spot_img
Homeນານາສາລະ5 ວິທີຂັບລົດທາງໄກ ບໍ່ໃຫ້ຢາກນອນ ເພື່ອປ້ອງກັນອຸປະຕິເຫດ

5 ວິທີຂັບລົດທາງໄກ ບໍ່ໃຫ້ຢາກນອນ ເພື່ອປ້ອງກັນອຸປະຕິເຫດ

Published on

ເວລາຂັບລົດໄປທາງໄກ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນມີຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຢາກນອນ ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດອຸປະຕິເຫດເທິງຖໜົນໄດ້, ມື້ນີ້ແອັດມິນ ມີວິທີດີໆ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສະຕິ ໃນການຂັບລົດ ບໍ່ວ່າຈະຂີ່ໄປໄກ ຫຼືໃກ້ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດອຸປະຕິເຫດ

  1. ເປີດແວ່ນລົດເປັນໄລຍະ ເພື່ອຖ່າຍເທອາກາດ
  2. ໃສ່ແວ່ນກັນແດດເພື່ອຫຼຸດແສງສະທ້ອນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເຫັນບໍ່ແຈ້ງ ຂະນະທີ່ຂັບລົດໃນຊ່ວງທີ່ແສງແດດແຮງ
  3. ຫຼີກລຽງການຂັບລົດ ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາດົນ ຄວນເຊົາພັກເປັນໄລຍະ ຫຼືຄົນມາຂັບປ່ຽນກັນ
  4. ຊ່ວງລົດຕິດ ຫຼືຕິດໄຟແດງ ສາມາດຫຼຸດຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງສາຍຕາ ແລະກ້າມເນື້ອ ໂດຍຊອກເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວ ຫຼືຫຼັບຕາບຶດໜຶ່ງ; ນວດບໍລິເວນກ້ານຄໍ ແລະບ່າ 2 ຂ້າງ
  5. ຄວນຢຸດພັກຕະຫຼອດ, ກິນນໍ້າ ຫຼືເຄື່ອງດື່ມ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ ຫຼືເຢັນ ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຕື່ນຕົວຕະຫຼອດເວລາ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສະພາແຫ່ງຊາດ ພິຈາລະນາວຽກງານສໍາຄັນຂອງຊາດ

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX , ໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນານີ້ ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ນາງ ສູນທອນ...

ຊີ້ແຈງຂໍ້ຂ້ອງໃຈຂອງສັງຄົມຕໍ່ການຕັດຕົ້ນໄມ້ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ

ຊີ້ແຈງແລ້ວ ຈາກກໍລະນີທີ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ມີການຕັດຕົ້ນໄມ້ ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ ເນື່ອງຈາກມີການກໍ່ສ້າງ ແລະ ຂະຫຍາຍໜ້າທາງ ລວມທັງຮ່ອງລະບາຍນໍ້າຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດເພື່ອພັດທະນາປະເທດຊາດໃຫ້ມີຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ການສັນຈອນໄປມາມີຄວາມສະດວກສະບາຍ ຕິດພັນກັບໂຄງ ການພັດທະນາດັ່ງກ່າວ, ທາງໂຄງການຈຶ່ງໄດ້ມີການສຶກສາສຳຫຼວດຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ລຽບເສັ້ນທາງຖະໜົນເສດຖາທິຣາດໄປພ້ອມໆກັນ ຊຶ່ງລ້ວນແຕ່ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ສູງໃຫຍ່ມີອາຍຸ 100 ປີ. ດັ່ງນັ້ນ,...

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ ທົ່ວໂລກຍັງຈັບຕາຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ (Israel) ກັບ ອີຣານ (Iran)...

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...