spot_img
Homeນານາສາລະ6 ປະໂຫຍດຄວາມງາມຈາກ “ອາໂວກາໂດ” ທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້

6 ປະໂຫຍດຄວາມງາມຈາກ “ອາໂວກາໂດ” ທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້

Published on

“ອາໂວກາໂດ” ເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ມີສັບພະຄຸນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ, ມີທັງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນດີ ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ກິນໜ່ວຍໜຶ່ງກໍໃຫ້ສານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ, ນອກຈາກນັ້ນແລ້ວຍັງຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມງາມໃຫ້ສາວໆ  ແຕ່ວ່າຈະເອົາມາເສີມຄວາມງາມໄດ້ແນວໃດນັ້ນ ມື້ນີ້ແອັດມິນມີເຄັດລັບດີໆ ຈາກອາໂວກາໂດມາບອກ

  1. ກຳຈັດລັງແຄ: ໂດຍການເອົາໝາກອາໂວກາໂດ ປັ່ນກັບກະທິໃຫ້ເປັນເນື້ອລະອຽດ, ຈາກນັ້ນເອົາໄປຕົ້ມດ້ວຍໄຟອ່ອນໆ ແລະຄົນໃນທຸກໆ 5 ນາທີ ຈົນໃຫ້ນໍ້າລະເຫີຍອອກໄປ, ຈາກນັ້ນເອົາໄປຕອງດ້ວຍຜ້າຂາວບາງ ກໍຈະໄດ້ນໍ້າມັນອາໂວກາໂດ ເຊິ່ງກົດອະມິໂນ ແລະໂປຣຕີນໃນໝາກໄມ້ຈະຊຶມເຂົ້າໄປໃນໜັງຫົວ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູ ບໍ່ໃຫ້ໜັງຫົວມີລັງແຄອີກຕໍ່ໄປ
  2. ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມເງົາງາມ: ເອົາອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍມາ ແລ້ວເອົາແກ່ນອອກ, ແລ້ວເອົາບົດລະອຽດ ຈາກນັ້ນເອົານໍາມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ ແລະໄຂ່ແດງ 1 ໜ່ວຍ, ຄົນໃງົງຫ້ເຂົ້າກັນເປັນເນື້ອດຽວກັນ ເອົາມາທາໃສ່ຜົມໝັກໄວ້ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ ສະຜົມຕາມປົກກະຕິ ເຮັດອາທິດລະ 2 ຄັ້ງ ຕໍ່ອາທິດ ຮັບຮອງວ່າຜົມເງົາງາມແນ່ນອນ
  3. ເຮັດໃຫ້ຂອບຕາດຳຈາງລົງ: ສຳລັບໃຜທີ່ນອນບໍພໍ ຈົນເຮັດໃຫ້ຂອບຕາດຳ, ແລ້ວປາດອາໂວກາໂດເປັນປ່ຽງບາງໆ ແລ້ວເອົາມາແປະຕາກ່ອນນອນທຸກຄືນຈັກ 15 ນາທີ, ພຽງເທົ່ານີ້ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ ຮອຍດຳຈາງລົງ
  4. ພອກໜ້າດ້ວຍອາໂວກາໂດ: ອາໂວກາໂດສາມາດເອົາມາພອກໜ້າໄດ້ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າຂາວ ອ່ອນກ່ອນໄວ ແລະສົດໃສຂຶ້ນ
  5. ຮັກສາສິວ, ຜິວໜ້າງາມ: ສິວເປັນບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນລຳຄານ, ເອົາອາໂວກາໂດມາພອກໜ້າດ້ວຍສູດອາໂວກາໂດ, ສ່ວນປະສົມມີອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ, ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ ແລະນໍ້າໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ, ປະສົມໃຫ້ເປັນເນື້ອດຽວກັນ ແລ້ວພອກໜ້າປະມານ 15 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ ເຊິ່ງອາໂວກາໂດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມມັນຂອງໃບໜ້າ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້
  6. ໂລຊັ່ນອະໂວກາໂດ: ນໍ້າມັນອາໂວກາໂດ ມີຄວາມໃກ້ຄຽງກັບນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງຂອງເຮົາ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບສະພາບຜິວໃຫ້ອ່ອນນຸ້ມ, ຍັງມີວິຕາມິນຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍແຜຕ່າງໆ ໂດຍທານໍ້າມັນອາໂວກາໂດລົງຜິວໜັງໃນສ່ວນທີ່ແຫ້ງເຊັ່ນ: ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ທາປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ລັດຖະບານໄທອະນຸຍາດແຮງງານ 3 ສັນຊາດກັບບ້ານໃນຊ່ວງບຸນປີໃໝ່ ຍົກເວັ້ນຄ່າທຳນຽມ

ລັດຖະບານໄທອະນຸຍາດແຮງງານ 3 ສັນຊາດກັບບ້ານໃນຊ່ວງບຸນປີໃໝ່ ຍົກເວັ້ນຄ່າທຳນຽມ ເລີ່ມ 1 ເມສາ-15 ພຶດສະພາ 2025. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະພເທດລາຍງານໃນວັນທີ 12 ມີນາ 2025 ນີ້ ທ່ານ...

ທ່ານ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຕິດຕາມຊຸກຍູ້ວຽກງານຢູ່ເມືອງຊານໄຊ

ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕິດຕາມຊຸກຍູ້ວຽກງານຢູ່ເມືອງຊານໄຊ. ໃນວັນທີ 11 ມີນາ 2025 ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ,...

ເຮືອສິນຄ້າຕຳກັບເຮືອບັນທຸກນ້ຳມັນ ໃນທະເລນອກຊາຍຝັ່ງອັງກິດ

ເກີດເຫດເຮືອສິນຄ້າຕຳກັບເຮືອບັນທຸກນ້ຳມັນ ໃນທະເລນອກຊາຍຝັ່ງອັງກິດ ເຮັດໃຫ້ໄຟລຸກ ເບື້ອງຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍລູກເຮືອໄວ້ໄດ້ 37 ຄົນ ແຕ່ມີນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟໄຫຼລົງທະເລ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 11 ມີນາ 2025 ນີ້ເກີດເຫດເຮືອຂົນສົ່ງສິນຄ້າຕຳກັບເຮືອບັນທຸກນ້ຳມັນ ຢູ່ທີ່ນອກຊາຍຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກສຽງເໜືອ ຂອງປະເທດອັງກິດ ເມື່ອວນັທີ...

ເຫດເຮືອບິນນ້ອຍຕົກລົງ ຢູ່ບໍລິເວນເດີ່ນຈອດລົດໃກ້ບ້ານພັກຜູ້ສູງອາຍຸ ໃນລັດເພນຊິເວເນຍ

ລະທຶກ! ເຫດເຮືອບິນນ້ອຍ ຕົກຢູ່ເດີ່ນຈອດລົດໃຫ້ກັບບ້ານພັກຄົນສູງອາຍຸ ໃນສະຫະລັດ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເດທລາຍງານໃນວັນທີ 10 ມີນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດເຮືອບິນນ້ອຍຕົກລົງ ຢູ່ບໍລິເວນເດີ່ນຈອດລົດໃກ້ບ້ານພັກຜູ້ສູງອາຍຸ ໃນລັດເພນຊິເວເນຍ ຂອງສະຫະລັດ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ: ເຫດເກີດເມື່ອວັນທີ 9...