spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ ແບບງ່າຍໆ

ວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ ແບບງ່າຍໆ

Published on

ການລ້າງສານພິດອອກຈາກຕັບເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ການດື່ມນໍ້າວັນລະສອງລິດຕໍ່ວັນ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຄວນອາບນໍ້າຮ້ອນ (ແຕ່ກໍບໍ່ເຖິງຂັ້ນຮ້ອນຫຼາຍ ພໍປະມານອາບໄດ້) ລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານ 30 ວິນາທີຄວນອາບນໍ້າເຢັນທັນທີ ເພາະມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ ການກິນນໍ້າໝາກນາວ, ຫົວຫອມບົ່ວ, ນໍ້າຊາ ກໍຊ່ວຍລ້າງສານພິດໄດ້

  1. ນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວ: ນີ້ເປັນວິທີການລ້າງສານພິດທີ່ດີຫຼາຍ ຄວນກາຍມາເປັນເຄື່ອງດື່ມໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ດື່ມນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວທຸກໆເຊົ້າ ແຕ່ບໍ່ຄວນເພີ່ມສ່ວນປະສົມອື່ນໃສ່ ມັນຈະຊ່ວຍລ້າງສານພິດ ແລະທຳຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ດີ
  2. ຫົວຫອມບົ່ວ: ເຈົ້າຄວນເອົາຫົວຫອມບົ່ວປະກອບກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນແຕ່ລະມື້ ຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຕັບໄດ້ດີ
  3. ຊາຂຽວຮ້ອນ: ຊາຂຽວຮ້ອນ ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະທັງໝົດຈາກສານພິດ ຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນດື່ມທຸກວັນ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ແຈ້ງເຕືອນໄພ ສະພາບອາກາດຫນາວເຢັນ ແລະ ມີລົມພັດແຮງ ປະຈໍາວັນທີ 17 ມັງກອນ 2025

ມວນອາກາດຫນາວເຢັນ ຍັງປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກຂອງປະເທດລາວດ້ວຍກໍາລັງແຮງ, ສົມທົບກັບກະແສລົມຕາເວັນອອກ ສ່ຽງເຫນືອທີ່ມີກໍາລັງແຮງພັດປົກຄຸມ. ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ ອາກາດຈະສືບຕໍ່ຫນາວເຢັນຢູ່ທົ່ວໄປໃນແຕ່ລະພາກ ແລະ ອາກາດຈະຫນາວເຢັນຫຼາຍ ຢູ່ບັນດາແຂວງພາກເຫນືອ, ແຂວງໄຊສົມບູນ ແລະ ເຂດພູພຽງບໍລະເວນ ພ້ອມມີຫມອກຫນາປົກຫຸ້ມຢູ່ທົ່ວໄປ ແລະ...

TikTok ໃນສະຫະລັດກຽມປິດຕົວລົງໃນວັນທີ 19 ມັງກອນ 2025

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ລາຍງານໃນວັນທີ 16 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: TikTok ວາງແຜນການປິດປະຕິບັດການຂອງແອບພຣິເຄຊັ່ນ TikTok ໃນສະຫະລັດເຊິ່ງມີຊາວອາເມຣິກາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 170 ລ້ານຄົນ ໃນວັນອາທິດທີ 19...

ທ່ານປະທານປະເທດລົງຢ້ຽມຢາມ ຖານການຜະລິດຝຸ່ນໂປຕາສ ຂອງ ບໍລິສັດ ຊີໂນ-ອາກຣີ ໂປຕາສ ຢູ່ແຂວງຄໍາມ່ວນ.

ວັນທີ 16 ມັງກອນ 2025 ໃນໂອກາດທີ່ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່, ປະທານປະເທດ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະ ໄປຢ້ຽມຢາມ ບໍລິສັດ ຊີໂນ-ອາກຣີ ໂປຕາສ...

ຜົນເສຍຂອງໃບກະທ່ອມ ທີ່ສົ່ງຜົນໄລຍະຍາວ

ໃບສົດ ຫຼື ກະທ່ອມ ເປັນພືດເສບຕິດຊະນິດຫນຶ່ງເຊິ່ງກໍາລັງເປັນທີ່ນິຍົມໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນ ການເສບສິ່ງເສບຕິດແບບນິ ມີຢູ່ 2 ວິທີຄື : ການຫຍໍ້າໃບສົດ ເເລະ ການນໍາໃບໄປຕົ້ມເພື່ອສະກັດເອົານ້ໍາດື່ມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ສານເສບຕິດ ຫລັກໆທີ່ພົບໄດ້ຈາກກະທ້ອມເເມ່ນ...