spot_img
Homeຄວາມງາມ3ວິທີກິນຊັອກໂກແລັດບໍ່ໃຫ້ຕຸ້ຍ

3ວິທີກິນຊັອກໂກແລັດບໍ່ໃຫ້ຕຸ້ຍ

Published on

ชอกโกแลต

ຜູ້​ທີ່​ມັກ​ກິນ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ຄວາມ​ຫວານ​ແລະປະລິມານ​ນ້ຳ​ຕານ​ທີ່​ມີ​ຫລາຍ​ກໍ່ສ່ຽງ​ກັບ​ພາ​ວະ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍຖ້າ​ໃຜ​ອົດ​ໃຈ​ບໍ່​ໄຫວແນະ​ນຳ​ວິທີ​ຮັບກິນຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ແບບບໍ່​ຕ້ອງ​ກັງ​ວົນ​ກັບ​ເລື່ອງ​ຄວາມ​ຕຸ້ຍ​ໄວ້ 4 ຂໍ້ຄື:

1.ກິນ​ເປັນ​ຂອງ​ວ່າງ​ຫລື​ເຂົ້າໜົມ​ຫວານຄວນຫ​ລຸດ​ຫລື​ຫລີກ​ລ້ຽງ​ການ​ກິນ​ກະແລ້ມ,ເຄັ​ກ ຄຸກ​ກີ້,ພ້ອມ​ກັບ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດເພາະ​ເຮັດໃຫ້​ໄດ້ຮັບ​ພະລັງ​ງານ​ທີ່​ສູງ​ເກີນ​ໄປແລະ​ເຮັດໃຫ້​ຕຸ້ຍໄດ້ຄວນ​ເລືອກ​ກິນ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຊາ​ບໍ່​ປຸງ​ລົດຫລື​ນ້ຳ​ສະ​ໝຸນ​ໄພ​ບໍ່​ໃສ່​ນ້ຳ​ຕານ

2.ກິນ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ຊ້າ​ໆຄ່ອຍ​ໆໃຫ້​ລະ​ລາຍ​ໃນ​ປາກແທນ​ທີ່​ຈະ​ຫຍ້ຳ​ແລະ​ກືນ​ຢ່າງ​ວ່ອງໄວ ອຸນຫະພູມ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ສູງ​ກວ່າ​ຈຸດ​ລະ​ລາຍ​ຂອງ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດເມື່ອ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ເຂົ້າ​ໃນ​ປາກຈະ​ລະ​ລາຍ​ໄດ້​ຊ້າ​ໆຊ່ວຍ​ໃຫ້​ໄດ້ຮັບ​ລົດ​ຊາດ​ຂອງ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ຫລາຍກວ່າແລະ​ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ຕໍ່ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ມີ​ຜົນ​ໃຫ້​ສະຫມອງ​ຮັບ​ຮູ້​ຄວາມ​ສຸກເຖິງວ່າ​ຈະ​ກິນ​ໃນ​ປະລິມານ​ຫນ້ອຍແຕ່​ຖ້າ​ກິນ​ໂດຍ​ການຫຍ້ຳແລະ​ກືນ​ໄວ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ໃນ​ປະລິມານ​ຫລາຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ສຸກເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້ຮັບ​ພະລັງ​ງານ​ສູງ​ເກີນໄປ

3.ເລືອກ​ຊື້​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ໃຫ້​ເປັນຄວນ​ເລືອກ​ຜະລິດຕະພັນ​ທີ່​ມີ​ເປີ​ເຊັນ​ຂອງ​ໂກ​ໂກ້​ຫລາຍ​ທີ່ສຸດມີ​ນ້ຳ​ຕານ​ນ້ອຍຄື​ດາ​ກ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດດີກວ່າ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ນົມຫລື​ໄວ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ

ແລະ​ຂໍ້​ສຸດ​ທ້າຍ​ກິນ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ທີ່​ມີ​ຂະໜາດ​ນ້ອຍໆແທນ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​​ທີ່​ມີ​ຂະໜາດ​ໃຫຍ່​ໃນການ​ກິນ​ແຕ່​ລະ​ຄຳການ​ກິນ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ດຳ​ຂະໜາດ​ນ້ອຍ(5 ກຣາມ)ຈະ​ບໍ່​ເຮັດໃຫ້​ນ້ຳ​ໜັກ​ຂຶ້ນ​ແລະຊ່ວຍ​ໃຫ້​ບໍ່​ກິນອາຫານ​ຫລື​ເຂົ້າໜົມ​ຈຸກ​ຈິກ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຂອງ ສົມເດັດພະເທບ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຂອງ ສົມເດັດ ພະກະນິດຖາທິຣາດເຈົ້າ ກົມສົມເດັດພະເທບພະຣັດຣາດສຸດາ ສະຫຍາມບໍຣົມມະຣາດຊະກຸມາຣີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ. ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 22 ເມສາ 2025,...

ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງຊາດທີ່ຈະເດີນທາງເຂົ້າໄທ ດ້ວຍພາສປອດຕ້ອງໄດ້ຂຽນຟອມອອນລາຍ ເລີ່ມ 1 ພຶດສະພານີ້

ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ພຶດສະພາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພົນລະເມືອງໄທທຸກຄົນ (ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ຄົນຕ່າງປະເທດ) ທີ່ຈະເດີນທາງໄປປະເທດໄທ ຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າຕື່ມແບບຟອມ (TDAC) ລິ້ງ https://tdac.immigration.go.th/arrival-card/#/home ທາງອອນລາຍ...

ຍຶດຢາບ້າຈຳນວນ 101 ເປົາ ເທົ່າກັບ 20.200.000 ເມັດ, ນໍ້າໜັກ 2.020 ກິໂລກຼາມ.

ກອງບັນຊາການ ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ຍຶດຂອງກາງ ຢາບ້າຈຳນວນ 101 ເປົາ ເທົ່າກັບ 20.200.000 ເມັດ, ນໍ້າໜັກ 2.020 ກິໂລກຼາມ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 21...

ປກສ ນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ຈັບຜູ້ສໍ້ໂກງ ແລະ ລັກຊັບ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ຈັບທ້າວ ວັນນະລາດ ອາຍຸ 55 ປີ ອາຊີບກຳມະກອນ ເຊື້ອຊາດ-ສັນຊາດລາວ ບ້ານເກີດໂພນໄຊ ເມືອງໂພນໂຮງ...