spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄວນກິນ ເພື່ອບໍາລຸງມົດລູກໃຫ້ແຂງແຮງ

ອາຫານທີ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄວນກິນ ເພື່ອບໍາລຸງມົດລູກໃຫ້ແຂງແຮງ

Published on

ຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນປະຈໍາເດືອນ ຄວນລະວັງເລື່ອງອາຫານການກິນເປັນພິເສດ ເພື່ອໃຫ້ມົດລູກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ໂດຍແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍຂັບສານພິດ ແລະເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນມາເປັນປົກກະຕິນີ້ສໍາຄັນຫຼາຍ.

ມີການວິໄຈພົບວ່າ ຜູ້ຍິງທີ່ກິນໝາກອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍໃນທຸກອາທິດ ຈະມີປະລິມານຮອກໂມນທີ່ສົມດຸນກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນ. ໝາກອາໂວກາໂດຈະກິນຍາກ ແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ຖືກປາກ(ສຳລັບບາງຄົນ) ແຕ່ມີວິທີກິນແບບງ່າຍໆ.

big

ວິທີເຮັດ: ໝາກອາໂວກາໂດ ແລະນົມສົດ

  1. ຊອຍໝາກອາໂວກາໂດໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ
  2. ປັ່ນລວມກັບນົມສົດ ອາດຈະໃສ່ໝາກໄມ້ທີ່ມັກລົງໄປນຳກໍໄດ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ

ເມນູອາຫານງ່າຍໆ:

  1. ເອົາໝາກອາໂວກາໂດໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ ເພື່ອລົດຊາດທີ່ແຊບຂຶ້ນ ແລ້ວຊອຍໃສ່ຈານ
  2. ໃສ່ນໍ້າມັນໝາກກອກ,​ ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ ແລະພິກໄທເລັກໜ້ອຍປະສົມລົງໄປໃນຊາມ
  3. ຕັດລາດໃສ່ໝາກອາໂວກາໂດເລັກໜ້ອຍ ຈະຊ່ວຍດຶງລົດຊາດຂອງໝາກອາໂວກາໂດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

ລະຫວ່າງຜູ້ຍິງເສຍເລືອດປະຈໍາເດືອນຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍໂປຣຕີນ, ເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ,​ແຄວຊຽມ ແລະແມກນີຊຽມ ສະນັ້ນຄວນທົດແທນດ້ວຍການກິນແກງໝາກຖົ່ວແດງ ຄຸນສົມບັດຂອງໝາກຖົ່ວແດງນັ້ນມີຫລາກຫຼາຍທັງຍັງຊ່ວຍທົດແທນເລືອດທີ່ເສຍໄປ ເໝາະແກ່ຜູ້ຍິງເປັນຢ່າງຍິ່ງ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດ-ແຕ່ງຕັ້ງ ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແປ້ນຄໍາ ບຸດຈັດແພງ ຮັກສາການແທນເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່)

ມອບ-ຮັບ ໜ້າທີ່ ລະຫວ່າງ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ເກົ່າ) ກັບ ຮັກສາການແທນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ຮັກສາການເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່) ປະກາດ ແລະ ມອບ-ຮັບ...

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...