spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ

ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ

Published on

ໄລຍະນີ້ອາກາດຮ້ອນຄົນເຮົາເຫື່ອມັກອອກ ສຳລັບຄົນທີ່ເຫື່ອອອກງ່າຍ ແລະ ເຫືອກອອກຫຼາຍແຮງບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເລີຍວ່າມັນຮູ້ສຶກອຶດອັດພຽງໃດ ດັ່ງນັ້ນ ໃນຄລຳ ສຸຂະພາບວັນນີ້ແອັດມິນເລີຍຂໍມານຳສະເໜີ ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍມາຝາກ

ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ

– ນຸ່ງເຄື່ອງເນື້ອຜ້າສະບາຍຯ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ
– ອາບນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ເທື່ອ ລື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
– ສະລັບເກີບໃສ່ແຕ່ລະມື້ ແລະ ຄວນເຮັດໃຫ້ຕີນແຫ້ງສະອາດຢູ່ສະເໝີ ເພື່ອລຸດການສະລົມຂອງແບັດທີເຣຍ
– ພະຍາຍາມປົດເກີບເລື່ອຍໆຖ້າມີໂອກາດ
– ເລືອກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເພີ່ມເຫື່ອຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ບໍ່ຄວນກິນອາຫານເຜັດ, ຫຼື ອາຫານທີ່ມີກິ່ນແຮງຢ່າງກະທຽມ, ຫົວຫອມ,​ກະປິ, ປາແດກ ປະເພດນີ້ ເພາະເວລາເຫື່ອອອກຈະເກີດກິ່ນຕົວແຮງ
– ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກບໍ່ໃຫ້ຂຶ້ນຫຼາຍ
– ໄປປຶກສາແພດຖ້າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີເຫື່ອອກຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ເພາະເນື່ອງຈາກວ່າ ສາເຫດຂອງເຫື່ອທີ່ອອກຫຼາຍເກີນໄປນັ້ນອາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບກໍ່ມີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເສຍຫາຍໜັກ! ມູນຄ່າຄວາມເສຍຫາຍຈາກເຫດການໄຟໄໝ້ ທີ່ບ.ນາໝີ ມ. ໄຊ ຂ.ອຸດົມໄຊ

ເສຍຫາຍມູນຄ່າ 22 ຕື້ກວ່າກີບ ແລະ 2 ລ້ານກວ່າຢວນ ຈາກເຫດການໄຟໄໝ້ ທີ່ບ.ນາໝີ ມ. ໄຊ ຂ.ອຸດົມໄຊ ອິງຕາມບົດລາຍງານ ຂອງພະແນກ ແຮງງານ ແລະ...

ໜາວ-ເຢັນ ສະພາບອາກາດປະຈຳວັນທີ 25 ກຸມພາ 2025 ເວລາ 6:00 ໂມງ

ສະພາບອາກາດປະຈຳວັນທີ 25 ກຸມພາ 2025 ມວນອາກາດໜາວເຢັນ ຍັງຈະສືບຕໍໍ່ປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກ ຂອງປະເທດລາວ ດ້ວຍກໍາລັງແຮງ, ສົມທົບກັບກະແສລົມຕາເວັນ ອອກສ່ຽງເໜືອພັດປົກຄຸມ. ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດຈະເຢັນ ຫາ ໜາວເຢັນ ລົງຢູ່ທົ່ວໄປ ແລະ...

ບໍລິສັດຈີນອອກກົດລະບຽບຫ້າມພະນັກງານເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳກາຍ 2 ນາທີ ຫາກຝ່າຝືນຈະຖືກຕັດເງິນເດືອນ

ບໍລິສັດຈີນອອກກົດລະບຽບຫ້າມພະນັກງານເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳກາຍ 2 ນາທີ ສຳນັກຂ່າວ Business Standard ລາຍງານໃນວັນທີ 25 ກຸມພາ 2025 ກ່ຽວກັບເລື່ອງລາວສຸດຮືຮາ ເມື່ອບໍລິສັດແຫ່ງໜຶ່ງໃນປະເທດຈີນ ອອກກົດລະບຽບ ໃຫ້ພະນັກງານສາມາດເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳໄດ້ພຽງຄັ້ງລະ 2...

ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ຄົບຮອບ 30 ປີ ແຫ່ງ ການສ້າງຕັ້ງ ບໍລິສັດ ເຄພີ ຈໍາກັດ

ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ຄົບຮອບ 30 ປີ ແຫ່ງ ການສ້າງຕັ້ງ ບໍລິສັດ ເຄພີ ຈໍາກັດ ໃນວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025 ທີ່ຜ່ານມານີ້, ບໍລິສັດ...