spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາຄຸມ "ຄຸມກຳເນີດບໍ່ຢູ່" ສິ່ງດີໆທີ່ຄວນຮູ້

ບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາຄຸມ “ຄຸມກຳເນີດບໍ່ຢູ່” ສິ່ງດີໆທີ່ຄວນຮູ້

Published on

ຢາຄຸມກຳເນີດຊະນິດເມັດ ປັດຈຸບັນມີຂາຍສອງຮູບແບບຄື: ຊະນິດ 21 ເມັດ ແລະ 28 ເມັດ ທັງສອງແບບມີປະສິດທິພາບຄືກັນ

ຢາຄຸມຊະນິດ 28 ເມັດນັ້ນ ເມັດຢາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນພຽງວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກິນຢາຕໍ່ເນື່ອງ ຈະໄດ້ບໍ່ເກີດການລືມ

ການກິນຢາຄຸມແຜງທຳອິດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນ 21 ເມັດ ຫຼື 28 ເມັດ ໃຫ້ເລີ່ມກິນເມັດທຳອິດ ພາຍໃນວັນທຳອິດຂອງການມີປະຈຳເດືອນ ແລ້ວຫຼັງຈາກນັ້ນກິນຕິດຕໍ່ກັນທຸກໆມື້ ມື້ລະ 1 ເມັດ ຈົນໝົດແຜງ 

ສຳຫຼັບແຜງຕໍ່ໄປ ຖ້າເປັນຢາຄຸມ 21 ເມັດ ໃຫ້ເວັ້ນໄປ 7 ວັນ ແລ້ວຈິ່ງເລີ່ມກິນແຜງໃໝ່ ສ່ວນຢາຄຸມ 28 ເມັດ ໃຫ້ກິນແຜງໃໝ່ຕິດຕໍ່ກັນໄປເລີຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວັ້ນໄປ 7 ວັນ ຄືຢາຄຸມແຜງ 21 ເມັດ

ຖ້າລືມກິນຢາຄຸມ… ຈະເຮັດແນວໃດ
ຫາກ…ລືມກິນ 1 ມື້ ໃຫ້ກິນ 2 ເມັດໃນວັນຕໍ່ໄປ
ຫຼື…ລືມກິນ 2 ມື້ ໃຫ້ກິນ 2 ເມັດໃນມື້ນັ້ນ (ມື້ທີ່ຄິດອອກ) ແລະ ອີກ 2 ເມັດໃນວັນຕໍ່ໄປ
ຫາກ…ລືມກິນເກີນ 2 ມື້ ຄວນຢຸດກິນຢາຄຸມ ແຜງນັ້ນໄປເລີຍ ແລະ ໃຫ້ເລືອກວິທີຄຸມກຳເນີດອື່ນໆ ແທນ           ເຊັ່ນ: ການໃສ່ຖົງຢາງອານາໄມ ເປັນຕົ້ນ ແລ້ວຈິ່ງຄ່ອຍເລີ່ມຕົ້ນກິນໃນວັນທຳອິດຂອງປະຈຳເດືອນຄັ້ງຕໍ່ໄປ

ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ກິນຢາຄຸມແລ້ວຖືພາ ຄວນຄິດເຖິງພຶດຕິກຳການກິນຢາຄຸມຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ວ່າກິນຖືກວິທີ ຫຼື ບໍ່

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.teenpath.net/content.asp?ID=39

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...