spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

ວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

Published on

ບັນຫາຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຈະເກີດກັບແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ໄວໝົດປະຈຳເດືອນ ຫຼື ຕັ້ງແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີ ຂຶ້ນ​,​ ແຕ່ປັດຈຸບັນນີ້້ພົບວ່າ ບັນຫານ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດແຫ້ງບໍ່ແມ່ນແຕ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງອາຍຸສູງເທົ່າ ຍິງສາວໄວລຸ້ນກໍ່ມີໂອກາດເກີດບັນຫານີ້ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສະນັ້ນ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ກັບ ລາວໂພສຕ໌ ມື້ນີ້ ແອັດມິນ ມີ ການດູແລຕົວໃນຂັ້ນພື້ນຖານ ສຳລັບສາວທີ່ມີບັນຫານ້ຳລໍ່ລື້ນແຫ້ງມາຝາກແຟນເພສ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

ວິທີເພີ່ມນ້ຳລໍ່ລື້ນໃນຊ່ອງຄອດ

  1. ຄວນມີການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ
  2. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເຊັ່ນ: ພືດຜັກທີ່ມີສານ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ ເຊັ່ນ: ເຕົ້າຫູ້, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ,​ ຖົ່ວດິນ ຫຼື ກິນຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມທີ່ມີສານ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ
  3. ງົດ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານດື່ມ ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ ແລະ ງົດການສູບຢາ
  4. ຢຸດການສວນລ້າງຊ່ອງຄອດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍຫວ່າເກົ່າ
  5. ເຮັດຈິດໃຈໃຫ້ສະບາຍ ແຈ່ມໃສໄວ້ ເພາະຄວາມຄຽດມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນໄດ້ໜ້ອຍລົງນັ້ນເອງ

ສາວໆ ທີ່ມີບັນຫາເລື່ອງນ້ຳລໍ່ລື່ນທີ່ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ ຄວນລອງເອົາຂໍ້ແນະນຳຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງ

ແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ: http://health.kapook.com/view13531.html
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...