spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຄັດລັບທຳຄວາມສະອາດຕັບ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ

ເຄັດລັບທຳຄວາມສະອາດຕັບ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ

Published on

ການລ້າງສານພິດ ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວນດື່ມນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 2 ລິດ/ມື້, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ, ຄວນອາບນໍ້າອຸ່ນ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານ 30 ນາທີຄວນອາບນໍ້າເຢັນ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ , ນອກຈາກນີ້ແລ້ວ ຍັງມີເຄັບລັບດີໆດັ່ງນີ້:

  1. ນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າໝາກນາວ: ນີ້ເປັນພິທີລ້າງສານພິດທີ່ດີທີ່ສຸດ ດ້ວຍການດື່ມນໍ້າອຸ່ນ ປະສົມກັບນໍ້າໝາກນາວທຸກເຊົ້າ ແຕ່ບໍ່ຄວນໃສ່ນໍ້າຕານ ຫຼືເຄື່ອງປຸງລົດອື່ນໆລົງໄປ ເຮັດແບບນີ້ຕະຫຼອດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ມີສານພິດຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍ ແລະຕັບອີກດ້ວຍ
  2. ຫອມບົ່ວ: ແຕ່ງກິນແຕ່ລະຄັ້ງຄວນໃສ່ຫອມບົ່ວເລັກໜ້ອຍ ເພື່ອກຳຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
  3. ດື່ມຊາຂຽວຮ້ອນ: ການດື່ມຊາຂຽວຮ້ອນທຸກມື້ ຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະຈາກສານພິດໄດ້

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສະມັດຊາໃຫຍ່ ລັດຖະສະພາ ລະຫວ່າງຊາດອາຊຽນ (AIPA) ຄັ້ງທີ 45

ກອງປະຊຸມສະມັດຊາໃຫຍ່ ລັດຖະສະພາ ລະຫວ່າງຊາດອາຊຽນ (AIPA) ຄັ້ງທີ 45 ຈະໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ວັນທີ 17-23 ຕຸລານີ້ ທີ່ຫໍປະຊຸມແຫ່ງຊາດ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໂດຍຈະມີຄະນະຜູ້ແທນຈາກລັດຖະສະພາສະມາຊິກໄອປາ, ຄະນະຜູ້ແທນ...

ເປີດຢ່າງເປັນທາງການ ແຂ່ງຂັນຊ່ວງເຮືອເມືອງນານ ປະຈໍາປີ 2024

ເມືອງ ນານ ແຂວງ ຫລວງພະບາງ ຈັດພິທີເປີດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍລະນາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະຈໍາປີ 2024 ຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 17 ຕຸລາ ນີ້ ທີ່ຜາມໄຊຍຶ່ງນ້ໍານານ...

Liam Payne ອະດີດສະມາຊິກວົງ One Direction ເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກຕົກລົງຊັ້ນ 3 ໃນໂຮງແຮມແຫ່ງໜຶ່ງ

ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວບີບີຊີ ລາຍງານວ່າ: ລຽມ ເພນ (Liam Payne) ອະດີດສະມາຊິກວົງ ວັນໄດເຣກຊັ່ນ (One Direction) ວົງດົນຕີຊື່ດັງຈາກ ອັງກິດ-ໄອແລນ ໄດ້ເສຍຊີວິດດ້ວຍອາຍຸ 31...

ເດືອນກັນຍາ 2024 ມີຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກອຸບັດເຫດທັງໝົດ 54 ຄົນ ໃນຂອບເຂດທົ່ວປະເທດ

ໃນໄລຍະເດືອນກັນຍາ 2024 ຜ່ານມານີ້, ທົ່ວປະເທດລາວ ມີຜູ້ເສຍຊີວິດເຖິງ 54 ຄົນ, ມີຜູ້ບາດເຈັບ 674 ຄົນ ແລະ ມີພາຫະນະເປ່ເພ 780 ຄັນຈາກອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນທັງໝົດ...