​ຄໍ​ເລດ​ເຕີ​ລໍສູງກວ່າ 400ມິລີກຣາມ. ຖ້າ​ມີ​ຫລາຍ​ ແລະ ​ດົນ​ເຮັດໃຫ້​ຫລອດ​ເລືອດ​ແຂງ​ໂຕ ສ່ຽງ​ຕໍ່​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ, ຫລອດ​ເລືອດ​ທາງ​ສະຫມອງ, ມະ​ເຮັງ

113071669

 

6. ຜັກ​ຫົມ   ຜັກ​ຫົມ ມີ​ກົດ​ອອກ​ຊາ​ເລດ​ຫລາຍ ເຮັດໃຫ້​ການ​ຂັບ​ສັງ​ກະ​ສີ ​ແລະ ​ແຄ​ຊຽມ​ອອກຈາກ​ຮ່າງກາຍ​ຫລາຍ ເກີດ​ພາ​ວະ​ຂາດ​ແຄນ

noodle_1

 

7. ໝີ່​ສຳ​ເລັດ​ຮູບ  ເຮັດໃຫ້​ຂາດ​ສານ ອາຫານ ເກີດ​ການ​ສະ​ສົມ​ສານ​ພິດ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາ

 

677554-topic-ix-0

8. ແກ່ນຕາເວັນ   ມີ​ສ່ວນ​ປະກອບ​ຂອງ​ກົດ​ໄຂ​ມັນ​ບໍ່​ອີ່ມ​ໂຕ ກິນ​ຫລາຍ​ເຮັດໃຫ້​ມີ​ການ​ສະ​ສົມ​ໄຂ​ມັນ​ທີ່​ຕັບ​ໄດ້ 

 

01 (1)

 

9. ເຕົ້າ​ຮູ້​ໝັກ  ການ​ໝັກ​ມີ​ໂອ​ກາດ​ປົນ​ເປື້ອນ​ເຊື້ອ​ພະຍາດ ແລະ ​ມີ​ສານ​ຍ່ອຍ​ໂປ​ຕີນ ໄຮ​ໂດນ​ເຈນ​ຊັນ​ໄຟ ທີ່​ເປັນ​ອັນຕະລາຍ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ

 

monosodium-600

10. ແປ້ງນົວ ບໍ່​ຄວນ​ກິນ​ກາຍ  6  ກຣາມ​ຕໍ່​ມື້ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ກົດ​ ກູ​ຕາ​ມິກ ​ໃນ​ເລືອດ​ສູງ ເຊິ່ງ​ມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ປະ​ຈຸ​ ແຄ​ຊຽມ ​ແລະ ​ແມກ​ນີ​ຊຽມ ເຮັດໃຫ້​ປວດ​ຫົວໃຈ​ສັ່ນ ຄື້ນ​ໄສ້ ແລະ ​ມີ​ຜົນ​ເສຍ​ຕໍ່​ອະໄວຍະວະ​ສືບ​ພັນ