spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຖ້າຮ່າງກາຍມີ 6 ອາການຕໍ່ໄປນີ້ ຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ໄດ້ວັນລະ 8-9 ຈອກ

ຖ້າຮ່າງກາຍມີ 6 ອາການຕໍ່ໄປນີ້ ຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ໄດ້ວັນລະ 8-9 ຈອກ

Published on

ນັກວິທະຍາສາດບອກວ່າ ຄວນດື່ມນໍ້າວັນລະ 8-9 ຈອກຕໍ່ວັນ ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າ ໃນ 1 ວັນຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບນໍ້າບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັ່ງນີ້:

  1. ສຸຂະພາບອ່ອນເພຍ: ການດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປ້ອງກັນການເກີດໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດມະເຮັງໃນກະເພາະອາຫານ ແລະລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ອີກ
  2. ການເຜົາຜານຊ້າລົງ: ການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດນັ້ນ ຂຶ້ນຢູ່ກັບການດື່ມນໍ້າ ຫາກເຈົ້າດື່ມນໍ້າຫຼາຍຂຶ້ນຮ່າງກາຍກໍຈະເກີດການເຜົາຜານທີ່ໄວຂຶ້ນ
  3. ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຂຶ້ນຂະນະເຮັດວຽກ: ການທີ່ສະໝອງຂາດນໍ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮັດວຽກບໍ່ມີປະສິດທິພາບ ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມໃນການເຮັດວຽກໃຫ້ໄວຫຼາຍຂຶ້ນ
  4. ເກີດອາການຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ: ຄົນທີ່ດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານ 2 ຈອກກ່ອນກິນອາຫານ ຈະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຫຼຸດລົງ 75-90 ໃນເວລາ 3 ເດືອນ ນໍ້າໜັກຈະຫຼຸດລົງ 2,5 ກິໂລ
  5. ຜິວແຫ່ວ ແລະແກ່ກ່ອນໄວ: ນໍ້າຈະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ກັບຜິວ ເພີ່ມຄວາມສົດໃສໃຫ້ກັບຜິວຂອງເຮົາ/
  6. ມີຄວາມຮູ້ສຶກເສົ້າໂສກ: ຈະຮູ້ສຶກໄດ້ເຖິງຄວາມອ່ອນແອ ແລະສັບສົນ ຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍ ເຊິ່ງຈະແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ດື່ມນໍ້າຕະຫຼອດ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...

ຕ້ອນຮັບຢ່າງອົບອຸ່ນ! ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ໃນວັນທີ 16 ຕຸລາ 2025 ນີ້, ທີ່ທໍານຽບປະທານປະເທດ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ...

ຍທຂ ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານເຄຫາ-ຜັງເມືອງ ນໍ້າປະປາຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ

ວຽກງານເຄຫາ ແລະ ຜັງເມືອງ, ວຽກງານນໍ້າປະປາ ກໍເປັນວຽກງານສໍາຄັນທີ່ພັກ-ລັດ ກໍຄືກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ ແລະ ຈະສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ແກ້ໄຂ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານດັ່ງກ່າວບັນລຸຄາດໝາຍຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ. ສະຫາຍ ເຫຼັກໄຫຼ...

ຮຽນວາງຢາພິດໂດຍຖາມ ChatGPT ສາວອາເມລິກາໃຊ້ເວລາສຶກສາກວ່າ 3 ເດືອນ ເພື່ອວາງຢາຜົວ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕ

ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາທີ່ລັດໂຄໂລໄລນາ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕຍິງ ອາຍຸ 43 ປີ ໃນຂໍ້ຫາພະຍາຍາມຈົບຊີວິດຜົວຂອງຕົນເອງ ໂດຍການໃຊ້ສານປົນເປື້ອນໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ຈາກການສືບສວນຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ ໃນລະຫວ່າງ...