spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ9 ຊະນິດຜັກຕ້ານມະເຮັງ

9 ຊະນິດຜັກຕ້ານມະເຮັງ

Published on

 

  1. ຜັກກາດນາ: ມີປະໂຫຍດໃນດ້ານການຢັບຢັ້ງມະເຮັງ ເນື່ອງຈາກໃນຜັກກາດນາມີເບຕ້າແຄໂຮທີນຫຼາຍ.
  2. ຜັກຕໍານິນ: ເປັກຜັກທີ່ມີວິຕາມິນເອ, ແຄວຊຽມ ແລະຟົດສະຟໍຣິກ ຊຶ່ງມີສັບພະຄຸນປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ ລວມເຖິງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງໄດ້
  3. ໝາກຮະ: ມີວິຕາມິນເອສູງ ແລະມີສາລະສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍໃນການຕ້ານເນື້ອໄວຣັດ ລວມເຖິງຂ້າເຊວມະເຮັງໄດ້ ໂດຍສະເພາະມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ພະຍາດຮ້າຍທີ່ເປັນໄພກັບຜູ້ຍິງ ນອກຈາກນີ້ ໝາກຮະຍັງມີຄຸນສົມບັດເດັ່ນໃນການຂ້າເຊວມະເຮັງສະໝອງໄດ້ອີກ.
  4. ຜັກໜອກ: ມີວິຕາມິນເອ, ບີ 1 ແລະແຄວຊຽມສູງ ສານສໍາຄັນໃນຜັກໜອກຄື ກະໄລໂຄໄຊດ໌ ທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງຜິວພັນ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວແຂງແຮງ ແລະບັນເທົາອາການເສັ້ນເລືອດຂອດ ນອກຈາກນີ້ສານສະກັດຈາກໃບຜັກໜອກ ລ້ວນມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການແພ່ຂະຫຍາຍຂອງແບັກທີເຣຍ ຊ່ວຍລະງັບການອັກເສບ ແລະທໍາລາຍເຊວມະເຮັງ.
  5. ຜັກກະລໍາປີ-ຫົວຜັກກາດ ຫຼືຜັກອື່ນໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການຊ່ວຍກໍາຈັດອະນຸມຸນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ ຜັກພວກນີ້ຈະມີຊິລີນຽມ ເປັນຕົວທີ່ສາມາດຢັບຢັ້ງ ຫຼືປ້ອງກັນການເກີດມະເຮັງເຕົ້ານົມ ທັງຫຼຸດບໍ່ໃຫ້ເກີດກ້ອນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນ ໂດຍທີ່ສານໃນຜັກເຫຼົ່ານີ້ ຈະມີຄຸນສົມບັດໃນການກະຕຸ້ນເອນໄຊມ໌ທີ່ມີໜ້າທີ່ກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ສານພິດທີ່ພ້ອມຈະປ່ຽນເຊວດີໆໃຫ້ກາຍເປັນເຊວມະເຮັງ ແລະໃນຫົວຜັກກາດມີສານທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້ອນເນື້ອງອກນ້ອຍລົງ ໂອກາດທີ່ຈະກາຍເປັນເຊວມະເຮັງຈຶ່ງໜ້ອຍລົງ
  6. ເຫັດຫຼິຈື ຫຼືເຫັດໝື່ນປີ: ໃນເຫັດຫຼິນຈືມີສານພວກໂພລີແຊດດາ, ໄຣດ໌ຊະນິດເບຕ້າດີ-ກລູແຄນ ທີ່ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ ຄົ້ນພົບວ່າມີລິດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ດີ ແລະຕ້ານພິດທີ່ເກີດຈາກການສາຍລັງສີ ຈຶ່ງເຊື່ອວ່າການໃຊ້ເຫັດຫຼິນຈື ຈະຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການລຸກລາມຂອງມະເຮັງໄດ້
  7. ຜັກເຊີນາລີ ລວມເຖິງຜັກສະໝຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມແຮງ ໂດຍໃນຜັກມີສັບພະຄຸນທາງຢາ ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ ສະເພາະໃນເລື່ອງຂອງການປ້ອງກັນມະເຮັງ ຜັກເຊີນາລີມີສານໂພລິຜີນ ປ້ອງກັນ DNA ຖືກທໍາລາຍ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບ ປ້ອງກັນມະເຮັງ ແລະຢັບຢັ້ງການກາຍພັນຂອງມະເຮັງໃນຮ່າງກາຍໄດ້
  8. ຜັກບົວລະພາ: ມີຄ່າທາງອາຫານ ແລະສັບພະຄຸນເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ເຊື້ອລາ ແລະເຊື້ອໄວຣັດ ລວມເຖິງປ້ອງກັນມະເຮັງ
  9. ຫົວສີໃຄ: ມີແຄວຊຽມ ແລະຟົດສະຟໍຣິກທີ່ມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນການເກີດມະເຮັງທາງເດີນອາຫານໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...