spot_img
Homeນານາສາລະຜັກຊີ ມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງໃນການຕ້ານພະຍາດ

ຜັກຊີ ມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງໃນການຕ້ານພະຍາດ

Published on

ຜັກຊີ ເປັນຜັກທີ່ມີກິ່ນເປັນເອກະລັກ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນມັກ, ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ ເພາະມີວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທທາດຫຼາຍຊະນິດໃນປະລິມານສູງ, ນອກນັ້ນ ຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາອີກຫຼາຍຢ່າງ ທີ່ຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ແກ້ທ້ອງອືດ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

  1. ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ: ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ເຮົາກິນຍ່ອຍໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະບໍ່ເກີດບັນຫານໍ້າຍ່ອຍຫຼັ່ງອອກມາຫຼາຍເກີນໄປ ຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດການແສບຮ້ອນກາງເອິກ
  2. ກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະຂັບຖ່າຍສິ່ງເສດເຫຼືອ: ເພາະຜັກຊີມີໄຟເບີສູງ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້, ການເຮັດວຽກຂອງມ້າມ ແລະຕັບດີຂຶ້ນ
  3. ຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣໍ: ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດກົດໄຫຼກັບໄດ້
  4. ຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອພະຍາດ: ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຊື້ອລາ ແລະເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆ
  5. ປ້ອງກັນອະນຸມູນອິດສະລະ: ທີ່ທຳລາຍເຊວໃນຮ່າງກາຍ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໃຫ້ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດມະເຮັງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຊວເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນ
  6. ນອນຫຼັບດີ: ສານຟລາໂວນອຍ ແລະວິຕາມິນບີໃນຜັກຊີ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊ ແລະໂຮໂມນບາງຊະນິດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະສະຫງົບ ແລະນອນຫຼັບດີ
  7. ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກ ແລະແຂ້ວແຂງແຮງ: ແຄວຊຽມໃນຜັກຊີ ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກ ແລະແຂ້ວແຂງແຮງດີ
  8. ຫຼຸດການເປັນຫວັດ: ຫຼຸດການໄອ, ຕັນດັງ ດ້ວຍການເອົາຜັກຊີ ໄປປະສົມກັບອາຫານ
  9. ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ: ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕາ
  10. ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນໍ້ານົມ: ໃຫ້ກັບແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...

ພິທີປະກາດຊື່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ – ສປປ ເກົາຫຼີ ແລະ ປາຖະກະຖາວັນສ້າງຕັ້ງພັກແຮງງານເກົາຫຼີ ຄົບຮອບ 80 ປີ

ສະມາຄົມມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ, ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ ຮ່ວມກັບສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດແຫ່ງ ສປປ ເກົາຫຼີ ປະຈຳ ສປປ ລາວ...

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ...