Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຄວາມສ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກເກືອ ແລະກາເຟຫລາຍເກີນໄປ

ຄວາມສ່ຽງຈາກການບໍລິໂພກເກືອ ແລະກາເຟຫລາຍເກີນໄປ

Published on

ຄົນເຮົາ ຖ້າເຮັດອັນໃດກໍຕາມຫລາຍເກີນໄປ ຫລືໜ້ອຍເກີນໄປ ຍ່ອມເກີດມີຜົນສະທ້ອນກັບມາທັນທີ ດັ່ງນັ້ນເຮັດອັນໃດກໍຕ້ອງໃຫ້ມັນພໍດີພໍງາມ ແບບປານກາງ ເລື່ອງອາຫານການກິນກໍຄືກັນຖ້າກິນອັນໃດຫລາຍເກີນໄປກໍຍ່ອມຕ້ອງມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງນັ້ນ.

      ເກືອ:

Salt

  1. ຫລຸດປະລິມານການບໍລິໂພກເກືອຈະເປັນການດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ (ໝາຍເຖິງຂອງເຄັມທຸກຢ່າງ ນ້ຳປາ, ສະອິ້ວ, ປາເຄັມ ໆລໆ)
  2. ໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວເປັນເກືອ ຜົນຂອງການທົດລອງກັບອາສາສະໝັກພົບວ່າ ບໍ່ສາມາດບອກຂໍ້ແຕກຕ່າງອັນໃດ ລະຫວ່າງນ້ຳໝາກເຂືອເທດທີ່ໃສ່ນ້ຳໝາກນາວ ກັບທີ່ໃສ່ດ້ວຍເກືອ
  3. ໃຊ້ສະໝຸນໄພແທນເກືອ ໃຊ້ສະໝຸນໄພຫລາຍໆຢ່າງປະສົມກັນ ເຊັ່ນ ຫົວຜັກທຽມປົ່ນ, ປັກຊີປົ່ນ, ພິກໄທປົ່ນ ໆລໆ ໂຮຍໃສ່ອາຫານ.

ກາເຟ :

กาแฟ

ກາເຟເປັນຕົວທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຫົວໃຈເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນ ຜົນຂອງການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລສະແຕນຟອດໃຫ້ຮູ້ວ່າ ກາເຟເພີ່ມລະດັບໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດບາງຊະນິດໃນເລືອດ ຜູ້ຊາຍທີ່ດື່ມກາເຟວັນລະ 2 ແກ້ວ ຫລືຫລາຍກວ່ານີ້ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈຫລາຍຂຶ້ນ ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນຳວ່າ ຄວນດື່ມກາເຟໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດໄວ້ຈະເປັນການດີ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ພົບປະກັບ ປະທານສະພາແຫ່ງຊາດຫວຽດນາມ ໃນໂອກາດເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ສສ ຫວຽດນາມ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມເວທີອະນາຄົດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 3

ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 8 ມິຖຸນາ 2026, ທີ່ ນະຄອນຫຼວງຮ່າໂນ້ຍ ສສ ຫວຽດນາມ, ສະຫາຍ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ກໍາມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...

ແຈ້ງການມອດໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ ນວ 2 ໄດ້ອອກແຈ້ງການງົດຈ່າຍກະແສໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 9-14 ມິຖຸນາ 2026

​ລັດວິສາຫະກິດໄຟຟ້າລາວ (EDL) ຝ່າຍຄຸ້ມຄອງລະບົບໄຟຟ້າພາກກາງ ສາຂານະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ 2 ໄດ້ອອກແຈ້ງການງົດຈ່າຍກະແສໄຟຟ້າຊົ່ວຄາວ (ມອດໄຟ) ເພື່ອປັບປຸງ, ສ້ອມແປງລະບົບຕາໜ່າງໄຟຟ້າ ແລະ ຕິດຕັ້ງເສົາໄຟຟ້າໃໝ່ ໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພ ແລະ ກຽມພ້ອມຮອງຮັບການຊົມໃຊ້ທີ່ດີຂຶ້ນ....

ກຽມໄປແຂ່ງຕໍ່ທີ່ຍີ່ປຸ່ນ MAZDA GB FC U12 ຄວ້າແຊ້ມ ບານເຕະເຍົາວະຊົນທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ໄປແຂ່ງຕໍ່ຮອບສຸດທ້າຍທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ

ເກັ່ງຫຼາຍ MAZDA GB FC ຢູ 12 ຄວ້າແຊ້ມບານເຕະເຍົາວະຊົນ ທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ສິດບິນລັດຟ້າໄປແຂ່ງຂັນທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ນ້ອງໆເຍົາວະຊົນຈາກສະໂມສອນ Mazda Laos GB FC ໂຊຊຟອງເກັ່ງຄວ້າແຊ້ມລາຍການແຂ່ງຂັນບານເຕະເຍົາວະຊົນລະດັບພາກພື້ນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ສົ່ງຈົດໝາຍເຖິງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໄທ ເພື່ອສະແດງຄວາມຂອບໃຈຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົ້ນຫາ ແລະ ກອບກູ້ເອົາຊິວິດປະຊາຊົນທີ່ຕິດຄ້າງຢູ່ໃນຖໍ້າ

ວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2026 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ໄດ້ສົ່ງຈົດໝາຍຂອບໃຈເຖິງທ່ານ ອະນຸທິນ ຊານວີຣະກູນ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...