spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ8 ວິທີຫຼຸດກິ່ນປາກແບບໄດ້ຜົນທີ່ສຸດ

8 ວິທີຫຼຸດກິ່ນປາກແບບໄດ້ຜົນທີ່ສຸດ

Published on

ເລື່ອງກິ່ນປາກ ຈະລົບກວນທຸກຄົນທຸກເພດໄວ ເຖິງແມ່ນຈະຮັກສາສຸຂະພາບຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ຖ້າກິ່ນປາກເກີດຈາກອາຫານທີ່ຫາກໍ່ກິນເຂົ້າໄປ ກໍສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ແຕ່ຖ້າກິ່ນປາກຕິດດົນນານ ຕ້ອງຫາສາເຫດເພື່ອປ້ອງກັນ, ມື້ນີ້ເຮົາມີວິທີທີ່ຈະມາແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮູ້ຈັກນຳກັນ

  1. ກິນນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍໆ ເພາະນໍ້າຈະເຮັດໜ້າທີ່ກຳຈັດແບັກທີເລຍ ທີ່ເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງບັນຫາກິ່ນປາກ ທີ່ອອກມານຳນໍ້າລາຍ
  2. ຢ່າໃຫ້ປາກແຫ້ງ ຈົງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຂອງຈຳນວນແບັກທີເລຍ ທີ່ມີໃນປາກ ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອປາກເຮົາແຫ້ງ ແລ້ວກໍຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກໄດ້ງ່າຍ
  3. ພະຍາຍາມຖູແຂ້ວທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານສຳເລັດ ຄືບໍລິເວນດ້ານເທິງຂອງລີ້ນ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຢູ່ອາໄສ ເາພະເຊື້ອແບັກທີເລຍ ຈຳນວນຫຼາຍ ດັ່ງນັ້ນ ການຖູແຂ້ວ ກໍຢ່າລືມຖູລີ້ນນຳ
  4. ຕ້ອງໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວມື້ລະ 2-3 ຄັ້ງ ເພາະມີຄວາມສໍາຄັນ ແລະຈໍາເປັນເທົ່າກັບການຖູແຂ້ວ
  5. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານສຳເລັດ ຖ້າບໍ່ສະດວກທີ່ຈະຖູແຂ້ວ ກໍຄວກບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າ ຈະເປັນການດີທີ່ສຸດ
  6. ຫຍໍ້າຜັກຫອມເປ ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະບໍ່ມີກິ່ນປາກ
  7. ບໍ່ກິນອາຫານ ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນແຮງເຊັ່ນ: ກະທຽມ, ພິກໄທ, ກາເຟ
  8. ບໍ່ຄວນສູບຢາ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ປາກເໝັນຍ້ອນກິ່ນຢາສູບໄດ້

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີເປີດງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025. ມະຫະກຳກິລາ ແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ຫຼື ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ...

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...