spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນກິນນໍ້າເຢັນ

ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນກິນນໍ້າເຢັນ

Published on

ຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເປັນຊ່ວງທີ່ຜູ້ຍິງອ່ອນແອ ແລະຜູ້ຍິງບາງຄົນກໍມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປ ບາງຄົນເຈັບທ້ອງ, ບາງຄົນສິວຂຶ້ນ, ຢາກກິນສົ້ມ, ຢາກກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ໜ້າເອິກໃຫຍ່ ແລະຫງຸດຫງິດງ່າຍ

ໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດຕ່າງໆ ຂອງແມ່ຍິງຈະຫຼຸດລົງ ຈຶ່ງເປັນທີ່ມາຂອງຄຳວ່າ ຜູ້ຍິງມີປະຈຳເດືອນ ຫ້າມກິນນໍ້າເຢັນ ຫ້າມກິນໄອສະຄີມ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້າມອາບນໍ້າເຢັນ ເພາະໃນຊ່ວງທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເຢັນລົງກວ່າປົກກະຕິ ແລະເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢູ່ແລ້ວ ຫລືມາຈາກສິ່ງແວດລ້ອມອ້ອມຕົວ ຈະສາມາດເຂົ້າມາທຳຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ຈົນເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໄດ້

ວິທີດູແລສຸຂະພາບລະຫວ່າງເປັນປະຈຳເດືອນ

  • ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
  • ອອກກໍາລັງກາຍຕາມປົກກະຕິ
  • ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ
  • ກິນນໍ້າອຸ່ນ ຫຼືນໍ້າດື່ມທໍາມະດາທີ່ບໍ່ເຢັນ ເພື່ອຫຼຸດການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຢ່າງວ່ອງໄວ
  • ລະມັດລະວັງຄວາມສະອາດຂອງຈຸດຊ່ອນເລັ້ນເປັນພິເສດ ເພາະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ປາກມົດລູກຈະເປີດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ອາດເຮັດໃຫ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ງ່າຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທາງທຳມະຊາດໃນລາວ ໂອກາດການທ່ອງທ່ຽວໃນເຂດປ່າໄມ້ຂອງລາວແບບເປີດກວ້າງ ພ້ອມກັບສ້າງວຽກເຮັດງານທຳໃຫ້ກັບແມ່ຍິງເຖິງ 75,000 ຄົນ

ກະຊວງ ກະສິກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ ໄດ້ອອກຂໍ້ຕົກລົງ ສະບັບ ເລກທີ 1926/ກປ,ລົງວັນທີ 03 ມິຖຸນາ 2025. ຊຶ່ງຂໍ້ຕົກສະບັບດັ່ງກ່າວນີ້ໄດ້ເປັນປັດໃຈພື້ນຖານໃນການຊຸກຍູ້ ແລະ ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທຳມະຊາດ...

ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ສປສສ

ຂໍສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍ ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກຕັ້ງເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ (ສປສສ) ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ V ອົງຄະນະພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ ປິດລົງດ້ວຍຜົນສຳ ເລັດຢ່າງຈົບງາມໃນວັນທີ 11 ກັນຍານີ້ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ...

ຖືກກັກໂຕແລ້ວ ຈາກກໍລະນີແພດທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຄົນເຈັບ ຢູ່ຫວຽດນາມ ພົບເຄື່ອງມືບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ ແລະ ບໍ່ມີໃບອະນຸຍາດ

ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດນະຄອນໂຮຈິມິນ ປະເທດຫວຽດນາມ ໄດ້ຈັບກຸມ ນາງ ຫວຽນ ຖິ ຕ່ວນ ຈິງ (Nguyen...

ຮູ້ຈັກກັບ Nepo Kids ກະແສຈາກລູກຫຼານນັກການເມືອງເນປານ ໃຊ້ຊີວິດອວດລວຍທ່າມກາງຄວາມລຳບາກຂອງປະຊາຊົນ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມີເຫດການປະທ້ວງລັດທະບານໃນປະເທດເນປານ ໃນວັນທີ 09/09/2025, ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກການອອກມາດຕະການຫ້າມປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດຄືລັດຖະບານ ມີການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ເຮັດໃຫ້ຄົນນລຸ້ນໃໝ່ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. Nepo Kids ຫຼື ລູກເຈົ້າຫຼານເພິ່ນ ເຊິ່ງປະຊາຊົນວິພາກວິຈານລູກຫຼານນັກງານເມືອງ ເພາະພວກເຂົານັ້ນໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຫຼູຫຼາ ແລະ...