spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າກ້ອງ ອາຫານດີໆທີ່ຄວນມີໄວ້

ເຂົ້າກ້ອງ ອາຫານດີໆທີ່ຄວນມີໄວ້

Published on

 

ເຂົ້າກ້ອງ ທີ່ເຫັນວາງຂາຍຢູ່ຕາມຕະຫລາດ ອາດຈະມີຫລາກຫລາຍແບບຫລາກຫລາຍສີ ເປັນຕົ້ນວ່າ ສີໝົ່ນ, ສີນ້ຳຕານ, ສີແສດ….. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສົນອົກສົນໃຈຫລາຍ ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານຫລາຍກວ່າເຂົ້າຂາວ ເປັນເຂົ້າທີ່ສີເອົາເປືອກມັນອອກໄປແຕ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ ສ່ວນເຍື່ອຫຸ້ມ ແລະນ້ຳນົມເຂົ້າຍັງຄົງຢູ່ ເຊິ່ງສ່ວນນີ້ເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກ້ອງມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່າເຂົ້າຂາວ ໃນເຂົ້າກ້ອງມີປະລິມານວິຕາມິນບີໜຶ່ງໃນປະລິມານທີ່ສູງ ມີວິຕາມິນບີລວມ ຟົດສະຟໍ ແຄນຊຽມ ເຫລັກ ໂປຕີນ ແລະກາກໄຍສູງກວ່າເຂົ້າຂາວ ແລະຍັງມີວິຕາມິນບີສອງ ທາດທອງ ແລະສານໄນອະຊີນອີກດ້ວຍ.

ການຮັບປະທານເຂົ້າກ້ອງເປັນປະຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ການຂັບຖ່າຍດີຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກທ້ອງຜູກໄດ້ອີກດ້ວຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຫຸງເຂົ້າກ້ອງ ຄວນເກັບກາກ ແລະສິ່ງສົກກະປົກອອກກ່ອນ ຊາວເຂົ້າຄ່ອຍໆ ດ້ວຍຈຳນວນນ້ຳນ້ອຍໆ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ວິຕາມິນບີ ເຊິ່ງລະລາຍນ້ຳໄດ້ບໍ່ໃຫ້ລະລາຍອອກໄປ ຄວນໃສ່ນ້ຳຫລາຍກວ່າຫຸງເຂົ້າຂ້າວເລັກນ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າບໍ່ແຂງຈົນເກີນໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າກ້ອງຢ່າງນີ້ແລ້ວ ພວກເຮົາຄວນຈະຫາຊື້ມາໄວ້ຢ່າງຮີບດ່ວນ ເພາະລາຄາຂອງມັນກໍບໍ່ຖືກ ແລະບໍ່ແພງເກີນໄປ ເຖິງຢ່າງໃດກໍເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຮົາ ຊ້ຳບໍ່ໜຳຍັງແຊບຊ້ອຍອີກດ້ວຍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...