spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີ

ອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີ

Published on

ໃນຄໍລຳສຸຂະພາບມື້ນີ້ເຮົາມາເອົາໃຈຄົນທີ່ຕ້ອງການສ້າງກ້າມເນື້ອ ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍທີ່ຫຼິ້ນກ້າມ ແລະ ຕ້ອງການມີເນື້ອ ວັນນີ້ແອັດມິນຈະມາແນະນຳອາຫານທີ່ກິນແລ້ວເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ຜັກປັງ
  2. ມັນດ້າງ
  3. ມັນຝຣັ່ງ
  4. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ
  5. ໂຢເກີດ
  6. ໄກ່ດຳ
  7. ປາແຊລມອນ
  8. ໄຂ່
  9. ເຂົ້າໂອ໊ດ
  10. ຖົ່ວເລນທິລ

ຫາກໃຜຕ້ອງການມີກ້າມເນື້ອ ຕ້ອງການມີຊິກແພັກ ລອງກິນອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ຄວບຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຖືກວິທີ ຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຕາມທີ່ຄິດແນ່ນອນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...

ສປປ ລາວ ສົ່ງອອກໝາກມ່ວງສົດ ຂະບວນທໍາອິດ ໄປສູ່ ສປ ຈີນ ຈຳນວນ 90 ໂຕນ

ສົ່ງອອກສູ່ຕະຫຼາດສາກົນ ສປປ ລາວ ສົ່ງອອກໝາກມ່ວງສົດຂະບວນທຳອິດ ໄປສູ່ ສປ ຈີນ ຈຳນວນ 90 ໂຕນ ວັນທີ 30 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ມີພິທີເປີດຂະບວນສົ່ງຫມາກມ່ວງສົດຂະບວນທຳອິດຈາກສປປ...

ຂ່າວດີ! ເປີດບໍລິການຄືນໃໝ່ແລ້ວ ຖ້ຽວບິນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ-ຊຽງຂວາງ

ຖ້ຽວບິນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ-ຊຽງຂວາງ ເປີດບໍລິການຄືນໃໝ່ແລ້ວ ເລີ່ມ 1 ມິຖຸນາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ລັດວິສາຫະກິດການບິນລາວໄດ້ເປີດຖ້ຽວບິນລະຫວ່າງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ແຂວງຊຽງຂວາງຄືນໃໝ່ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ມິຖຸນາເປັນຕົ້ນໄປດ້ວຍເຮືອບິນ ATR 72...