spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຜັກຕໍານິນ ມີສັບພະຄຸນຕ້ານຫຼາກຫຼາຍພະຍາດ

ຜັກຕໍານິນ ມີສັບພະຄຸນຕ້ານຫຼາກຫຼາຍພະຍາດ

Published on

ຜັກຕໍານິນມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານສູງ ແລະມີສັບພະຄຸນທັງຈັດເປັນສະໝູນໄພຊັ້ນເລີດ ທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍ ແລະລາຄາບໍ່ແພງ.

ຄຸນຄ່າທາງອາຫານຂອງຜັກຕໍານິນ: ຍອດຜັກຕໍານິນໃຊ້ແຕ່ງອາຫານ ຜັກຕໍານິນ 100 ກະລາມ ປະກອບໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ 3.3 ກະລາມ, ວິຕາມິນບີ1 0.17 ມິນລີກະລາມ, ແຄວຊຽມ 126 ມິນລີກະລາມ ຟົດສະຟໍຣິກ 30 ມິນລີກະລາມ, ທາດເຫຼັກ 4.6 ມິນລີກະລາມ, ໄນອາຊີນ 1.2 ມິນລີກະລາມ, ວິຕາມິນຊີ 13 ມິນລີກະລາມ ໃຍອາຫານ 2.2 ກະລາມ ແລະເບຕ້າໂຣທີນສູງເຖິງ 699.88 ໄມໂຄຣກະລາມ ຫຼາຍກວ່າໝາກອຶ.

ປະໂຫຍດຂອງຜັກຕໍານິນ: ໃບຜັກຕໍານິນສາມາດດັບຜິດຮ້ອນ, ຖອນຜິດໄຂ້, ແກ້ໂຕຮ້ອນ, ດັບຜິດຝີ, ແກ້ເຈັບແສບເຈັບຮ້ອນ ແລະແກ້ຄັນ. ດອກຂອງມັນກໍສາມາດແກ້ຄັນໄດ້ ແລະແກ່ນຂອງມັນຕໍາປະສົມກັບນໍ້າມັນໝາກພ້າວທາແກ້ຫືດ, ໃສ່ຕາ,​ ແກ້ຕາຟາງ,​ ຕາແດງ, ຕາຊໍ້າ, ອັກເສບໃນຕາ,​ ດັບຜິດ,​ ແກ້ອັກເສບ ປະສົມກັບນໍ້າດື່ມແກ້ເມົາຫົວ,​ ປວດຮາກ  ແລະທັງຕົ້ນ, ໃບ ແລະຮາກຂອງມັນຍັງສາມາດແກ້ພະຍາດເບົາຫຫວານ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາ: ຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານ ເອົາເຄືອແກ່ໆ ປະມານ 1 ກໍ້າມື ຕົ້ມກັບນໍ້າ ຫຼືຄັ້ນນໍ້າຈາກເຄືອດິບ ດື່ມມື້ລະ 2 ຄັ້ງເຊົ້າ-ແລງ ຈະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ.

ຮັກສາອາການແພ້: ຫຼຸດອາການຄັນ,​ ອາກອັກເສບເຊັ່ນ: ງູກັດ, ມົດ… ໂດຍການເອົາໃບຜັກຕໍານິນສົດ 1 ກໍາມື ( ຫຼາຍ ຫຼືນ້ອຍຕາມທີ່ຕ້ອງການ ) ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວຕໍາໃຫ້ລະອຽດປະສົມກັບນໍ້າເລັກໜ້ອຍ ແລ້ວເອົາແຕ່ນໍ້າມາທາບໍລິເວນທີ່ມີອາການ ທາຊໍ້າຈົນກວ່າຈະດີ.

ຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ: ຄວນກິນສົດໆ ເພາະເອນໄຊມໃນຜັກຕໍານິນຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍງ່າຍເມື່ອຖືກຄວາຮ້ອນ.

ແກ້ຕາຊໍ້າຕາແດງ: ຕັດເອົາເຄືອເປັນທ່ອນຍາວປະມານ 2 ນິ້ວເອົາມາທັບໃຫ້ພໍປັ້ນເອົນນໍ້າມັນໄດ້ ແລ້ວເອົາມາຢາດໃສ່ຕາ, ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າເຕັ່ງຕຶງ: ເອົາຍອດຜັກຕໍານິນ ½ ຖ້ວຍ, ນໍ້າເຜີ້ງສົດ ½ ຖ້ວຍ ເອົາມາປະສົມກັນປັ່ນໃຫ້ລະອຽດ ພອກໜ້າປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກ ເຮັດທຸກມື້ໄດ້ຍິ່ງເປັນການດີ.​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...