Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າກ້ອງ ອາຫານດີໆທີ່ຄວນມີໄວ້

ເຂົ້າກ້ອງ ອາຫານດີໆທີ່ຄວນມີໄວ້

Published on

 

ເຂົ້າກ້ອງ ທີ່ເຫັນວາງຂາຍຢູ່ຕາມຕະຫລາດ ອາດຈະມີຫລາກຫລາຍແບບຫລາກຫລາຍສີ ເປັນຕົ້ນວ່າ ສີໝົ່ນ, ສີນ້ຳຕານ, ສີແສດ….. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສົນອົກສົນໃຈຫລາຍ ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານຫລາຍກວ່າເຂົ້າຂາວ ເປັນເຂົ້າທີ່ສີເອົາເປືອກມັນອອກໄປແຕ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ ສ່ວນເຍື່ອຫຸ້ມ ແລະນ້ຳນົມເຂົ້າຍັງຄົງຢູ່ ເຊິ່ງສ່ວນນີ້ເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກ້ອງມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່າເຂົ້າຂາວ ໃນເຂົ້າກ້ອງມີປະລິມານວິຕາມິນບີໜຶ່ງໃນປະລິມານທີ່ສູງ ມີວິຕາມິນບີລວມ ຟົດສະຟໍ ແຄນຊຽມ ເຫລັກ ໂປຕີນ ແລະກາກໄຍສູງກວ່າເຂົ້າຂາວ ແລະຍັງມີວິຕາມິນບີສອງ ທາດທອງ ແລະສານໄນອະຊີນອີກດ້ວຍ.

ການຮັບປະທານເຂົ້າກ້ອງເປັນປະຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ການຂັບຖ່າຍດີຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກທ້ອງຜູກໄດ້ອີກດ້ວຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຫຸງເຂົ້າກ້ອງ ຄວນເກັບກາກ ແລະສິ່ງສົກກະປົກອອກກ່ອນ ຊາວເຂົ້າຄ່ອຍໆ ດ້ວຍຈຳນວນນ້ຳນ້ອຍໆ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ວິຕາມິນບີ ເຊິ່ງລະລາຍນ້ຳໄດ້ບໍ່ໃຫ້ລະລາຍອອກໄປ ຄວນໃສ່ນ້ຳຫລາຍກວ່າຫຸງເຂົ້າຂ້າວເລັກນ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າບໍ່ແຂງຈົນເກີນໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າກ້ອງຢ່າງນີ້ແລ້ວ ພວກເຮົາຄວນຈະຫາຊື້ມາໄວ້ຢ່າງຮີບດ່ວນ ເພາະລາຄາຂອງມັນກໍບໍ່ຖືກ ແລະບໍ່ແພງເກີນໄປ ເຖິງຢ່າງໃດກໍເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຮົາ ຊ້ຳບໍ່ໜຳຍັງແຊບຊ້ອຍອີກດ້ວຍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທ່ານ ສົມບູນ ສີຫານາດ ປະທານສະພາບໍລິຫານງານ ສະຖາບັນແມ່ນໍ້າຂອງ ພ້ອມຄະນະ ເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ສປ ຈີນ

ໃນໂອກາດທີ່ ສປປ ລາວ ໄດ້ຮັບກຽດເປັນປະທານໝູນວຽນຂອງ ສະພາບໍລິຫານງານສະຖາບັນແມ່ນໍ້າຂອງ (Council of Mekong Institute) ປະຈໍາສົກປີ 2025-2027 ພາຍໃຕ້ຄໍາຂວັນ: “ເພີ່ມທະວີການເຊື່ອມຈອດ ແລະ...

ທຳລາຍລະເບີດ 3 ໜ່ວຍ! ໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດແຫ່ງຊາດ ແຂວງອັດຕະປື ທຳລາຍລະເບີດໃຫຍ່ ປະເພດ MK 82 GPLD ນໍ້າໜັກ 500 ປອນ ຈໍານວນ 3 ໜ່ວຍ

ໃນວັນທີ 17-19 ພຶດສະພາ 2026 ຜ່ານມາ, ທີມງານພາກສະໜາມຂອງໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດແຫ່ງຊາດ (ຄກລ) ປະຈໍາແຂວງອັດຕະປື ໂດຍໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກລັດຖະບານ ສະຫະ ລັດອາເມລິກາ ສຳເລັດການທຳລາຍລະເບີດໃຫຍ່ ປະເພດ MK...

ຮ່າງບົດສະຫຼຸບຕີລາຄາວຽກງານກໍ່ສ້າງຮາກຖານການເມືອງ, ວຽກງານພັດທະນາຊົນນະບົດ ແລະ ແກ້ໄຂຄວາມທຸກຍາກ.

  ກອງປະຊຸມໃນຄັ້ງນີ້ ຈະໄດ້ຮັບຟັງການລາຍງານ, ຄົ້ນຄວ້າ, ປຶກສາຫາລື ແລະ ໃ​ຫ້​ທິດຊີ້ນຳ ຕໍ່ບັນຫາເນື້ອໃນສໍາ​ຄັນ ດັ່ງນີ້: ຜົນການນໍາພາ-ຊີ້ນໍາ ຂອງກົມການເມືອງ ແລະ ຄະນະເລຂາທິການສູນກາງພັກ ປະຈໍາ 6 ເດືອນຕົ້ນປີ...

ປັດຈຸບັນ ໄດ້ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໜ້າວຽກໃນ 4 ຕົວເມືອງຂອງໂຄງການທາງດ່ວນວຽງຈັນ-ຮ່າໂນ້ຍ.

ທ່ານ ປອ ພອນປະເສີດ ອິນທະສອນ ປະທານ ບໍລິສັດ ສາມເອສ໌ ພັດທະນາ ຈໍາກັດ ຕ່າງໜ້າກຸ່ມບໍລິສັດ ພັດທະນາກໍ່ສ້າງທາງດ່ວນ ວຽງຈັນ-ຮ່າໂນ້ຍ ຊ່ວງ ຈາກເມືອງປາກຊັນ...