ເຄືອເຂົາຮໍ ເຖິງຈະມີລົດຊາດຂົມ, ແຕ່ກໍມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສາມາດໃຊ້ຫຼຸດອາການໄຂ້ໄດ້ທຸກຊະນິດ, ຫຼຸດການຮ້ອນໃນ, ຫຼຸດການເຈັບຝີ, ຊ່ວຍຈະເລີນອາຫານ, ຮັກສາກະເພາະ, ບຳລຸງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະເປັນຢາອາຍຸວັດທະນະ. ນອກຈາກນັ້ນ ຍັງມີລິດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຈຳດີ, ຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ຊະລາຂອງເຊວຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ
ມີສັບພະຄຸນອີກຢ່າງໜຶ່ງຄື ສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ ຄືກັນກັບອາຫານທີ່ລົດຊາດຂົມຫຼາຍໆຊະນິດ ທີ່ສາມາດຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ ເພາະວ່າ ເຄືອເຂົາຮໍ ຈະດູແລຕັບໃຫ້ເຮັດໜ້າທີ່ໄດ້ຢ່າງປົກກະຕິ
ເຖິງຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍແບບນີ້ ແຕ່ວ່າເຄືອເຂົາຮໍ ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີຊາດຂົມ ຖ້າຫາກກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາດົນ ອາດເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ; ຫາກໃຊ້ແລ້ວ ເກີດອາການຕີນມືເຢັນ, ແຂນຊາ ບໍ່ມີແຮງ, ຕາເຫຼືອງ ໃຫ້ເຊົາກິນທັນທີ ແລະຈະເປັນອັນຕະລາຍກັບຄົນເຈັບກ່ຽວກັບຕັບ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງຜິດປົກກະຕິ, ຜູ້ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມນົມລູກບໍ່ຄວນກິນ
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!