ໄຂ່ ເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສຳຄັນ ທີ່ທຸກຄົນຄວນກິນ ເພາະມີປະໂຫຍຫຼາຍຢ່າງ ທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ, ເປັນອາຫານທີ່ທຸກຄົນມັກຊື້ມາໄວ້ໃນຄົວ ເພາະເປັນອາຫານທີ່ເຮັດງ່າຍ, ກິນໄດ້ທຸກເພດໄວ ແລະມີປະໂຫຍດ 15 ຂໍ້ດັ່ງນີ້:
- ໄຂ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ
- ໄຂ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້
- ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ີດີ ເໝາະກັບຄົນທີ່ກິນຊີ້ນສັດບໍ່ໄດ້
- ໄຂ່ມີໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງເປັນໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍ ແລະຍັງຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ
- ອຸດົມດ້ວຍກົດອະມິໂນທີ່ສຳຄັນ, ເປັນອາຫານທີ່ດີສຳລັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ
- ບຳລຸງສະໝອງ ແລະລະບົບປະສາດ ເພາະມີໂຄລີນເປັນສ່ວນປະກອບຂອງເຍື້ອຫຸ້ມເຊວ, ເຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ ເຮັດໃຫ້ສະໝອງ ແລະລະບົບປະສາດແຂງແຮງ
- ມີສານລູທີນ ແລະຊີແຊນທີນ ເຊິ່ງສານທັງສອງຊະນິດນີ້ ມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບດວງຕາ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດປະສາດຕາເສື່ອມ
- ໄຂ່ມີກົດອະມີໂນທີ່ສຳຄັນ ທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະມີສານເຊໂຣໂທນິນ ເຮັດໃຫ້ເຮົາອາລົມດີ ແລະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ
- ມີວິຕາມິນບີ 12 ສູງ ແລະແຄວຊຽມສູງ
- ກິນໄຂ່ທຸກມື້ຊ່ວຍຫຼຸດ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດຫົວໃຈ
- ບຳລຸງຜົມ ແລະເລັບໄດ້ດີ ໃຜທີ່ຜົມແຕກປາຍ ແລະເລັບມັກຫັກຄວນກິນ
- ຊ່ວຍໃນການເບິ່ງເຫັນ ແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດກ່ຽວກັບດວງຕາ
- ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັໃຫ້ແຂງແຮງ
- ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດີ
- ມີປະໂຫຍດສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກໃນທ້ອງ
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!