Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ17 ອາຫານ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານ ແລະລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ

17 ອາຫານ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານ ແລະລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ

Published on

 

  1. ຫົວຜັກບົວໃຫຍ່: ເນື່ອງຈາກວ່າຫົວຜັກບົວໃຫຍ່ມີວິຕາມິນບີ 1 ຊຶ່ງຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານອາຫານ ແລະຍັງຊ່ວຍຂັບຖ່າຍສານພິດໃນຮ່າງກາຍອອກມາທາງປັດສະວະ.
  2. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູໝັກ: ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕລອຍທີ່ບໍ່ດີ ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຄໍເລດເຕີລອຍຕົວທີ່ດີ ນອກຈາກນີ້ຍັງກະຕຸ້ນການຜົາຜານໄຕຣົກລີເຊີໄຣດ໌ທີ່ສະສົມໃຕ້ຜິວໜັງ.
  3. ໝາກນາວ: ເປືອກໝາກນາວມີສານທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງໂລຫິດ ພຽງແຕ່ດົມກິ່ນກໍຊ່ວຍໄດ້ ແລະປາດໝາກນາວເປັນຕ່ອນບາງໆລ້ວໃສ່ລົງໃນຈອກນໍ້າອຸ່ນດື່ມ ກໍຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວຍິ່ງຂຶ້ນ.
  4. ຂີງ: ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ ເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ ເພີ່ມການເຜົາຜານ.
  5. ຫົວຜັກທຽມ: ນອກຈາກຂັບສານພິດແລ້ວ ແລະເພີ່ມພູມຄຸ້ນກັນພະຍາດແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ ແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ.
  6. ໝາກເລັ່ນໃຫຍ່: ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແລະເສັ້ນໃຍສູງ
  7. ໝາກງາ: ມີແຮ່ທາດຕ່າງໆຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນຊີ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຕຣົກລີເຊີ ກິນຮ່ວມກັບນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້.
  8. ໝາກແຕງໂມ: ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໝູນວຽນໄດ້ສະດວກ ແລະອາການບວມນໍ້າໄດ້ ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍລ້າງສານພິດລໍາໄສ້ ແລະໃນຊ່ອງທ້ອງ.
  9. ເຫັດ: ນອກຈາກຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູຄຸ້ນກັນພະຍາດ, ປ້ອງກັນມະເຮັງແລ້ວ ຍັງມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍອີກ.
  10. ໝາກແຄ້ງ: ຕ້ານມະເຮັງ, ບໍາລຸງເລືອດ ຊ່ວຍດູດຊຶມໄຂມັນ ແລະຂອງເສຍໃນກະແສເລືອດ ຢັບຢັ້ງບໍ່ໃຫ້ຄໍເລດເຕີລອຍສູງຂຶ້ນ, ປັບສົມດຸນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະແກ້ຖອກທ້ອງໄດ້.
  11. ໝາກແອັບເປິ່ນ: ປ້ອງກັນການຖອກທ້ອງ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນຕົວຂອງລໍາໄສ້, ກໍາຈັດສານອາຫານພິດໜັກທີ່ຕົກຄ້າງໃນລໍາໄສ້ ຊຶ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ລະບົບທາງເດີນອາຫານຜິດປົກກະຕິ
  12. ໝາກກ້ຽງ: ມີວິຕາມິນສູງ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ.
  13. ຜັກກາດຂາວ: ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ແລະແຄວຊຽມ ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ ປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໄດ້
  14. ໝາກເຜັດ: ມີສັບພະຄຸນກະຕຸ້ນການເຜົາຜານໄຂມັນ
  15. ໝາກຫວານ: ມີວິຕາມິນບີສູງກວ່າໝາກເລັ່ນໃຫຍ່ ແລະວິຕາມິນຊີສູງກວ່າໝາກນາວ ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍໃນເລືອດ
  16. ໝາກຖົ່ວແດງ: ຊ່ວກະຕຸ້ນການເຜົາຜານນໍ້າຕານ ຂັບປັດສະວະ ຫຼຸດອາການບວມ ແລະລ້າງສານພິດ
  17. ໝາກອຶ: ອຸດົມໄປດ້ວຍແປ້ງ ແລະນໍ້າຕານ ແລະວິຕາມິນ ແລະເກືອແຮ່ຈໍານວນຫຼາຍ ຊ່ວຍຫຼຸດການກິນອາຫານໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ແລະຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປັບປຸງຮ່າງກົດໝາຍ ວ່າດ້ວຍການຈະລາຈອນທາງບົກ ເພື່ອເປັນບ່ອນອີງໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງວຽກງານຈະລາຈອນທາງບົກໃຫ້ມີປະສິດທິພາບ, ປະສິດທິຜົນ

ທ່ານ ເຫຼັກໄຫຼ ສີວິໄລ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ໄດ້ສະເໜີເຫດຜົນ, ຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງຮ່າງກົດໝາຍ ວ່າດ້ວຍການຈະລາຈອນທາງບົກ ຕໍ່ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 2 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ...

2026 ຍທຂ ໄດ້ຮັບຈັດສັນງົບປະມານກອງທຶນທາງ 2,000 ຕື້ກີບ ສະເລ່ຍປັບປຸງເສັ້ນທາງເບຕົງ ຫຼື ອັດສະຟານ 5-10 ກິໂລແມັດ ໃນແຕ່ລະແຂວ

ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 2 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ X, ທ່ານ ເຫຼັກໄຫຼ ສີວິໄລ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ໄດ້ຂຶ້ນຊີ້ແຈ້ງຕໍ່ຄຳຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ກ່ຽວກັບບັນຫາ ທີ່ຕິດພັນກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານຂອງຂະແໜງໂຍທາທິການ...

ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ລມຕ ກປທ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ສສ ຫວຽດນາມ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳລຽງ ອຸທະໄກສອນ ກຳມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ພ້ອມດ້ວຍນາຍທະຫານຂັ້ນສູງກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງຢ້ຽມຢາມທາງການ ສາທາລະນະລັດ ສັງຄົມນິຍົມ...

ກະຊວງສາທາ ສະເໜີ ຮ່າງກົດໝາຍ ວ່າດ້ວຍການຄວບຄຸມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ

​ໃນວາລະກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 2 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ X, ວັນທີ 14 ຕຸລາ 2026, ທ່ານນາງ ໃບຄຳ ຂັດທິຍະ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ...