spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມສະໝຸນໄພ ປິ່ນປົວອາການເຈັບກະເພາະ

ສະໝຸນໄພ ປິ່ນປົວອາການເຈັບກະເພາະ

Published on

ກະເພາະອາຫານເປັນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ດັ່ງນັ້ນ ເຮົາຕ້ອງດູແລຮັກສາກະເພາະອາຫານບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການສຽດສີໃດຂຶ້ນ ເຊິ່ງມີສາເຫດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ ຫຼືເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ ແຕ່ສາເຫດທີ່ພົບເຫັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໄດ້ແກ່: ກະເພາະອັກເສບ, ແຜໃນກະເພາະ, ອາການແໜ້ນທ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອໃນເຍື່ອກະເພາະ, ນອກນັ້ນອາຫານກໍເປັນສ່ວນໜຶ່ງ ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ ລວມເຖິງຄວາມຕຶງຄຽດ, ເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ ແລະການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ ແລະວິທີປິ່ນປົວດ້ວຍສະໝຸນໄພທຳມະຊາດມີຄື:

  1. ຂີ້ໝິ້ນ: ສາມາດຫຼຸດບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຫລຸດອາການອັກເສບ ແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂັບນໍ້າບີ ໃຫ້ຍ່ອຍອາຫານດີຂຶ້ນ ວິທີໃຊ້ແມ່ນເອົາຫົວຂີ້ໝິ້ນ ມາລ້າງໃຫ້ສະອາດແລ້ວປອກເປືອກ ປາດເປັນປ່ຽງບາງໆ ຕາກແດ 1-2 ວັນ ເອົາມາບົດ ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງກິນເທື່ອລະ 500 ມິນລີກຣາມ ມື້ລະ 4 ຄັ້ງ
  2. ຫວ້ານຫາງແຂ້: ເປັນສະໝຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບກະເພາະ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ ແລະລ້າງພິດ ວິທີເຮັດແມ່ນເອົາໃບສົດ ລ້າງໃຫ້ສະອາດແລ້ວປອກເປືອກໃຫ້ເຫຼືອແຕ່ວຸນໃສໆແລ້ວເອົາມາລ້າງນໍ້າອີກ ກ່ອນຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ ປະມານ 3 ນິ້ວໃຫ້ກິນທຸກມື້ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ ແລະແລງ
  3. ກ້ວຍນໍ້າ: ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານໄດ້ ດ້ວຍການເອົາກ້ວຍນໍ້າດິບມາປາດເປັນປ່ຽງແລ້ວບົດໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວເອົາປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ກັບນໍ້າດື່ມ ຫຼືເອົາຜົງຈາກກ້ວຍດິບ ມາໂຮຍໃນອາຫານປະເພດເຂົ້າປຽກເຂົ້າ ເພື່ອກິນປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວອາການເຈັບກະເພາະ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...