ການດື່ມນໍ້າອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີ ແລະລະບົບຂັບຖ່າຍດີແລ້ວ, ການດື່ມນໍ້າອຸ່ນໃນຕອນເຊົ້າຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ອີກ ແລະການດື່ມນໍ້າກ່ອນກິນອາຫານ ແລະຫຼັງຈາກກິນອາຫານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີອີກດ້ວຍ
- ດື່ມນໍ້າອຸ່ນຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ ໃນອຸນຫະພູມປະມານ 45-50 ອົງສາ 1 ແກ້ວ
- ດື່ມນໍ້າອຸ່ນກືນທຳອິດຢ່າຟ້າວກືນລົງທ້ອງ ໃຫ້ກົ້ວປາກທຳຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກແລ້ວບ້ວນຖິ້ມ ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດໃນຊ່ອງປາກ
- ຄ່ອຍໆດື່ມ ຫ້າມດື່ມກືນໃຫຍ່ເດັດຂາດ ເພື່ອກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະພາຍໃນຊ້າໆ ນໍ້າ 1 ແກ້ວຄວນໃຊ້ເວລາດື່ມ 10 ນາທີຈຶ່ງເໝາະສົມ
- ຄວນຝຶກຕົນເອງໃຫ້ເຄີຍກັນການດື່ມນໍ້າອຸ່ນທຸກເຊົ້າ ຕໍ່ເນື່ອງກັນເປັນເວລາ 3 ວັນ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ບໍ່ມີພະຍາດກ່ຽວກັບຊ່ອງປາກອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຖ້າຫາກບໍ່ມີເວລາ ກໍຄວນດື່ມນໍ້າໃນອຸນຫະພູມປົກກະຕິ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະບາຍທ້ອງຂຶ້ນ
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!