spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ສາວໆເປັນສິວ ຄວນຫຼີກລຽງ ເພາະຍິ່ງກິນຫຼາຍ ສິວຈະຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ

ອາຫານທີ່ສາວໆເປັນສິວ ຄວນຫຼີກລຽງ ເພາະຍິ່ງກິນຫຼາຍ ສິວຈະຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ

Published on

ໃຜທີ່ກຳລັງເປັນສິວຢູ່ ຊ່ວງນີ້ຄົງຈະເກີດອາຫານເມື່ອຍໃຈ ເພາະປິ່ນປົວແບບໃດ ຫຼືຊື້ຫຫຍັງມາທາກໍບໍ່ດີຈັກເທື່ອ ຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄຽດ, ແລ້ວເຄີຍສັງເກດຕົນເອງບໍວ່າ ເປັນຫຍັງສິວຈຶ່ງມັກຂຶ້ນ ເພາະອາການທີ່ເຮົາກິນມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ

  1. ນົມງົວ: ເພາະຢູ່ໃນນົມງົວ ມີໂຮໂມນທີ່ມາຈາກງົວ ຈະເຮັດໃຫ້ສາວໆຍ່ອຍຍາກ, ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໜັກ ແລະໄປກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດສິວ ເຊິ່ງຊ່ວງນີ້ຄວນເຊົາກິນນົມງົວກ່ອນ
  2. ເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ: ເພາະຖ້າຫາກກິນເຂົ້າໄປ ຮ່າງກາຍກໍຈະກຳຈັດນໍ້າທີ່ເປັນສິ່ງເສດເຫຼືອອອກເປັນນໍ້າປັດສະວະ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ຄໍແຫ້ງ, ຢາກນໍ້າຕະຫຼອດ ແລະສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ສິວຂຶ້ນ
  3. ເຂົ້າໜົມຫວານ ແລະເຄັກ: ຖ້າຫາກບໍ່ຢາກໃຫ້ເປັນສິວຫຼາຍກວ່າເກົ່າກໍຄວນເຊົາ ເພາະນໍ້າຕານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແບ່ງເຊວຜິວຢ່າງໄວ ແລະເກີດການອຸດຕັນໃນຜິວໜັງ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ງ່າຍ
  4. ອາຫານທີ່ປຸງດ້ວຍນໍ້າມັນ: ອາຫານທີ່ປຸງດ້ວຍນໍ້າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍຍາກ, ສາວໆທີ່ເປັນສິວ ຈະບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄຂມັນໄດ້ດີ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນຫຼີກລຽງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນໍ້າມັນຈະດີກວ່າ
  5. ອາຫານດອງ: ອາຫານຈຳພວກນີ້ ເປັນອາຫານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາວໆຄົນທີ່ເປັນສິວຄວນຫຼີກລຽງ ເພາະບາງຄົນກິນຈະເກີດອາການແພ້, ຜິວໜັງດຳ ແລະອັກເສບໄດ້ງ່າຍ

ນີ້ເປັນອາຫານທີ່ສາວໆທີ່ເປັນສິວຄວນຫຼີກລຽງ ແລະໃຫ້ສິວດີກ່ອນຄ່ອຍກິນຈະດີກວ່າ, ນອກຈາກນີ້ ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະອອກກຳລັງກາຍ, ທີ່ສຳຄັນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ເທົ່ານີ້ສິວກໍຈະຍຸບ ແລະດີຂຶ້ນແນ່ນອນ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂຮງໝໍເດັກສະມິຕິເວດ ອິນເຕີເນຊັນແນວ ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ບໍລິການປິ່ນປົວສຸຂະພາບເດັກ ໃນພາກພື້ນອາຊີ-ປາຊີຟິກ

ໂຮງໝໍເດັກສະມິຕິເວດ ອິນເຕີເນຊັນແນວ ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ບໍລິການປິ່ນປົວສຸຂະພາບເດັກ ໃນພາກພື້ນອາຊີ-ປາຊີຟິກ ດ້ວຍການລົງທຶນຈໍານວນ 2 ຕື້ບາດ ເພື່ອຍົກລະດັບຄວາມເປັນເລີດດ້ານກຸມມານເວດສາດ ໂດຍອອກແບບພາຍໃຕ້ແນວຄິດ Smart Hospital (ລະບົບໂຮງໝໍອັດສະລິຍະ) ທີ່ທັນສະໄໝ. ບາງກອກ, ປະເທດໄທ (27...

ສຳຮອງນ້ຳດ່ວນ ນ້ຳປະປານະຄອນຫຼວງ ແຈ້ງປະຊາຊົນໃຫ້ຊົມໃຊ້ນ້ຳປະປາຢ່າງປະຢັດ ໃນຊ່ວງໄລຍະລະດູແລ້ງ 2025

ກຽມໃຊ້ນ້ຳປະປາກັນຢ່າງປະຢັດ ໃນຊ່ວງໄລຍະລະດູແລ້ງ 2025 ລັດວິສາຫະກິດ ນໍ້າປະປານະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຂໍຖືເປັນກຽດຢ່າງສູງ ແຈ້ງມາຍັງທ່ານຊາບວ່າ: ຄວາມຕ້ອງການຊົມໃຊ້ນໍ້າປະປາໃນຊ່ວງລະດູແລ້ງແມ່ນມີອັດຕາສູງກ່ອນໃສ່ຊ່ວງລະດູຝົນ; ກໍາລັງການຜະລິດຂອງ ໂຮງງານນໍ້າປະປາ ສາມາດຜະລິດໄດ້ສູງສຸດ 348.000 ແມັດກ້ອນຕໍ່ວັນ ຖ້າທຽບໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງ 520.000...

ກຽມຮັບມື! ສະພາບອາກາດປະຈຳວັນທີ 6 ມີນາ 2025

ອຸຕຸຄາດຈະມີຝົນຕົກມົ່ວທຸກພາກ ໂດຍສະເພາະພາກກາງ ເນື້ອທີ່ຝົນປົກຫຸ້ມ 50% ຄວາມກົດດັນສູງຂອງອາກາດເຢັນທີ່ປະເທດຈີນຈະແຜ່ລົງມາປົກຄຸມຢູ່ເຂດພາກເຫນືອດ້ານຕາເວັນອອກ ລົງຫາ ພາກກາງ ແລະ ພາກໃຕ້ຂອງປະເທດລາວດ້ວຍກໍາລັງອ່ອນ ຫາ ປານກາງ, ສົມທົບກັບລົມຕາເວັນອອກພັດປົກຄຸມເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ຊຶ່ງ ຈະເຮັດອາກາດເຢັນລົງ ແລະ...

ສົມເປັນເມືອງມໍລະດົກໂລກ ຫຼວງພະບາງໄດ້ຮັບລາງວັນ ເລື່ອງລາວຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍືນຍົງຂອງໂລກທີ່ດີເດັ່ນ

ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຮັບລາງວັນ ເລື່ອງລາວຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍືນຍົງຂອງໂລກທີ່ດີເດັ່ນ ສໍາລັບປີ 2025 ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຮັບລາງວັນ ເລື່ອງລາວຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍືນຍົງຂອງໂລກທີ່ດີເດັ່ນ ສໍາລັບປີ 2025 (2025 Green Destinations Top 100...