spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີ

ອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ດີ

Published on

ໃນຄໍລຳສຸຂະພາບມື້ນີ້ເຮົາມາເອົາໃຈຄົນທີ່ຕ້ອງການສ້າງກ້າມເນື້ອ ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍທີ່ຫຼິ້ນກ້າມ ແລະ ຕ້ອງການມີເນື້ອ ວັນນີ້ແອັດມິນຈະມາແນະນຳອາຫານທີ່ກິນແລ້ວເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ຜັກປັງ
  2. ມັນດ້າງ
  3. ມັນຝຣັ່ງ
  4. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ
  5. ໂຢເກີດ
  6. ໄກ່ດຳ
  7. ປາແຊລມອນ
  8. ໄຂ່
  9. ເຂົ້າໂອ໊ດ
  10. ຖົ່ວເລນທິລ

ຫາກໃຜຕ້ອງການມີກ້າມເນື້ອ ຕ້ອງການມີຊິກແພັກ ລອງກິນອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ຄວບຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຖືກວິທີ ຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຕາມທີ່ຄິດແນ່ນອນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...