spot_img
Homeນານາສາລະ3 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດປອດໃຫ້ສະອາດ ສຳລັບຄົນທີ່ສູບຢາ

3 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດປອດໃຫ້ສະອາດ ສຳລັບຄົນທີ່ສູບຢາ

Published on

ຕາມທີ່ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ບອກວ່າ ຜູ້ໃຫຍ່ 1 ໃນ 10 ໃນແຕ່ລະປີເສຍຊີວິດເພາະການສູບຢາ, ເມື່ອເຮົາເຫັນການເສຍຊີວິດຫຼາຍແບບນີ້ ກໍຢາກໃຫ້ຄົນທີ່ສູບຢາເຊົາສູບ ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເພາະນິໂຄຕິນ ຢູ່ໃນຢາສູບເປັນສານເສບຕິດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆນັ້ນແມ່ນສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບເຊັ່ນ: ພະຍາດມະເຮັງປອດ, ປອດອັກເສບ, ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວກັບປອດ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້ ຄວນກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ

  1. ຫອມຫອມບົ່ວ: ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ທຳຄວາມສະອາດສານພິດ ທີ່ມີຢູ່ໃນປອດໄດ້, ຈາກການສຶກສາໃນປະເທດສະວິດເຊີແລນ ແລະອີຕາລີ ໂດຍການໃຊ້ຫົວຫອມບົ່ວປະມານ 1​-7 ຫົວຕໍ່ອາທິດ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ສຽງ ແລະຮັງໄຂ່, ນອກຈາກນີ້ ຍັງຊ່ວຍຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊວມະເຮັງໄດ້
  2. ຂີງ: ຊ່ວຍເປີດຫຼອດລົມ ຊ່ວຍຂັບໄລ່ເມືອກທີ່ເປັນແບັກທີເລຍ, ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງປອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອ ແລະທຳຄວາມສະອາດປອດໄດ້ດີ
  3. ໝາກກ້ຽງໃຫຍ່: ຈາກການສຶກສາພົບວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງຂອງຫຼອດເລືອດອາຫານ ແລະລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຮົາ, ຊ່ວຍຕ້ານສານອະນຸມູນອິດສະລະ ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານແບັກທີເລຍ, ຄວນກິນ 1-4 ອາທິດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງປອດໄດ້ດີ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເສຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 4 ຄົນ ເກີດເຫດກວດຍິງຢູ່ບາແຫ່ງໜຶ່ງ ໃນລັດເຊົາແຄໂລໄລນາ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ເກີດເຫດກວດຍິງຢູ່ບາແຫ່ງໜຶ່ງ ໃນລັດເຊົາແຄໂລໄລນາ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນຊ່ວງຕອນເຊົ້າຂອງວັນອາທິດ 12 ຕຸລາ 2025 ເກີດເຫດເຫດການກວດຍິງ ພາຍໃນ ບາແຫ່ງໜຶ່ງ ເຊິ່ງເປັນບາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢູ່ໃນລັດເຊົາແຄໂລໄລນາ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 4 ຄົນ...

ເລີ່ມ! ວັນທີ 1 ພະຈິກ 2025 ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານນາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ຈະຮຽກເກັບພາສີນຳເຂົ້າສິນຄ້າຈາກຈີນ ເພີ່ມອີກ 100%

ລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານນາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ໄດ້ອອກຄໍາສັ່ງ ຈະຮຽກເກັບພາສີນຳເຂົ້າສິນຄ້າຈາກຈີນ ເພີ່ມອີກ 100% ຈາກທີ່ປັດຈຸບັນສະຫະລັດເກັບພາສີສິນຄ້າຈີນຢູ່ທີ່...

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...