spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າກ້ອງ ອາຫານດີໆທີ່ຄວນມີໄວ້

ເຂົ້າກ້ອງ ອາຫານດີໆທີ່ຄວນມີໄວ້

Published on

 

ເຂົ້າກ້ອງ ທີ່ເຫັນວາງຂາຍຢູ່ຕາມຕະຫລາດ ອາດຈະມີຫລາກຫລາຍແບບຫລາກຫລາຍສີ ເປັນຕົ້ນວ່າ ສີໝົ່ນ, ສີນ້ຳຕານ, ສີແສດ….. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສົນອົກສົນໃຈຫລາຍ ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານຫລາຍກວ່າເຂົ້າຂາວ ເປັນເຂົ້າທີ່ສີເອົາເປືອກມັນອອກໄປແຕ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ ສ່ວນເຍື່ອຫຸ້ມ ແລະນ້ຳນົມເຂົ້າຍັງຄົງຢູ່ ເຊິ່ງສ່ວນນີ້ເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກ້ອງມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່າເຂົ້າຂາວ ໃນເຂົ້າກ້ອງມີປະລິມານວິຕາມິນບີໜຶ່ງໃນປະລິມານທີ່ສູງ ມີວິຕາມິນບີລວມ ຟົດສະຟໍ ແຄນຊຽມ ເຫລັກ ໂປຕີນ ແລະກາກໄຍສູງກວ່າເຂົ້າຂາວ ແລະຍັງມີວິຕາມິນບີສອງ ທາດທອງ ແລະສານໄນອະຊີນອີກດ້ວຍ.

ການຮັບປະທານເຂົ້າກ້ອງເປັນປະຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ການຂັບຖ່າຍດີຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກທ້ອງຜູກໄດ້ອີກດ້ວຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຫຸງເຂົ້າກ້ອງ ຄວນເກັບກາກ ແລະສິ່ງສົກກະປົກອອກກ່ອນ ຊາວເຂົ້າຄ່ອຍໆ ດ້ວຍຈຳນວນນ້ຳນ້ອຍໆ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ວິຕາມິນບີ ເຊິ່ງລະລາຍນ້ຳໄດ້ບໍ່ໃຫ້ລະລາຍອອກໄປ ຄວນໃສ່ນ້ຳຫລາຍກວ່າຫຸງເຂົ້າຂ້າວເລັກນ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າບໍ່ແຂງຈົນເກີນໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າກ້ອງຢ່າງນີ້ແລ້ວ ພວກເຮົາຄວນຈະຫາຊື້ມາໄວ້ຢ່າງຮີບດ່ວນ ເພາະລາຄາຂອງມັນກໍບໍ່ຖືກ ແລະບໍ່ແພງເກີນໄປ ເຖິງຢ່າງໃດກໍເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຮົາ ຊ້ຳບໍ່ໜຳຍັງແຊບຊ້ອຍອີກດ້ວຍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່? ອມພ ອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມ ຫຼື VAT : ແມ່ນອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມທີ່ເກັບຕາມມູນຄ່າສິນຄ້າ ຫຼື ການບໍລິການໃນປະເທດ ແລະ...

ຂ່າວດີ! ສົກຮຽນ 2025-2026 ມຊ ຈະຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ 5.670 ຄົນ

ສົກຮຽນ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670 ຄົນ. ໃນສົກສຶກສາ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670...

ລາວ-ກຳປູເຈຍ ຈັດກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການຊາຍແດນຮ່ວມ ຄັ້ງທີ 8 ທີ່ນະຄອນຫຼວງພະນົມເປັນ, ຣາຊະອານາຈັກກໍາປູເຈຍ

ລາວ-ກໍາປູເຈຍ ລົງນາມສືບຕໍ່ຮ່ວມມືດ້ານການປັກຫຼັກໝາຍຊາຍແດນ ວັນທີ 26 ກໍລະກົດ2025 ລາວ-ກຳປູເຈຍ ຈັດກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການຊາຍແດນຮ່ວມ ຄັ້ງທີ 8 ທີ່ນະຄອນຫຼວງພະນົມເປັນ, ຣາຊະອານາຈັກກໍາປູເຈຍ. ຄະນະຜູ້ແທນຝ່າຍລາວນຳໂດຍພະນະທ່ານທອງສະຫວັນ ພົມວິຫານ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດ, ປະທານຄະນະກໍາມະການຊາຍແດນຮ່ວມລາວ-ກໍາປູເຈຍແລະຄະນະຜູ້ແທນຝ່າຍກໍາປູເຈຍນໍາໂດຍພະນະທ່ານລາມເຈຍ,...

ເຫດການຄາຕະກຳ! ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍແຊຣໂພສລົງເຟສບຸກ ໃຊ້ອາວຸດປືນຍິງຄອບຄົວ ພ້ອມຈົບຊີວິດຕົນເອງ ລວມທົງໝົດ 5 ສົບ

ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍ ທີ່ແຊຣລົງເຟສບຸກ ຈຶ່ງກໍ່ເຫດຄາຕະກຳ ແລ້ວຈົບຊີວິດຕົນເອງຕາມ ປກສ ແຂວງຊຽງຂວາງ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມານີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັບຄວາມສະຫງົບ ແຂວງຊຽງຂວາງໄດ້ຮັບລາຍງານ...