spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມນວດ 8 ຈຸດທີ່ມືເພື່ອບຳບັດພະຍາດໃຫ້ຫາຍດີ

ນວດ 8 ຈຸດທີ່ມືເພື່ອບຳບັດພະຍາດໃຫ້ຫາຍດີ

Published on

02-recovered

ຈຸດທີ 1. ແກ້​ປວດ​ຫົວ​ : ກົດ​ຈຸດ​ທີ່​ຢູ່​ລະຫວ່າງ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ແລະ​ນິ້ວ​ຊີ້ບັນ​ຈົບ​ກັນ​ເຢື້ອ​ມາຍັງ​ກະດູກ​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ດ້ານ​ນອກ​.
ຈຸດທີ 2.ຄາຍ​ຫງຸດ​ຫງິດ​ : ຄວ່ຳ​ມື​ແລ້ວ​ກົດ​ບໍລິເວນ​ຮ່ອງ​ລະຫວ່າງ​ຂໍ້​ນິ້ວ​ນາງ​ກັບ​ນິ້ວ​ກ້ອຍ.
ຈຸດທີ 3.ເພີ່ມ​ພະລັງ​ສະຫມອງ​ : ໃຊ້​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ຂອງ​ອີກ​ຂ້າງ​ກົດ​ຈຸດ​ທີ່​ບໍລິເວນ​ປາຍ​ນິ້ວ​ຊີ້​ ນິ້ວ​ກາງ​ ນິ້ວ​ນາງ​ ນິ້ວ​ກ້ອຍ​ເຮັດ​ຈົນຄົ​ບ​ 50 ຮອບ​ຕໍ່​ມື້.
ຈຸດທີ 4.ບັນ​ເທົາ​ຫວັດ​ : ກົດ​ຈຸດ​ທີ່​ຢູ່​ບໍລິເວນ​ໃຕ້​ເລັບ​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​.
ຈຸດທີ 5.ແກ້​ປວດ​ຫຼັງ​ : ກົດ​ຈຸດ​ທີ່​ຢູ່​ໃຕ້​ຝ່າ​ມື​ດ້ານ​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ບໍລິເວນ​ທີ່​ໃຊ້​ຈັບ​ຊີບພະຈອນ​.
ຈຸດທີ 6.ແກ້​ໄອ​ : ໃຊ້​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ແລະ​ນິ້ວ​ຊີ້ກົ​ດ​ບີບ​ບໍລິເວນ​ໂຄນ​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ແລະ​ນິ້ວ​ຊີ້​ຄ້າງ​ໄວ້​ດົນ​ 5-10 ນາ​ທີ​
ຈຸດທີ 7.ລຸດ​ທ້ອງ​ຜູກ​ : ກົດ​ຈຸດ​ທີ່​ຢູ່​ບໍລິເວນ​ຮອຍ​ພັບ​ຂໍ້​ມື​ໃຕ້​ນິ້ວ​ກ້ອຍ​ຕິດ​ກັບ​ປຸ່ມ​ກະດູກ.
ຈຸດທີ 8.ກະຕຸ້ນ​ການ​ຍ່ອຍ​ : ໃຊ້​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ຂວາກົດເຄືງ​ກົງ​ຈຸດ​ຕັດ​ຂອງ​ໂຄນ​ນິ້ວ​ຫົວ​ແມ່​ມື​ແລະ​ ນິ້ວ​ຊີ້​ ມື​ຊ້າຍ​ນິ້ວ​ຊີ້​ແລະ​ນິ້ວ​ກາງ​ຂວາ​ ເຄິ່ງ​ປະ​ຄອງ​ເຄິ່ງ​ກົດ​ດ້ານ​ຫຼັງ​ມື​ເອົາ​ໄວ້​.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ.

ກ້ອນກຳລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ. ວັນທີ 19 ເມສາ 2025 ນີ້, ກ້ອນກໍາລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ໄດ້ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ...

7 ວັນອັນຕະລາຍ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ເສຍຊີວິດທັງໝົດ 26 ຄົນ

ເສຍຊີວິດ 26 ຄົນ ຈາກອຸບັດຕິເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ລາວ 2025. ພັອ ແກ້ວມາລາ ແສງທອງ ຮອງຫົວໜ້າກົມຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ ກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ຖະແຫຼງຕໍ່ສື່ມວນຊົນ...

ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ໃຫ້ອອກນອກປະເທດເບລິສ ສຸດທ້າຍຖືກຍິງເສຍຊີວິດ

ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ສາຍການບິນ Tropic Air ໃນປະເທດເບລິສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດລະທຶກຂວັນ! ໜຸ່ມອາເມລິກາ ກໍ່ເຫດໃຊ້ມີດຈີ້ນັກບິນຂັບເຮືອບບິນນ້ອຍ ສາຍການບິນ Tropic Air ໃນປະເທດເບລິສ ເມື່ອວັນພະຫັດ ທີ...

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ TECNO CAMON 40 Pro ສະມາດໂຟນ...