ຢາກມີສຸຂະພາບດີ ຕ້ອງໝັ່ນກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ 10 ຊະນິດນີ້

0
2239

ຢາກມີສຸຂະພາບດີ ບໍ່ມີພະຍາດໂລຄາ ຕ້ອງໝັ່ນກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ ທັງ 10 ຊະນິດນີ້ ເພາະຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ດີ ແລະຄວນຊອກຫາມາປູກໄວ້ໃນເຮືອນ ເພື່ອເວລາເຮົາຢາກກິນຈະສະດວກງ່າຍຍິ່ງຂຶ້ນ

  1. ຜັກກາດຂາວ: ຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຂັບນໍ້າປັດສະວະ, ແກ້ໄອ, ມີໂຟເລັກສູງ, ຊ່ວຍບຳລຸງແມ່ຍິງຖືພາ
  2. ຜັກຫອມບົ່ວ: ມີນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເປັນຫວັັດ ແລະມີສານຟລາໂລນອຍ ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ
  3. ຫົວຫອມບົ່ວໃຫຍ່: ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈ​, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
  4. ຜັກກາດນາ: ມີແຄວຊຽມ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກຜ່ອຍ ແລະມະເຮັງ
  5. ຜັກຕຳນິນ: ມີວິຕາມິນເອສູງ ດີຕໍ່ຕາ, ພ້ອມມີເສັ້ນໃຍ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດພະຍາດມະເຮັງໃນກະເພາະ
  6. ໝາກຮະ: ມີແຄວຊຽມ, ຟອສຟໍຣັດ ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ຖ້າເອົາມາຄັ້ນເອົານໍ້າ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ
  7. ຜັກໜອກ: ມີວິຕາມິນບີສູງ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ ບຳລຸງປະສາດ ແລະສະໝອງ, ບຳລຸງຜິວ, ຫຼຸດອາການອັກເສບ
  8. ຜັກຄະ: ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ, ຂັບລົມໃນລຳໄສ້ ມີເສັ້ນໃຍສູງ
  9. ໝາກຖົ່ວພູ:​ມີໂປຣຕີນ ແລະແຄວຊຽມ ຟອສຟໍຣັດ ແລະສານຊ່ວຍຍ່ອຍກົດໄຂມັນອິ່ມຕົວ
  10. ຜັກຫອມປ້ອມ: ຊ່ວຍຂັບລົມບຳລຸງທາດ, ຍ່ອຍອາຫານ, ມີນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ ແກ້ເປັນຫວັດ, ມີວິຕາມິນເອ ແລະຊີສູງ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!