spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ3 ພຶດຕິກຳ ທີ່ເຮັດໃຫເກີດລົມໃນກະເພາະອາຫານ ແລະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ

3 ພຶດຕິກຳ ທີ່ເຮັດໃຫເກີດລົມໃນກະເພາະອາຫານ ແລະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ

Published on

ອາການທ້ອງອືດ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ ເຊິ່ງອາການທ້ອງອືດນີ້ ເກີດຈາກກາສ ຫຼືທາດແຫຼວໃນກະເພາະອາຫານ ດັ່ງນັ້ນ ເພື່ອຫຼີກລຽງກາສໃນກະເພາະອາຫານ ແລະກົດໄຫຼກັບ

  1. ຍ່ອຍອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ເປັນບັນຫາສຳຄັນຫຼາຍ ເພາະອາຫານທີ່ຖືກຍ່ອຍບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການກໍ່ຕົວຂອງກາສໃນລຳໄສ້ໄດ້, ຖ້າຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານບໍ່ໄດ້ດີ ຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ນອກນີ້ ຖ້າຮ່າງກາຍຂາດແບັກທີເລຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລຳໄສ້ ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໄດ້
  2. ຫຼີກລຽງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກາສໃນກະເພາະອາຫານ: ຄວນຫຼີກລຽງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນ ທີ່ເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງການເກີດກາສໃນກະເພາະອາຫານ, ອາຫານປະເພດນີ້ ຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດກົດໄຫຼກັບໄດ້, ເມື່ອເກາະໃນກະເພາະອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ ຈະເກີດການແໜ້ນທ້ອງ, ລວມເຖິງອາຫານປະເພດຈືນ, ທອດ ທີ່ຈະໄປສ້າງກາສໃນລຳໄສ້ ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານເສັ້ນໃຍສູງ ເພາະມັນຈະເຂົ້າໄປຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ ແລະກົດໄຫຼກັບມີ: ຫົວຫອມບົ່ວ, ໝາກເລັ່ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ ເປັນຕົ້ນ
  3. ຫຼີກລຽງພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກາສໃນກະເພາະອາຫານ ແລະກົດໄຫຼກັບ:ນອກຈາກອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກາສໃນກະເພາະອາຫານແລ້ວ, ປະເພດເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ, ການສູບຢາ ກໍເປັນການເພີ່ມປະລິມານອາກາດ ເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ໄດ້ ເພາະການນຳເອົາອາກາດເຂົ້າສູ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ ຈະເຮັດໃຫ້ອືດທ້ອງ, ແໜ້ນທ້ອງໄດ້

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...

ພິທີປະກາດຊື່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ – ສປປ ເກົາຫຼີ ແລະ ປາຖະກະຖາວັນສ້າງຕັ້ງພັກແຮງງານເກົາຫຼີ ຄົບຮອບ 80 ປີ

ສະມາຄົມມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ, ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ ຮ່ວມກັບສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດແຫ່ງ ສປປ ເກົາຫຼີ ປະຈຳ ສປປ ລາວ...

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ...