spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຜູ້ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານປະເພດນີ້

ຜູ້ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານປະເພດນີ້

Published on

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ຕ້ອງລະວັງເລື່ອງການກິນເປັນພິເສດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ເປັນພະຍາດຫຼາຍເກີນໄປ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນກວ່າເດີມ ບໍ່ຄວນກິນອາຫານດັ່ງນີ້

  1. ອາຫານທີ່ກິນແລ້ວເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດມະເຮັງ ຕ້ອງລະວັງເລື່ອງການຍ່ອຍອາຫານເປັນພິເສດ ເພາະຖ້າຫາກທ້ອງອືດ, ແໜ້ນທ້ອງ ມັກແກ້ໄຂຍາກ ອາຫານກຸ່ມນີ້ແມ່ນປະເພດເຂົ້າໜຽວ ເພາະກິນແລ້ວແໜ້ນທ້ອງ, ຍ່ອຍຍາກ ເຮັດໃຫ້ເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼືຊີ້ນສັກທີ່ຍ່ອຍຍາກ ແຕ່ຄວນກິນໂປຣຕີນຈາກຊີ້ນປາ, ໄຂ່ ແລະຊີ້ນສັດທີ່ຍ່ອຍງ່າຍແທນ
  2. ອາຫານເຜັດ: ເພາະນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ແສບຮ້ອນໃນທາງເດີນອາຫານແລ້ວ ຍັງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມສານອາຫານຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່
  3. ອາຫານໄຂມັນສູງ: ເພາະໄຂມັນຈະຕິດກັບຕັບ ເຮັດໃຫ້ຕັບບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ເຕັມທີ່
  4. ອາຫານເຄັມ: ການກິນອາຫານທີ່ເຄັມຫຼາຍໆ ຈະເຮັດໃຫ້ໂຊດຽມເຂົ້າໄປຫຼາຍເກີນໄປ ເຮັດໃຫ້ກໍເກີດການບວມໄດ້
  5. ອາຫານມີສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ນໍ້າຫວານ, ນໍ້າອັດລົມ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຕານດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນສູງໃນລຳໄສ້ ແລ້ວກໍເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໄດ້

ຂອບໃຈບົດຄວາມດີໆຈາກ: http://www.siamca.com/knowledge-id398.html
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...