spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ4 ວິທີຂົ້ວຜັກ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນມະເຮັງໄດ້

4 ວິທີຂົ້ວຜັກ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນມະເຮັງໄດ້

Published on

 

  1. ລ້າງຜັກຫຼັງຈາກຕັດ ຫຼືເດັດສໍາເລັດແລ້ວ: ຜັກທີ່ຕັດ ຫຼືເດັດແລ້ວເວລານໍາໄປລ້າງເທິງພື້ນຜິວທີ່ສໍາຜັດກັບນໍ້າຈະມີຫຼາຍກວ່າຕອນທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຕັດ ຫຼືເດັດເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດບາງຊະນິດ, ວິຕາມິນບີ ແລະຊີບາງສ່ວນລະລາຍໄປນໍານໍ້າ. ວິທີເຮັດທີ່ຖືກຕ້ອງຄືຄວນຈະຄ່ອຍໆ ລ້າງຜັກໃຫ້ສະອາດ ແລະສະເດັດນໍ້າໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນນໍາມາຕັດ ຫຼືເດັດ ແລະທີ່ສໍາຄັນກໍຄືຜັກທີ່ຕັດ ຫຼືເດັດແລ້ວຄວນຈະນໍາໄປປະກອບໃນອາຫານທັນທີ ຫຼືບໍ່ຄວນປະໄວ້ດົນເກີນກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງ ບໍ່ດັງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຢູ່ໃນຜັກສູນເສຍໄປເພາະຖືກກັບອາກາດ.
  2. ຖ້າມີຄວັນຂຶ້ນຄ່ອຍໃສ່ຜັກ: ໝາຍເຖິງການນໍາຜັກລົງໄຂົ້ວໃນອຸນຫະພູທີ່ມີນໍ້າມັນສູງກວ່າ 200 ອົງສາ ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສູນເສຍສານອາຫານ ແລະຈໍານວນແຮ່ທາດໃນຜັກ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດສານກໍ່ມະເຮັງ ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນຈະໃສ່ວັດຖຸດິບທຸກຢ່າງລົງໄປກ່ອນທີ່ນໍ້າມັນຈະມີຄວັນຂຶ້ນມາ.
  3. ໃສ່ນໍ້າມັນຫຼາຍໆ: ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນນໍ້າມັນປະເພດໃດກໍຕາມຈະມີປະລິມານໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ 98% ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມນໍ້າມັນຂອງຜັກນັ້ນສູງກວ່າຊີ້ນສັດຫຼາຍ ຖ້າຫາກໃສ່ນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປເວລາຂົ້ວຜັກກໍຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວຂອງຜັກນັ້ນເຄືອບເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າມັນ ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງປຸງທີ່ໃສ່ລົງໄປນັ້ນຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຜັກ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາດູດຊຶມແຮ່ທາດ ແລະສານອາຫານຈາກຜັກໄດ້ໜ້ອຍລົງ ວິທີທີ່ເໝາະສົມຄືເວລາຂົ້ວຜັກບໍ່ຄວນໃສ່ນໍ້າມັນເກີນກວ່າ 1 ບ່ວງ.
  4. ໃສ່ເຄື່ອງປຸງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເກືອຫຼາຍເກີນໄປ: ໃນສະອີວມີສ່ວນປະກອບຂອງເກືອ 15-20%, ໃນແປ້ງງນົວຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງເກືອ 10% ຖ້າຫາກໃສ່ເຄື່ອງປຸງເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວກໍບໍ່ຄວນໃສ່ເກືອ ຫຼືນໍ້າປາ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານໂຊດຽມໃນອາຫານສູງເກີນໄປ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພໍ່ເດັກອາຍຸ 14 ທີ່ກໍ່ເຫດກາດຍິງໃນໂຮງຮຽນ ທີ່ລັດຈໍເຈຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບເນື່ອງຈາກຊື້ປືນໃຫ້ລູກ

ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວ TNN ລາຍງານໃນວັນທີ 6 ກັນຍາ 2024, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດຈັບພໍ່ຂອງເດັກຊາຍອາຍຸ 14 ປີ ທີ່ກໍ່ເຫດການຍິງໃນໂຮງຮຽນທີ່ລັດຈໍເຈຍ ຫຼັງພົບວ່າປືນທີ່ໃຊ້ກໍ່ເຫດເປັນຂອງຂວັນວັນຄິດສະມາສທີ່ພໍ່ຊື້ໃຫ້ເມື່ອປີທີ່ແລ້ວ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດອາດເປັນເພາະບັນຫາຄອບຄົບທີ່ເປັນຕົ້ນຕໍໃນການກໍ່ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄັ້ງນີ້ິ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຖະແຫຼງວ່າ: ໄດ້ຈັບຕົວ...

ປະທານປະເທດ ແລະ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບວ່າທີ່ ປະທານາທິບໍດີ ສ ອິນໂດເນເຊຍ ຄົນໃໝ່

ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 6 ກັນຍາ 2024, ທີ່ສະພາແຫ່ງຊາດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ...

ແຕ່ງຕັ້ງປະທານ ຮອງປະທານ ແລະ ກຳມະການ ຄະນະກຳມະການ ປກຊ-ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ

ວັນທີ 5 ກັນຍາ 2024 ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດແຕ່ງຕັ້ງປະທານ ຮອງປະທານ ແລະ ກຳມະການ ຄະນະກຳມະການ ປ້ອງກັນຊາດ-ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມເປັນປະທານຂອງ ພົນເອກ...

ສະຫຼົດ! ເດັກຊາຍຊາວຈໍເຈຍກາດຍິງໃນໂຮງຮຽນ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ແລະ ບາດເຈັບ 9 ຄົນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 5 ກັນຍາ 2024 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດການສະຫຼົດຂຶ້ນເມື່ອເດັກຊາຍອາຍຸ 14 ປີກາດຍິງທີ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມປາຍ ອາປາລາຊີ ໃນເມືອງວິນເດີ ລັດຈໍເຈຍ ໃນວັນພຸດ ທີ 4...