ເຮັດວຽກເດິກ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຮ້າຍ ທໍາລາຍສຸພາບ

work

ເວລາ​ກາງ​ຄືນ​ເປັນ​ໄລຍະເວລາ​ສຳຄັນ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ພັກ​ຜ່ອນ  ​ແລະ ​ຊ່ອມ​ແຊມ​ໃນ​ສ່ວນ​​ຕ່າງໆ ຊຶ່ງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ກາງເວັນ ແຕ່​ກໍ​ມີ​ຄົນ​ຈຳນວນ​ບໍ່​ໜ້ອຍ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ເວລາ​ກາງ​ຄືນ ແລະ ​ໃຊ້​ເວລາ​ພັກ​ຜ່ອນ   ​ໃນ​ກາງເວັນ​ແທນ ໂດຍ​ທີ່​ບໍ່​ອາດຈະ​ຫລີກ​ລ້ຽງ​ໄດ້ ໂດຍ​ທ່ານຮູ້​ ຫລື ​ບໍ່​ວ່າ ​ຄົນ​ເຮົາ​ບໍ່​ສາມາດ​ປ່ຽນ​ເວລາ​ນອນ​ໄດ້ ແຖມ​ການເຮັດວຽກງານ​ໃນ​​ກາງ​ຄືນ​ນັ້ນ ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ຈະ​ເກີດ​ບັນຫາ​ສຸຂະພາບຕາມ​ມາ​ອີກ​ຫລວງຫລາຍ ​ແບບ​ທີ່​ໃນ​ເວັບ​ໄຊ​ huffingtonpost. com ໄດ້​ບອກ​ເຖິງ​ຂໍ້​ເສຍ​ຂອງ​ການເຮັດວຽກງານ​ ຕອນ​ກາງ​ຄືນ ​ເອົາ​ໄວ້ ເຮົາ​ມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​ດີກວ່າ​ວ່າ​ຜົນ​ກະທົບ​ຈາກ​ການເຮັດວຽກງານ​ ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ທີ່​ມີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ນັ້ນ​ມີ​ຫຍັງ​ນຳ ຂໍ​ບອກ​ເລີຍ​ວ່າ​ ບາງຂໍ້​ຖ້າ​ເກີດ​ເປັນ​ຊຳເຮື້ອ​ດົນ​ໆ ອາດ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ຮ້າຍ​ແຮງໄດ້

  • ທຳລາຍ​ການ​ນອນ

ຈາກ​ການສຶກສາ​ກັບ​ເຈົ້າ​ຫນ້າທີ່​ຕຳ​ຫລວດ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເຂົ້າ​ເວນ​ໃນ​ເວລາ​ການ​ຄືນ ເຮັດໃຫ້​ໄດ້​ພົບ​ຄວາມ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ທີ່​ຊັດເຈນ​ລະຫວ່າງ​ການເຮັດວຽກງານ​ໃນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ກາງ​ຄືນ​ກັບ​ການ​ນອນ​ທີ່​ນ້ອຍ​ກວ່າ 6 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕໍ່​ມື້ ໂດຍ​ຈາກ​ການສຶກສາ​ທີ່​ຖືກ​ຕີ​ພິມ​ໃນ​ວາລະ​ສານ Workplace Health & Safety ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຫນ້າທີ່​ຕຳ​ຫລວດ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເຂົ້າ​ເວນ​ໃນ​ເວລາ​ກາງ​ຄືນ ​ແລະ ​ນອນ​ຫລັບ​ນ້ອຍ​ກວ່າ​ຫົກ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕໍ່​ມື້ ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ສອງ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ການ​ນອນ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ເມື່ອ​ທຽບ​ກັບ​ຄົົນທີ່​ມີ​ເວລາ​ນອນ​ຫົກ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຂຶ້ນ​ໄປ ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ ນັກ​ວິ​ໄຈ​ ຈາກ​ມະຫາ​ວິທະຍາ​ໄລ ​ບລູໂນສ​ເອ​ເລສ ​ຍັງ​ພົບ​ອີກວ່າ ການເຮັດວຽກງານ​ໃນ​ຕອນກາງ​ຄືນ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ມີ​ລະ​ດັບ​ ເຊ​ໂລ​ໂທ​ນິນ ​ທີ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ​ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ປົກກະຕິ ຊຶ່ງ​ການ​ມີ​ລະ​ດັບ ​ເຊ​ໂລ​ໂທ​ນິນ ​ທີ່​ຕ່ຳ​ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ການ​ນອນ​ໄດ້

  • ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ

ການ​ວິ​ໄຈ​ທີ່​ກ່ຽວກັບ​ການເຮັດວຽກງານ ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ກັບ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້​ຊາຍ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ໄດ້​ຫລາຍກວ່າ​ຜູ້ຍິງ​ຖ້າ​ຫາກ​ມີ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ການເຮັດວຽກງານ​ທີ່​ຜິດ​ປົກຕິ
ຈາກ​ການ​ວິ​ໄຈ​ທີ່​ຖືກ​ຕີ​ພິມ​ໃນ​ວາລະ​ສານ Occupational & Environmental Medicine ທີ່​ເຮັດ​ການສຶກສາ​ກັບ​ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ຕອນກາງ​ຄືນ​ປະມານ 226, 652 ຄົນ​ພົບ​ວ່າ ຄົນ​ກຸ່ມ​ນີ້​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ເຖິງ 1.09 ເທົ່າ ​ເມື່ອ​ທຽບ​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ໄລຍະ​ເວລາ​ເຮັດວຽກ​ປົກກະຕິ ນອກ​ຈາກ​ນີ້ ຍັງມີ​ການສຶກສາ​ໃນ​ສານ PLoS Medicine ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ​ຜູ້​ທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ດັ່ງ​ກ່າວ ​ຈະ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ຊະນິດ​ທີ່ 2 ຊຶ່ງ​ເວລາ​ການເຮັດວຽກງານ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ ​ອິນ​ຊູ​ລິນ

  • ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ໂຣກຕຸ້ຍ

ການ​ນອນ​ຫລັບ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ ​ຫລື ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​ທີ່​ຂັດ​ແຍ້ງ​ກັບ​ໂມງ​ຕາມ​ທຳມະຊາດ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ຈະ​ເພີ່ມ​ໂອ​ກາດ​ໃນ​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​ຫລື​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍໄດ້

ຕາມ​ທີ່​ການສຶກສາ​ຂອງ​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ຈາກ​ໂຮ​ງໝໍ ບ​ຣິກ​ແຮມ​ ​ໃນ​ວາລະ​ສານ​ທາງ​ວິທະຍາ​ສາດ Science Translational Medicine ຊຶ່ງ Orfeo M. Buxton ນັກ​ປະສາດ​ວິທະຍາ​ຜູ້​ຊ່ຽວຊານ​ຈາກ​ໂຮ​ງໝໍ​ແບບດຽວ​ກັນ​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ເວລາ​ກາງ​ຄືນ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ໃນ​ໄລຍະເວລາ​ກາງເວັນ ຊຶ່ງ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ໃນ​ການເຮັດວຽກງານຫ​ລຸດລົງ ​ແລະ ​ຍັງ​ຕ້ອງ​ປະ​ສົບ​ກັບ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ໃນ​ໄລຍະ​ລະຫວ່າງ​ມື້ ຊຶ່ງ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ນັ້ນ​ເອງ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ບັນຫາ​ສຸຂະພາບ​ຕາມ​ມາ​ໃນ​ພາຍ​ຫລັງ​ນໍາອີກ​

  • ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ສູງ​ຂຶ້ນ

ເປັນ​ທີ່​ໜ້າ​ຕົກ​ໃຈ​ວ່າ​ ການເຮັດວຽກງານ​ໃນຕອນ​ກາງ​ຄືນ ​ສາມາດ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ​ເຕົ້າ​ນົມ​ຂອງ​ແມ່ຍິງ​ໄດ້​ເຖິງ 30% ແລະ​ຈາກ​ການສຶກສາ​ໃນ​ວາລະສານ​ກ່ຽວກັບ​ມະ​ເຮັງ​ພົບ​ວ່າ ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ເປັນ​ເວລາ 4 ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເທົ່າໆກັບ ​ແມ່ຍິງ​ທີ່​ເຮັດວຽກ​ພຽງ 2 – 3 ຄືນ​ຕໍ່​ອາທິດ

  • ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ລະບົບ​ເຜົາ​ຜານ

ການເຮັດວຽກງານ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ ​ເປັນ​ສາຍ​ເຫດ​ຫລັກ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ລະ​ດັບ ​ເລບ​ຕິນ ຊຶ່ງ​ເປັນ​ຮໍ​ໂມນ​ທີ່​ເຮັດ​ຫນ້າທີ່​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ນ້ຳ​ໜັກ ລວມ​ເຖິງ​ລະ​ດັບ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ​ ແລະ ​ລະ​ດັບ​ອິນ​ຊູ​ລິນ​ຫລຸດລົງ ຈາກ​ການສຶກສາ​ໃນ​ປີ 2009 ຊຶ່ງ​ຖືກ​ຕີ​ພິມ​ໃນ​ວາລະ​ສານ the National Academy of Sciences ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ອີກວ່າ​ ຄວາມ​ປ່ຽນ​ແປງ​ນີ້​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ສູງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ບັນຫາ​ກ່ຽວກັບ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ຮ້າຍແຮງ​ຕົວຢ່າງ​ເຊັ່ນ ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ ​ແລະ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ

  • ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຫົວ​ໃຈ​ວາຍ

ການ​ວິ​ໄຈ​ຊຶ່ງ​ຖືກ​ຕີ​ພິມ​ໃນ​ວາລະ​ສານ​ທາງ​ການ​ແພດ​ຂອງ​ ອັງ​ກິດ​ພົບ​ວ່າ ການເຮັດວຽກງານ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ ການ​ຫົວ​ໃຈ​ວາຍ​ໄດ້​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ ມີ​ການສຶກສາ​ລວມ 34ຢ່າງ ​ທີ່​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ​ອັດຕາ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ຫົວ​ໃຈ​ວາຍ​ຊຶ່ງ​ເກີດ​ຈາກ​ການເຮັດວຽກງານ ​ໃນ​ຕອນກາງ​ຄືນ​ທີ່ເກີດຂື້ນ​ໃນ​ໄລຍະ​ປີ 2009 ແລະ 2010 ໃນ​ປະເທດ​ກາ​ນາ​ດາ ​ຊຶ່ງ​ມີ​ເຖິງ 7% ແລະ​ ໃນ​ໄລຍະ​ຍັງ​ພົບ​ວ່າ​ ມີ​ເຖິງ 7.3% ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫລອດ​ເລືອດ​ຫົວ​ໃຈ​ຕີບຕັນ ແລະ 1.6% ເກີດ​ພາ​ວະ​ຫົວ​ໃຈ​ຂາດ​ເລືອດ

  • ສ່ຽງ​ຕໍ່​ພາ​ວະ​ ຊຶມ​ເສົ້າ

ມີ​ການສຶກສາ​ຫລາຍ​ຢ່າງ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ​ການເຮັດວຽກງານ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ສຸກຂະພາບ​ຈິດ ຕົວ​ຢ່າງ ​ເຊັ່ນ​ການສຶກສາ​ໃນ​ວາລະ​ສານ ​ນານາ​ຊາດ Occupational and Environmental Health ໄດ້​ສະແດງ​ວ່າ ​ຜູ້​ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ມີ​ອາການ​ຂອງ​ພາ​ວະ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ສູງ​ກວ່າ​ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ໄລຍະ​ເວລາ​ປົກຕິ

ແລະ ​ການສຶກສາ​ໃນ​ປີ 2008 ຈາກ​ວາລະ​ສານ​ນານາ​ຊາດ Disability and Human Development ກໍ​ຄົ້ນ​ພົບ​ອີກວ່າ​ການເຮັດວຽກງານ​ຕອນກາງ​ຄືນ​ຍັງ​ມີຄວາມ​ສ່ຽງ​ຈະ​ເກີດ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ຂອງ​ອາລົມ​ໄປ​ໃນ​ທາງ​ທີ່​ຮຸນແຮງ​ຂຶ້ນ ແຕ່​ເຖິງ​ຢ່າງໃດກໍ​ຕາມ ​ຜູ້​ສຶກ​ສາ​ກໍ​ຍັງ​ຍອມ​ຮັບ​ວ່າ ​ຍັງມີ​ຜູ້​ຊ່ຽວຊານ​ຫລາຍ​ຄົົນ   ທີ່​ຍັງ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ອາການ​ພາ​ວະ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ນັ້ນ ​ເກີດ​ໃນ​ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ປົກກະຕິ​ຫລາຍກວ່າ​ຄົົນທີ່​ເຮັດວຽກ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ