spot_img
Homeນານາສາລະ3 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດປອດໃຫ້ສະອາດ ສຳລັບຄົນທີ່ສູບຢາ

3 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດປອດໃຫ້ສະອາດ ສຳລັບຄົນທີ່ສູບຢາ

Published on

ຕາມທີ່ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ບອກວ່າ ຜູ້ໃຫຍ່ 1 ໃນ 10 ໃນແຕ່ລະປີເສຍຊີວິດເພາະການສູບຢາ, ເມື່ອເຮົາເຫັນການເສຍຊີວິດຫຼາຍແບບນີ້ ກໍຢາກໃຫ້ຄົນທີ່ສູບຢາເຊົາສູບ ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເພາະນິໂຄຕິນ ຢູ່ໃນຢາສູບເປັນສານເສບຕິດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆນັ້ນແມ່ນສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບເຊັ່ນ: ພະຍາດມະເຮັງປອດ, ປອດອັກເສບ, ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວກັບປອດ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້ ຄວນກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ

  1. ຫອມຫອມບົ່ວ: ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ທຳຄວາມສະອາດສານພິດ ທີ່ມີຢູ່ໃນປອດໄດ້, ຈາກການສຶກສາໃນປະເທດສະວິດເຊີແລນ ແລະອີຕາລີ ໂດຍການໃຊ້ຫົວຫອມບົ່ວປະມານ 1​-7 ຫົວຕໍ່ອາທິດ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ສຽງ ແລະຮັງໄຂ່, ນອກຈາກນີ້ ຍັງຊ່ວຍຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊວມະເຮັງໄດ້
  2. ຂີງ: ຊ່ວຍເປີດຫຼອດລົມ ຊ່ວຍຂັບໄລ່ເມືອກທີ່ເປັນແບັກທີເລຍ, ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງປອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອ ແລະທຳຄວາມສະອາດປອດໄດ້ດີ
  3. ໝາກກ້ຽງໃຫຍ່: ຈາກການສຶກສາພົບວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງຂອງຫຼອດເລືອດອາຫານ ແລະລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຮົາ, ຊ່ວຍຕ້ານສານອະນຸມູນອິດສະລະ ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານແບັກທີເລຍ, ຄວນກິນ 1-4 ອາທິດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງປອດໄດ້ດີ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...