spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

ວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

Published on

ບັນຫາຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຈະເກີດກັບແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ໄວໝົດປະຈຳເດືອນ ຫຼື ຕັ້ງແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີ ຂຶ້ນ​,​ ແຕ່ປັດຈຸບັນນີ້້ພົບວ່າ ບັນຫານ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດແຫ້ງບໍ່ແມ່ນແຕ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງອາຍຸສູງເທົ່າ ຍິງສາວໄວລຸ້ນກໍ່ມີໂອກາດເກີດບັນຫານີ້ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສະນັ້ນ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ກັບ ລາວໂພສຕ໌ ມື້ນີ້ ແອັດມິນ ມີ ການດູແລຕົວໃນຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳລັບສາວທີ່ມີບັນຫານ້ຳລໍ່ລື້ນແຫ້ງມາຝາກແຟນເພສ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

ວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

  1. ຄວນມີການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ
  2. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເຊັ່ນ: ພືດຜັກທີ່ມີສານ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ ເຊັ່ນ: ເຕົ້າຫູ້, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ,​ ຖົ່ວດິນ ຫຼື ກິນຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມທີ່ມີສານ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ
  3. ງົດ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານດື່ມ ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ ແລະ ງົດການສູບຢາ
  4. ຢຸດການສວນລ້າງຊ່ອງຄອດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍຫວ່າເກົ່າ
  5. ເຮັດຈິດໃຈໃຫ້ສະບາຍ ແຈ່ມໃສໄວ້ ເພາະຄວາມຄຽດມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນໄດ້ໜ້ອຍລົງນັ້ນເອງ

ສາວໆ ທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງນ້ຳລໍ່ລື່ນທີ່ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ຄວນລອງເອົາຂໍ້ແນະນຳຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງ

ແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ: http://health.kapook.com/view13531.html
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ – ເມືອງພົ້ນທຸກ

ຊົມເຊີຍ 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈຳປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ - ເມືອງພົ້ນທຸກ. 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກ ຄື: ນະຄອນປາກເຊ,...

ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ

ບໍລິສັດໄຟຟ້າລາວເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຢູ່ ສໍານັກງານໃຫຍ່...

ຕິດຕາມ, ກວດກາການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ

ຄວາມຄືບໜ້າການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ ວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຜ່ານມາ, ທ່ານ ວັນໄຊ ພອງສະຫວັນ...

ວັນທີ 1 ເດືອນພຶດສະພາ ຂອງທຸກໆປີ ເປັນວັນບຸນໃຫຍ່ຂອງຊົນຊັ້ນກຳມະກອນໃນທົ່ວໂລກ

ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງວັນກຳມະກອນສາກົນ 1 ພຶດສະພາ 1886 ມູນເຊື້ອ, ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງວັນກໍາມະກອນສາກົນ ຂອງຊົນຊັ້ນກຳມະກອນສາກົນ ແມ່ນໄດ້ກໍາເນີດເກີດຂຶ້ນໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ XVIII ຫາຕົ້ນສະຕະວັດທີ XIX ຫຼາຍປະເທດໃນທະວີບເອີຣົບ ແລະ ອາເມລິກາ ໄດ້ສຳເລັດການໂຄ່ນລົ້ມລະບອບສັກດີນາ...