ຄໍດໍາຄໍ້າຈາງລົງດ້ວຍ 3 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ ຄໍດໍາເກີດຈາກການທໍາຄວາມສະອາດບໍ່ດີ ອາດເກີດໄດ້ຈາກ ແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຕຸ້ຍ ແລະອື່ນໆ ບໍ່ວ່າສາເຫດຍ້ອນຫຍັງກໍສາມາດກໍາຈັດໄດ້ດ້ວຍ 3 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ອົບໄອນໍ້າ
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການຄັດເຊວຜິວ
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການກໍາຈັດຄໍດໍາດ້ວຍໄວທເທນນິ່ງ