spot_img
Homeນານາສາລະອາຫານທີ່ກິນຊ່ວຍລ້າງສານພິດ

ອາຫານທີ່ກິນຊ່ວຍລ້າງສານພິດ

Published on

  1. ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່: ໃນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ມີວິຕາມິນບີ 1 ເຊິ່ງຊ່ວຍເຜົາຜານອາຫານ ແລະຍັງຊ່ວຍຂັບສານພິດໃນຮ່າງກາຍອອກມາທາງປັດສະວະອີກດ້ວຍ
  2. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ: ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີຣໍທີ່ບໍ່ດີ ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຄໍເລດເຕີຣໍທີ່ດີໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ນອກຈາກນີ້ຍັງກະຕຸ້ນ ການເຜົາຜານໄຕຣກຼີເຊີໄຣ ທີ່ສະສົມໃນຜິວໜັງອີກດ້ວຍ
  3. ໝາກນາວ: ເປືອກໝາກນາວມີສານທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປາດໝາກນາວເປັນປ່ຽງບາງໆ ແລ້ວລົງໃສ່ນໍ້າອຸ່ນດື່ມ ກໍຈະຊ່ວຍຂັບສານພິດອີກ
  4. ຂີງ: ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ, ຂັບເຫື່ອອອກ, ຫຼຸດພາວະຕົນໂຕເຢັນ, ເພີ່ມອຸນຫະພູມ ໃນຮ່າງກາຍ ເພີ່ມການເຜົາຜານ ຫຼືກິນອາຫານທີ່ມີຂີງກໍຈະເປັນການດີ
  5. ກະທຽມ: ນອກຈາກຈະຊ່ວຍຂັບສານພິດ ແລະເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດແລ້ວ ກະທຽມຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານຂອງໄຂມັນ ແລະນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໄດ້ດີ
  6. ໝາກເລັ່ນ: ເປັນຜັກທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ ເສັ້ນໄຍອາຫານສູງ, ກິນແລ້ວຮູ້ສຶກອິ່ມໄວ ເຮັດໃຫ້ກິນອາຫານໄດ້ໜ້ອຍລົງ ກິນໝາກເລັ່ນກັບນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ
  7. ໝາກງາ: ມີທາດຕ່າງໆຫຼາຍຢ່າງ ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນຊີ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຕຣກຼີເຊີໄຣ ກິນຮ່ວມກັບນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້
  8. ໝາກແຕງໂມ: ເປັນໝາກໄມ້ຊ່ວຍຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກະຫາຍເວລາເມື່ອຍໄດ້ດີ, ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ ແລະຍັງຫຼຸດການເຈັບທ້ອງ​, ຫຼຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ສະດວກ ແລະຍັງລ້າງສານພິດໃນລໍາໄສ້ ແລະໃນຊ່ວງທ້ອງ ເໝາະແກ່ກາຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
  9. ເຫັດ: ນອກຈາກເຫັດຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດມະເລັງແລ້ວ ຍັງມີເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ
  10. ໝາກເຂືອຍາວ: ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງ, ບໍາລຸງຫຼອດເລືອດ ແລະຍັງຊ່ວຍດູດໄຂມັນ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອໃນກະແສເລືອດ, ປັບສົມດູນໃນຮ່າງກາຍເຮົາ ແລະຍັງແກ້ທ້ອງບິດໄດ້ອີກດ້ວຍ
  11. ແອັບເປິ່ນ: ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ, ປ້ອງກັນທ້ອງບິດ ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນຕົວຂອງສຳໄສ້, ກຳຈັດອາຫານທີ່ຕົກຄ້າງໃນລຳໄສ້ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບທາງເດີນອາຫານຜິດປົກກະຕິ
  12. ໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມ: ນອກຈາກມີປະໂຫຍດທີ່ເຮົາກັນຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າ ສົ້ມມີວິຕາມິນຊີສູງ ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໄດ້​, ປ້ອງກັນທ້ອງບິດ, ເປືອກຂອງໝາກສົ້ມຍັງມີປະໂຫຍດ ໃນການຍ່ອຍໄຂມັນ ແລະຖ້າເອົາເປືອກຂອງໝາກສົ້ມມາຕາກແແດໃຫ້ແຫ້ງ ແລ້ວມາຕົ້ມເປັນຊາ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວໄດ້
  13. ຜັກກາດຂາວ: ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຍອາຫານ ແລະແຄວຊຽມ, ກິນຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ ປ້ອງກັນທ້ອງບິດ ແລະມະເລັງລຳໄສ້
  14. ໝາກເຜັດ: ມີປະໂຫຍດໃນການກະຕຸ້ນໄຂມັນ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ
  15. ຖົ່ວແດງ: ມີຄຸນຄ່າທາງໂຄສະນາການສູງ ແລະຍັງຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນ ຂະບວນການເຜົາຜານນໍ້າຕານ ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ ແລະລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ເໝາະແກ່ການຫຼຸດນໍ້າໜັກ
  16. ໝາກອຶ: ອຸດົມດ້ວຍແປ້ງ ແລະນໍ້າຕານ, ມີວິຕາມິນ ແລະເກືອແຮ່ຈຳນວນຫຼາຍ ກິນໝາກອຶຊ່ວຍໃຫ້ອິ່ມດົນ, ຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການກິນອາຫານໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ແລະຍັງຊ່ວຍກຳຈັດສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ

ທີ່ມາ: share-si

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...