spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຜູ້ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານປະເພດນີ້

ຜູ້ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານປະເພດນີ້

Published on

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ຕ້ອງລະວັງເລື່ອງການກິນເປັນພິເສດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ເປັນພະຍາດຫຼາຍເກີນໄປ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນກວ່າເດີມ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານດັ່ງນີ້

  1. ອາຫານທີ່ກິນແລ້ວເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ຕ້ອງລະວັງເລື່ອງການຍ່ອຍອາຫານເປັນພິເສດ ເພາະຖ້າຫາກທ້ອງອືດ, ແໜ້ນທ້ອງ ມັກແກ້ໄຂຍາກ ອາຫານກຸ່ມນີ້ແມ່ນປະເພດເຂົ້າໜຽວ ເພາະກິນແລ້ວແໜ້ນທ້ອງ, ຍ່ອຍຍາກ ເຮັດໃຫ້ເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼືຊີ້ນສັກທີ່ຍ່ອຍຍາກ ແຕ່ຄວນກິນໂປຣຕີນຈາກຊີ້ນປາ, ໄຂ່ ແລະຊີ້ນສັດທີ່ຍ່ອຍງ່າຍແທນ
  2. ອາຫານເຜັດ: ເພາະນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ແສບຮ້ອນໃນທາງເດີນອາຫານແລ້ວ ຍັງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມສານອາຫານຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່
  3. ອາຫານໄຂມັນສູງ: ເພາະໄຂມັນຈະຕິດກັບຕັບ ເຮັດໃຫ້ຕັບບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ເຕັມທີ່
  4. ອາຫານເຄັມ: ການກິນອາຫານທີ່ເຄັມຫຼາຍໆ ຈະເຮັດໃຫ້ໂຊດຽມເຂົ້າໄປຫຼາຍເກີນໄປ ເຮັດໃຫ້ກໍເກີດການບວມໄດ້
  5. ອາຫານມີສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ນໍ້າຫວານ, ນໍ້າອັດລົມ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຕານດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນສູງໃນລຳໄສ້ ແລ້ວກໍເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໄດ້

ຂອບໃຈບົດຄວາມດີໆຈາກ: http://www.siamca.com/knowledge-id398.html
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດ-ແຕ່ງຕັ້ງ ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແປ້ນຄໍາ ບຸດຈັດແພງ ຮັກສາການແທນເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່)

ມອບ-ຮັບ ໜ້າທີ່ ລະຫວ່າງ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ເກົ່າ) ກັບ ຮັກສາການແທນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ຮັກສາການເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່) ປະກາດ ແລະ ມອບ-ຮັບ...

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...