spot_img
Homeນານາສາລະ7 ເທັກນິກ ການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າສາທາລະນະໃຫ້ປອດໄພ

7 ເທັກນິກ ການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າສາທາລະນະໃຫ້ປອດໄພ

Published on

ຫ້ອງນໍ້າ ເປັນສະຖານທີ່ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ ແລະຄວາມປຽກຊື້ນ ເຊິ່ງເໝາະກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອພະຍາດຈຳນວນຫຼາຍ ເຊິ່ງອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນໍ້າຫ້ອງການ ແລະຕຶກຕ່າງໆປະມານ 28-30 ອົງສາ ແລະຄວາມປຽກຊື້ນ ປະມານ 65-75% ເຊິ່ງເໝາະກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ດີ ເພື່ອປ້ອງກັນຈາກເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວ ເຮົາຄວນເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າລະມັດລະວັງດັ່ງນີ້

  1. ເລືອກຫ້ອງນໍ້າທີ່ມີຄົນເຂົ້າໜ້ອຍທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າໃນຫ້ອງການເປັນຕົ້ນ
  2. ເລືອກຫ້ອງນໍ້າທີ່ໂຖຊັກໂຄກ ສະອາດທີ່ສຸດ ຫຼີກລຽງຝາຮອງນັ່ງທີ່ປຽກ ແລະຫ້ອງທີ່ເຫັນວ່າເປື້ອນ
  3. ໃຊ້ກະດາດທິດຊູ່ຈັບລູກບິດ ຫຼືກອນປະຕູກ່ອນເປີດລູກບິດ ຫຼືກອນດ້ານນອກຫ້ອງນໍ້າ ມັກຈະເປື້ອນກັບມືເຮົາໄດ້
  4. ເມື່ອເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າຮຽບຮ້ອຍ ຄວນປິດຝາກ່ອນກົດຊັກໂຄກ ເພື່ອຫຼຸດການກະຈາກເຊື້ອພະຍາດໃນອາກາດ ທີ່ອາດເຂົ້າສູ່ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີຝາປີດຄວນຫັນໜ້າໄປທາງອື່ນ ແລະຮີບອອກຈາກຫ້ອງນໍ້າ ແລະທີ່ສຳຄັນຄວນ ເອົາກະດາດທິດຊູ່ ມາຮອງປຸ່ມກົດຊັກໂຄກກ່ອນກົດ ແລ້ວຖິ້ມລົງຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ
  5. ຄວນໃຊ້ກະດາດທິດຊູ່ ຮອງກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງຊັກໂຄກ ແຕ່ຖ້າຫາກຍັງກັງວົນໃຈ ບໍ່ຢາກໃຫ້ສຳຜັດກັບກົ້ນ ກໍຄວນໃຊ້ວິທີຍໍ່ຂາຄືກັບຈະນັ່ງກໍໄດ້ ຍົກກົ້ນໃຫ້ຢູ່ເທິງຊັກໂຄກປະມານ 6 ນິ້ວ
  6. ຫຼັງຈາກເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າແລ້ວ ຄວນລ້າງມືທຸກຄັ້ງ ແລ້ວເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍກະດາດທິດຊູ່ທີ່ກຽມໄວ້, ຖ້າຫາກມີຜ້າເຊັດມືໃນຫ້ອງນໍ້າ ກໍຄວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະອາດກ່ອນເຊັດ
  7. ກ່ອນອອກຈາກຫ້ອງນໍ້າ ຄວນໃຊ້ກະດາດທິດຊູ່ໝູນລູກບິດ ຫຼືລູກກອນ ເພາະຄົນທີ່ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າກ່ອນເຈົ້າເຂົາອາດບໍ່ໄດ້ລ້າງມືການໃຊ້ກະດາດທິດຊູ່ຈັບລູກບິດ, ລູກກອນປະຕູ ອາດເຫັນວ່າຍາກ ແລະບໍ່ສະດວກ ອາດໃຊ້ວິທີລ້າງມືໃຫ້ສະອາດທຸກຄັ້ງ ຫຼັງຈາກເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ ເພາະການຂັດ ແລະລ້າງມືດ້ວຍສະບູ ດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເລຍຫຼຸດລົງ ແລະຫຼຸດການຕິດເຊື້ອໄດ້

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...