spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ ແບບງ່າຍໆ

ວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ ແບບງ່າຍໆ

Published on

ການລ້າງສານພິດອອກຈາກຕັບເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ການດື່ມນໍ້າວັນລະສອງລິດຕໍ່ວັນ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຄວນອາບນໍ້າຮ້ອນ (ແຕ່ກໍບໍ່ເຖິງຂັ້ນຮ້ອນຫຼາຍ ພໍປະມານອາບໄດ້) ລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານ 30 ວິນາທີຄວນອາບນໍ້າເຢັນທັນທີ ເພາະມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ ການກິນນໍ້າໝາກນາວ, ຫົວຫອມບົ່ວ, ນໍ້າຊາ ກໍຊ່ວຍລ້າງສານພິດໄດ້

  1. ນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວ: ນີ້ເປັນວິທີການລ້າງສານພິດທີ່ດີຫຼາຍ ຄວນກາຍມາເປັນເຄື່ອງດື່ມໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ດື່ມນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວທຸກໆເຊົ້າ ແຕ່ບໍ່ຄວນເພີ່ມສ່ວນປະສົມອື່ນໃສ່ ມັນຈະຊ່ວຍລ້າງສານພິດ ແລະທຳຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ດີ
  2. ຫົວຫອມບົ່ວ: ເຈົ້າຄວນເອົາຫົວຫອມບົ່ວປະກອບກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນແຕ່ລະມື້ ຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ດີ
  3. ຊາຂຽວຮ້ອນ: ຊາຂຽວຮ້ອນ ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະທັງໝົດຈາກສານພິດ ຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນດື່ມທຸກວັນ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...