spot_img
Homeນານາສາລະ8 ວິທີແກ້ອາການເມົາລົດ

8 ວິທີແກ້ອາການເມົາລົດ

Published on

ເຊື່ອວ່າ  ຫຼາຍຄົນຕ້ອງມີອາການເມົາລົດ ລະຫວ່າງເດີນທາງ ເຊິ່ງອາການເມົານີ້ເກີດຈາກປສາຂອງເຮົາເຮັດວຽກບໍ່ສົມດູນ, ຄວາມບໍ່ສົມດູນນີ້ ອາດເກີດຈາກການໄດ້ຮັບແຮງກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປເຊ່ນ: ນັ່ງລົດດົນເກີນໄປ, ທາງຄົດລ້ຽວ ຈົນໄປກະຕຸ້ນປະສາດຂອງເຮົາ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມົາ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກຈົນບາງຄນເຖິງຂັນຮາກ, ມື້ນີ້ ລາວໂພສຕ໌ ມີວິທີແກ້ອາການເມົາລົດມາຝາກທຸກຄົນ.

  1. ນັ່ງແຖວໜ້າຂອງລົດ:ເພາະການນັ່ງແຖວໜ້າຂອງລົດ ຈະເຮັດໃຫ້ປະສາດຕາ ແລະຫູຂອງເຮົາ ຮັບຮູ້ຈັງຫວະການເຄື່ອນໄຫວ ລວມເຖິງການລ້ຽວໄປມາຂອງລົດ, ຈາກການທົດລອງພົບວ່າ ວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມັກເມົາລົດ ມີອາການຫຼຸດລົງ ເພາະປະສາດຂອງເຮົາຮັບຮູ້ ຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງລົດ ແລະປັບຕົວຕາມມັນໄດ້
  2. ບໍ່ຄວນອ່ານໜັງສື ຫຼືຫຼິ້ນໂທລະສັບ: ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ປະສາດ ຫຼືສະມາທິຂອງເຮົາຈົດຈໍ່ຢູ່ກັບສິ່ງນັ້ນ ແລະຮ່າງກາຍປັບຄວາມສົມດູນ ຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລົດບໍ່ໄດ້ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມົາ ຈຶ່ງບໍ່ຄວນເບິ່ງຢູ່ທີ່ຈຸດດຽວ ແລະພະຍາຍາມເບິ່ງທິວທັດພາຍນອກຕະຫຼອດ ກໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການລົງໄດ້
  3. ຢ່າສູບຢາ ຫຼືນັ່ງໃກ້ຄົນສູບຢາ: ເພາະຄວັນຢາສູບ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເມົາລົດໄດ້ງ່າຍ
  4. ຢ່າກິນອາຫານຈົນອິ່ມເກີນໄປ: ເພາະຖ້າອາຫານເຕັມກະເພາະ ກໍອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາປວດຮກາໄດ້ງ່າຍ ການອດອາຫານທີ່ມັນຫຼາຍ ເພາະຍ່ອຍຍາກ ຄ້າງໃນກະເພາະດົນ, ຫຼີກລຽງອາຫານທີ່ມີກິ່ນແຮງ ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຕົນເອງແລະຄົມອ້ອມຂ້າງປວດຮາກ ຫຼືຮາກ, ບໍ່ກິນອາຫານລົດຊາດເຜັດ ເພາະຖ້າຫາກເຮົາຮາກ ຈະເຮັດໃຫ້ຜ່ານຄໍອອກມາ ຈະເຮັດໃຫ້ແສບຄໍໄດ້
  5. ຢາດົມ, ຢາໝ໋ອງ: ຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ເມື່ອມີອາການວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ ໃຫ້ລອງຢິບຢາດົມ ຫຼືຢາໝ໋ອງມາດົມ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້
  6. ຈິບ ຫຼືກິນນໍ້າອັດລົມ ເພື່ອອາການບ້ວນທ້ອງ: ວິທີນີ້ ເໝາະສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການບ້ວນທ້ອງ, ການກິນນໍ້າອັດລົມຈະຊ່ວຍຂັບກົດໃນກະເພາະອອກມາ ແລະຫຼຸດອາການບ້ວນທ້ອງລົງໄດ້, ນອກຈາກນີ້ ຜູ້ທີ່ມີອາການບ້ວນທ້ອງ ຄວນສູບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ລະຫວ່າງທີ່ເກີດອາການ ເພື່ອຊ່ວຫຼຸດອາການວິນຫົວ
  7. ໝາກໄມ້ລົດສົ້ມຊ່ວຍໄດ້: ການກິນໝາກໄມ້ລົດຊາດສົ້ມເຊັ່ນ: ໝາກມ່ວງ, ໝາກຂາມ, ລົດຊາດສົ້ມຂອງາກໄມ້ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການເມົາລົດ ຫຼືວິນຫົວໄດ້ ແຕ່ຢ່າກິນຫຼາຍ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກົດໃນກະເພາະ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໄດ້
  8. ຢາແກ້ເມົາລົດ: ການກິນຢາແກ້ເມົາລົດ 1 ເມັດ ແລະຄວນພົກຢານີ້ຕິດຕົວໄປນຳ ເຊິ່ງຢານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຢາກນອນໄດ້

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເສຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 4 ຄົນ ເກີດເຫດກວດຍິງຢູ່ບາແຫ່ງໜຶ່ງ ໃນລັດເຊົາແຄໂລໄລນາ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ເກີດເຫດກວດຍິງຢູ່ບາແຫ່ງໜຶ່ງ ໃນລັດເຊົາແຄໂລໄລນາ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນຊ່ວງຕອນເຊົ້າຂອງວັນອາທິດ 12 ຕຸລາ 2025 ເກີດເຫດເຫດການກວດຍິງ ພາຍໃນ ບາແຫ່ງໜຶ່ງ ເຊິ່ງເປັນບາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢູ່ໃນລັດເຊົາແຄໂລໄລນາ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 4 ຄົນ...

ເລີ່ມ! ວັນທີ 1 ພະຈິກ 2025 ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານນາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ຈະຮຽກເກັບພາສີນຳເຂົ້າສິນຄ້າຈາກຈີນ ເພີ່ມອີກ 100%

ລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານນາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ໄດ້ອອກຄໍາສັ່ງ ຈະຮຽກເກັບພາສີນຳເຂົ້າສິນຄ້າຈາກຈີນ ເພີ່ມອີກ 100% ຈາກທີ່ປັດຈຸບັນສະຫະລັດເກັບພາສີສິນຄ້າຈີນຢູ່ທີ່...

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...