spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີ

ອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີ

Published on

ໃນຄໍລຳສຸຂະພາບມື້ນີ້ເຮົາມາເອົາໃຈຄົນທີ່ຕ້ອງການສ້າງກ້າມເນື້ອ ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍທີ່ຫຼິ້ນກ້າມ ແລະ ຕ້ອງການມີເນື້ອ ວັນນີ້ແອັດມິນຈະມາແນະນຳອາຫານທີ່ກິນແລ້ວເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ຜັກປັງ
  2. ມັນດ້າງ
  3. ມັນຝຣັ່ງ
  4. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ
  5. ໂຢເກີດ
  6. ໄກ່ດຳ
  7. ປາແຊລມອນ
  8. ໄຂ່
  9. ເຂົ້າໂອ໊ດ
  10. ຖົ່ວເລນທິລ

ຫາກໃຜຕ້ອງການມີກ້າມເນື້ອ ຕ້ອງການມີຊິກແພັກ ລອງກິນອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ຄວບຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຖືກວິທີ ຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຕາມທີ່ຄິດແນ່ນອນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...

ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າພື້ນຖານ 10%

ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳມ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າ 10% ສຳລັບສິນຄ້ານຳເຂົ້າທັງໝົດທີ່ເຂົ້າສູ່ສະຫະລັດ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ໃນວັນທີ 2 ເມສາ 2025 ນີ້, ທ່ານ...