spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ ແບບງ່າຍໆ

ວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ ແບບງ່າຍໆ

Published on

ການລ້າງສານພິດອອກຈາກຕັບເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ການດື່ມນໍ້າວັນລະສອງລິດຕໍ່ວັນ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຄວນອາບນໍ້າຮ້ອນ (ແຕ່ກໍບໍ່ເຖິງຂັ້ນຮ້ອນຫຼາຍ ພໍປະມານອາບໄດ້) ລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານ 30 ວິນາທີຄວນອາບນໍ້າເຢັນທັນທີ ເພາະມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ ການກິນນໍ້າໝາກນາວ, ຫົວຫອມບົ່ວ, ນໍ້າຊາ ກໍຊ່ວຍລ້າງສານພິດໄດ້

  1. ນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວ: ນີ້ເປັນວິທີການລ້າງສານພິດທີ່ດີຫຼາຍ ຄວນກາຍມາເປັນເຄື່ອງດື່ມໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ດື່ມນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວທຸກໆເຊົ້າ ແຕ່ບໍ່ຄວນເພີ່ມສ່ວນປະສົມອື່ນໃສ່ ມັນຈະຊ່ວຍລ້າງສານພິດ ແລະທຳຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ດີ
  2. ຫົວຫອມບົ່ວ: ເຈົ້າຄວນເອົາຫົວຫອມບົ່ວປະກອບກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນແຕ່ລະມື້ ຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ດີ
  3. ຊາຂຽວຮ້ອນ: ຊາຂຽວຮ້ອນ ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະທັງໝົດຈາກສານພິດ ຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນດື່ມທຸກວັນ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດການຄາຕະກຳ! ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍແຊຣໂພສລົງເຟສບຸກ ໃຊ້ອາວຸດປືນຍິງຄອບຄົວ ພ້ອມຈົບຊີວິດຕົນເອງ ລວມທົງໝົດ 5 ສົບ

ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍ ທີ່ແຊຣລົງເຟສບຸກ ຈຶ່ງກໍ່ເຫດຄາຕະກຳ ແລ້ວຈົບຊີວິດຕົນເອງຕາມ ປກສ ແຂວງຊຽງຂວາງ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມານີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັບຄວາມສະຫງົບ ແຂວງຊຽງຂວາງໄດ້ຮັບລາຍງານ...

ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ມີແຂ້ວ 81 ເຫຼັ້ມ

ແພດສຸດອຶ້ງ! ເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ໄປຖອນແຂ້ວຢູ່ຄລີນິກ ແຕ່ຜົນສະແກນພົບວ່າມີແຂ້ວຫຼາຍເຖິງ 81 ເຫຼັ້ມ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງລາວສຸດອຶ້ງເມື່ອມີເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງຊາວບຣາຊິນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບທິມນັກກິລາ ສະໂມສອນບານເຕະ WIG Naga

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບ ການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຄູຝຶກ ແລະ ນັກກິລາ ຈາກສະໂມສອນ WIG Naga ທີ່ຄວ້າແຊັມບານເຕະ ລາຍການ IBER Cup 2025 ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ...

ໂຄສົກທຳນຽບຂາວ ອອກຖະແຫຼງການຢືນຢັນວ່າ: ຜູ້ນຳສະຫະລັດມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ

ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດ ອາຍຸ 79 ປີ ມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ: ໂຄສົກທຳນຽບຂາວສະຫະລັດ...