spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ສາວໆເປັນສິວ ຄວນຫຼີກລຽງ ເພາະຍິ່ງກິນຫຼາຍ ສິວຈະຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ

ອາຫານທີ່ສາວໆເປັນສິວ ຄວນຫຼີກລຽງ ເພາະຍິ່ງກິນຫຼາຍ ສິວຈະຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ

Published on

ໃຜທີ່ກຳລັງເປັນສິວຢູ່ ຊ່ວງນີ້ຄົງຈະເກີດອາຫານເມື່ອຍໃຈ ເພາະປິ່ນປົວແບບໃດ ຫຼືຊື້ຫຫຍັງມາທາກໍບໍ່ດີຈັກເທື່ອ ຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄຽດ, ແລ້ວເຄີຍສັງເກດຕົນເອງບໍວ່າ ເປັນຫຍັງສິວຈຶ່ງມັກຂຶ້ນ ເພາະອາການທີ່ເຮົາກິນມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ

  1. ນົມງົວ: ເພາະຢູ່ໃນນົມງົວ ມີໂຮໂມນທີ່ມາຈາກງົວ ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆຍ່ອຍຍາກ, ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໜັກ ແລະໄປກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດສິວ ເຊິ່ງຊ່ວງນີ້ຄວນເຊົາກິນນົມງົວກ່ອນ
  2. ເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ: ເພາະຖ້າຫາກກິນເຂົ້າໄປ ຮ່າງກາຍກໍຈະກຳຈັດນໍ້າທີ່ເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອອອກເປັນນໍ້າປັດສະວະ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ຄໍແຫ້ງ, ຢາກນໍ້າຕະຫຼອດ ແລະສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ສິວຂຶ້ນ
  3. ເຂົ້າໜົມຫວານ ແລະເຄັກ: ຖ້າຫາກບໍ່ຢາກໃຫ້ເປັນສິວຫຼາຍກວ່າເກົ່າກໍຄວນເຊົາ ເພາະນໍ້າຕານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແບ່ງເຊວຜິວຢ່າງໄວ ແລະເກີດການອຸດຕັນໃນຜິວໜັງ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ງ່າຍ
  4. ອາຫານທີ່ປຸງດ້ວຍນໍ້າມັນ: ອາຫານທີ່ປຸງດ້ວຍນໍ້າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍຍາກ, ສາວໆທີ່ເປັນສິວ ຈະບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄຂມັນໄດ້ດີ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນຫຼີກລຽງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນໍ້າມັນຈະດີກວ່າ
  5. ອາຫານດອງ: ອາຫານຈຳພວກນີ້ ເປັນອາຫານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາວໆຄົນທີ່ເປັນສິວຄວນຫຼີກລຽງ ເພາະບາງຄົນກິນຈະເກີດອາການແພ້, ຜິວໜັງດຳ ແລະອັກເສບໄດ້ງ່າຍ

ນີ້ເປັນອາຫານທີ່ສາວໆທີ່ເປັນສິວຄວນຫຼີກລຽງ ແລະໃຫ້ສິວດີກ່ອນຄ່ອຍກິນຈະດີກວ່າ, ນອກຈາກນີ້ ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະອອກກຳລັງກາຍ, ທີ່ສຳຄັນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ເທົ່ານີ້ສິວກໍຈະຍຸບ ແລະດີຂຶ້ນແນ່ນອນ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...