spot_img
Homeນານາສາລະຢາກມີສຸຂະພາບດີ ຕ້ອງໝັ່ນກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ 10 ຊະນິດນີ້

ຢາກມີສຸຂະພາບດີ ຕ້ອງໝັ່ນກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ 10 ຊະນິດນີ້

Published on

ຢາກມີສຸຂະພາບດີ ບໍ່ມີພະຍາດໂລຄາ ຕ້ອງໝັ່ນກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ ທັງ 10 ຊະນິດນີ້ ເພາະຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ດີ ແລະຄວນຊອກຫາມາປູກໄວ້ໃນເຮືອນ ເພື່ອເວລາເຮົາຢາກກິນຈະສະດວກງ່າຍຍິ່ງຂຶ້ນ

  1. ຜັກກາດຂາວ: ຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຂັບນໍ້າປັດສະວະ, ແກ້ໄອ, ມີໂຟເລັກສູງ, ຊ່ວຍບຳລຸງແມ່ຍິງຖືພາ
  2. ຜັກຫອມບົ່ວ: ມີນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເປັນຫວັັດ ແລະມີສານຟລາໂລນອຍ ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ
  3. ຫົວຫອມບົ່ວໃຫຍ່: ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈ​, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
  4. ຜັກກາດນາ: ມີແຄວຊຽມ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກຜ່ອຍ ແລະມະເຮັງ
  5. ຜັກຕຳນິນ: ມີວິຕາມິນເອສູງ ດີຕໍ່ຕາ, ພ້ອມມີເສັ້ນໃຍ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດພະຍາດມະເຮັງໃນກະເພາະ
  6. ໝາກຮະ: ມີແຄວຊຽມ, ຟອສຟໍຣັດ ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ຖ້າເອົາມາຄັ້ນເອົານໍ້າ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ
  7. ຜັກໜອກ: ມີວິຕາມິນບີສູງ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ ບຳລຸງປະສາດ ແລະສະໝອງ, ບຳລຸງຜິວ, ຫຼຸດອາການອັກເສບ
  8. ຜັກຄະ: ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ, ຂັບລົມໃນລຳໄສ້ ມີເສັ້ນໃຍສູງ
  9. ໝາກຖົ່ວພູ:​ມີໂປຣຕີນ ແລະແຄວຊຽມ ຟອສຟໍຣັດ ແລະສານຊ່ວຍຍ່ອຍກົດໄຂມັນອິ່ມຕົວ
  10. ຜັກຫອມປ້ອມ: ຊ່ວຍຂັບລົມບຳລຸງທາດ, ຍ່ອຍອາຫານ, ມີນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍ ແກ້ເປັນຫວັດ, ມີວິຕາມິນເອ ແລະຊີສູງ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...