spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ

ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ

Published on

ໄລຍະນີ້ອາກາດຮ້ອນຄົນເຮົາເຫື່ອມັກອອກ ສຳລັບຄົນທີ່ເຫື່ອອອກງ່າຍ ແລະ ເຫືອກອອກຫຼາຍແຮງບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເລີຍວ່າມັນຮູ້ສຶກອຶດອັດພຽງໃດ ດັ່ງນັ້ນ ໃນຄລຳ ສຸຂະພາບວັນນີ້ແອັດມິນເລີຍຂໍມານຳສະເໜີ ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍມາຝາກ

ວິທີດູແລຮ່າງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມັກເຫື່ອອອກງ່າຍ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ

– ນຸ່ງເຄື່ອງເນື້ອຜ້າສະບາຍຯ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ
– ອາບນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ເທື່ອ ລື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
– ສະລັບເກີບໃສ່ແຕ່ລະມື້ ແລະ ຄວນເຮັດໃຫ້ຕີນແຫ້ງສະອາດຢູ່ສະເໝີ ເພື່ອລຸດການສະລົມຂອງແບັດທີເຣຍ
– ພະຍາຍາມປົດເກີບເລື່ອຍໆຖ້າມີໂອກາດ
– ເລືອກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເພີ່ມເຫື່ອຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ບໍ່ຄວນກິນອາຫານເຜັດ, ຫຼື ອາຫານທີ່ມີກິ່ນແຮງຢ່າງກະທຽມ, ຫົວຫອມ,​ກະປິ, ປາແດກ ປະເພດນີ້ ເພາະເວລາເຫື່ອອອກຈະເກີດກິ່ນຕົວແຮງ
– ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກບໍ່ໃຫ້ຂຶ້ນຫຼາຍ
– ໄປປຶກສາແພດຖ້າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີເຫື່ອອກຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ເພາະເນື່ອງຈາກວ່າ ສາເຫດຂອງເຫື່ອທີ່ອອກຫຼາຍເກີນໄປນັ້ນອາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບກໍ່ມີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...