spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ8 ວິທີຫຼຸດກິ່ນປາກແບບໄດ້ຜົນທີ່ສຸດ

8 ວິທີຫຼຸດກິ່ນປາກແບບໄດ້ຜົນທີ່ສຸດ

Published on

ເລື່ອງກິ່ນປາກ ຈະລົບກວນທຸກຄົນທຸກເພດໄວ ເຖິງແມ່ນຈະຮັກສາສຸຂະພາບຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ຖ້າກິ່ນປາກເກີດຈາກອາຫານທີ່ຫາກໍ່ກິນເຂົ້າໄປ ກໍສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ແຕ່ຖ້າກິ່ນປາກຕິດດົນນານ ຕ້ອງຫາສາເຫດເພື່ອປ້ອງກັນ, ມື້ນີ້ເຮົາມີວິທີທີ່ຈະມາແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮູ້ຈັກນຳກັນ

  1. ກິນນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍໆ ເພາະນໍ້າຈະເຮັດໜ້າທີ່ກຳຈັດແບັກທີເລຍ ທີ່ເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງບັນຫາກິ່ນປາກ ທີ່ອອກມານຳນໍ້າລາຍ
  2. ຢ່າໃຫ້ປາກແຫ້ງ ຈົງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຂອງຈຳນວນແບັກທີເລຍ ທີ່ມີໃນປາກ ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອປາກເຮົາແຫ້ງ ແລ້ວກໍຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກໄດ້ງ່າຍ
  3. ພະຍາຍາມຖູແຂ້ວທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານສຳເລັດ ຄືບໍລິເວນດ້ານເທິງຂອງລີ້ນ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຢູ່ອາໄສ ເາພະເຊື້ອແບັກທີເລຍ ຈຳນວນຫຼາຍ ດັ່ງນັ້ນ ການຖູແຂ້ວ ກໍຢ່າລືມຖູລີ້ນນຳ
  4. ຕ້ອງໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວມື້ລະ 2-3 ຄັ້ງ ເພາະມີຄວາມສໍາຄັນ ແລະຈໍາເປັນເທົ່າກັບການຖູແຂ້ວ
  5. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານສຳເລັດ ຖ້າບໍ່ສະດວກທີ່ຈະຖູແຂ້ວ ກໍຄວກບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າ ຈະເປັນການດີທີ່ສຸດ
  6. ຫຍໍ້າຜັກຫອມເປ ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະບໍ່ມີກິ່ນປາກ
  7. ບໍ່ກິນອາຫານ ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນແຮງເຊັ່ນ: ກະທຽມ, ພິກໄທ, ກາເຟ
  8. ບໍ່ຄວນສູບຢາ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ປາກເໝັນຍ້ອນກິ່ນຢາສູບໄດ້

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...