ຕັບ ເປັນອາຫານທີ່ຊອກກິນໄດ້ງ່າຍ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍອີກຫຼາກຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮົາບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ ແລະຍັງມີຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ມັກກິນ ເຊິ່ງຄວນກັບມາກິນດ່ວນ
- ມີວິຕາມິນເອ: ທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໃນຕາແຂງແຮງ ສາມາດເບິ່ງເຫັນໃນບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໜ້ອຍ
- ມີວິຕາມິນບີ 2: ຊ່ວຍສ້າງພະລັງພາຍໃນເຊວ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ, ບາດແຜດີໄວ ແລະຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເຫັນໄດ້ແຈ້ງ
- ວິຕາມິນບີ 3: ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອມີພະລັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ປະສາດ ແລະລຳໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ ແລະຍັງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເອນໄຊ ໃນການສັງເຄາະໄຂມັນ
- ມີວິຕາມິນບີ5: ຄວບຄຸມການໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດ, ໄຂມັນ ແລະໂປຣຕີນໃນການຜະລິດພະລັງງານ
- ມີວິຕາມິນບີ 6: ຊ່ວຍຄວບຄຸມການໃຊ້ໂປຣຕິນ, ໄຂມັນ ແລະຄາໂບໄຮເດດໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະເປັນວິຕາມິນສຳຄັນໃນສ້າງເມັດເລືອດແດງ
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!