spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

ວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

Published on

ບັນຫາຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຈະເກີດກັບແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ໄວໝົດປະຈຳເດືອນ ຫຼື ຕັ້ງແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີ ຂຶ້ນ​,​ ແຕ່ປັດຈຸບັນນີ້້ພົບວ່າ ບັນຫານ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດແຫ້ງບໍ່ແມ່ນແຕ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງອາຍຸສູງເທົ່າ ຍິງສາວໄວລຸ້ນກໍ່ມີໂອກາດເກີດບັນຫານີ້ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສະນັ້ນ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ກັບ ລາວໂພສຕ໌ ມື້ນີ້ ແອັດມິນ ມີ ການດູແລຕົວໃນຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳລັບສາວທີ່ມີບັນຫານ້ຳລໍ່ລື້ນແຫ້ງມາຝາກແຟນເພສ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

ວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

  1. ຄວນມີການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ
  2. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເຊັ່ນ: ພືດຜັກທີ່ມີສານ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ ເຊັ່ນ: ເຕົ້າຫູ້, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ,​ ຖົ່ວດິນ ຫຼື ກິນຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມທີ່ມີສານ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ
  3. ງົດ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານດື່ມ ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ ແລະ ງົດການສູບຢາ
  4. ຢຸດການສວນລ້າງຊ່ອງຄອດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍຫວ່າເກົ່າ
  5. ເຮັດຈິດໃຈໃຫ້ສະບາຍ ແຈ່ມໃສໄວ້ ເພາະຄວາມຄຽດມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນໄດ້ໜ້ອຍລົງນັ້ນເອງ

ສາວໆ ທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງນ້ຳລໍ່ລື່ນທີ່ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ຄວນລອງເອົາຂໍ້ແນະນຳຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງ

ແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ: http://health.kapook.com/view13531.html
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕື່ມແບບຟອມ Thailand Digital Arrival Card (TDAC) ກ່ອນເຂົ້າໄທ

ນັກທ່ອງທ່ຽວ ຫຼື ຄົນຕ່າງປະເທດຕ້ອງຕື່ມຟອມທາງອອນລາຍກ່ອນເຂົ້າປະເທດໄທ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ພຶດສະພາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພົນລະເມືອງໄທທຸກຄົນ(ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ຄົນຕ່າງປະເທດ) ທີ່ເດີນທາງໄປປະເທດໄທດ້ວຍທາງອາກາດ, ທາງບົກ ຫຼື ທາງທະເລ ຈະຕ້ອງໄດ້ຕື່ມແບບຟອມ...

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...