spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນກິນນໍ້າເຢັນ

ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນກິນນໍ້າເຢັນ

Published on

ຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເປັນຊ່ວງທີ່ຜູ້ຍິງອ່ອນແອ ແລະຜູ້ຍິງບາງຄົນກໍມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປ ບາງຄົນເຈັບທ້ອງ, ບາງຄົນສິວຂຶ້ນ, ຢາກກິນສົ້ມ, ຢາກກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ໜ້າເອິກໃຫຍ່ ແລະຫງຸດຫງິດງ່າຍ

ໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດຕ່າງໆ ຂອງແມ່ຍິງຈະຫຼຸດລົງ ຈຶ່ງເປັນທີ່ມາຂອງຄຳວ່າ ຜູ້ຍິງມີປະຈຳເດືອນ ຫ້າມກິນນໍ້າເຢັນ ຫ້າມກິນໄອສະຄີມ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້າມອາບນໍ້າເຢັນ ເພາະໃນຊ່ວງທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເຢັນລົງກວ່າປົກກະຕິ ແລະເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢູ່ແລ້ວ ຫລືມາຈາກສິ່ງແວດລ້ອມອ້ອມຕົວ ຈະສາມາດເຂົ້າມາທຳຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ຈົນເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໄດ້

ວິທີດູແລສຸຂະພາບລະຫວ່າງເປັນປະຈຳເດືອນ

  • ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
  • ອອກກໍາລັງກາຍຕາມປົກກະຕິ
  • ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ
  • ກິນນໍ້າອຸ່ນ ຫຼືນໍ້າດື່ມທໍາມະດາທີ່ບໍ່ເຢັນ ເພື່ອຫຼຸດການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຢ່າງວ່ອງໄວ
  • ລະມັດລະວັງຄວາມສະອາດຂອງຈຸດຊ່ອນເລັ້ນເປັນພິເສດ ເພາະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ປາກມົດລູກຈະເປີດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ອາດເຮັດໃຫ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ງ່າຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເພື່ອຄວາມໂປ່ງໃສ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ ພະແນກ ອຄ ແຂວງສະຫວັນລົງກວດທຽບຫົວຈ່າຍນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟ ແລະ ວາງແຜນຈະກວດກາທັງໝົດ 217 ປ້ຳທົ່ວແຂວງ

ພະແນກ ອຄ ແຂວງສະຫວັນລົງກວດທຽບຫົວຈ່າຍນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟ ຂະແໜງຊັບສິນທາງປັນຍາ, ມາດຕະຖານ ແລະ ວັດແທກພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ພ້ອມດ້ວຍຫ້ອງການ ອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າ 14 ເມືອງ...

ລົດບັນທຸກແກ່ຫີນ-ຊາຍ ທີ່ເຮັດ ຫີນ,ດິນ,ຊາຍ ເຮ່ຍຕາມຫົນທາງ ເຮັດໃຫ້ຖະໜົນເປິເປື້ອນ ຈະຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ປັບໄໝ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈະປັບໄໝ ລົດບັນທຸກແກ່ຫີນ-ຊາຍ ທີ່ເຮັດ ຫີນ,ດິນ,ຊາຍ ເຮ່ຍຕາມຫົນທາງ ເຮັດໃຫ້ຖະໜົນເປິເປື້ອນ. ພທ ຄຳພູ ສົມແພງພັນ ຮອງຫົວໜ້າພະແນກຕຳຫຼວດຈາລະຈອນ ຫ້ອງຕຳຫຼວດ ປກສ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໄດ້ໃຫ້ສຳພາດວ່າ: ອີງຕາມປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສັງຄົມ...

ປຶກສາຫາລື 5 ຫົວຂໍ້ສຳຄັນ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກຸມພາ 2025

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກຸມພາ 2025 ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກຸມພາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 27 ກຸມພາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ,...

ເຮືອບິນກອງທັບຊູດານ ເກີດອຸບັດຕິເຫດຕົກໃສ່ເຂດຊຸມຊົນ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 46 ຄົນ

ເສຍຊີວິດເພີ່ມ 46 ຄົນ ຈາກເຫດເຮືອບິນກອງທັບຊູດານຕົກໃນເຂດຊຸມຊົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 26 ກຸມພາ 2025 ເກີດເຫດເຮືອບິນຂອງກອງທັບຊູດານເກີດອຸບັດຕິເຫດຕົກໃນ ເມືອງອອມດູມານ ພາກກາງຂອງປະເທດ ໃນວັນອັງຄານຜ່ານມາ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 46 ຄົນ...