spot_img
Homeນານາສາລະສູດຫຼຸດຫຸ່ນ ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ

ສູດຫຼຸດຫຸ່ນ ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ

Published on

ຫຼາຍຄົນອາດເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງການດື່ມ “ນໍ້າອຸ່ນ” ແລະອາດສົງໄສວ່າ ພຽງແຕ່ດື່ມນໍ້າອຸ່ນ 3 ແກ້ວ ຈະຊ່ວຍສົ່ງຜົນຕໍ່ ການຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ແນວໃດ ມືນີ້ເຮົາມາຮູ້ນຳກັນ

  1. ຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າດື່ມນໍ້າອຸ່ນ 1 ​ແກ້ວ: ທີ່ມີອຸນຫະພູມປະມານ 45-50 ອົງສາ
  2. ດື່ມນໍ້າອຸ່ນກືນທຳອິດຢ່າຟ້າວກືນລົງທ້ອງ: ໃຫ້ບ້ວນປາກ ແລະຄໍເພື່ອທຳຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ ແລ້ວຖົ່ມຖິ້ມ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ອງປາກໄດ້
  3. ບໍ່ຕ້ອງຟ້າວຄ່ອຍໆດື່ມ: ຫ້າມດື່ມກືນໃຫຍ່ເລີຍເດັດຂາດ ເພື່ອກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະພາຍໃນຊ້າໆ ນໍ້າ 1​ ແກ້ວ ຄວນໃຊ້ເວລາດື່ມປະມານ 5​ ນາທີ ຈຶ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດ

#  ວິທີຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ດ້ວຍການຝຶກຕົນເອງໃຫ້ຊິນເຄີຍ ກັບການດື່ມນໍ້າອຸ່ນທຸກເຊົ້າ ຫາກບໍ່ມີເວລາເພາະຕ້ອງຟ້າວອອກຈາກບ້ານ ກໍຄວນໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ດື່ມນໍ້າອຸ່ນມື້ລະ 3 ແກ້ວ (ແກ້ວກາງ), ເຮັດແບບນີ້ ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງໄດ້ແນ່ນອນ ເພາະນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...