spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີເບິ່ງແຍງສະໝອງແບບງ່າຍໆ

ວິທີເບິ່ງແຍງສະໝອງແບບງ່າຍໆ

Published on

 

ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເປັນປະຈຳຕິດຕໍ່ກັນເວລາຫລາຍປີ ນ້ຳມັນຈະໄປຕິດຜິວໜັງລຳໄສ້ ເຮັດໃຫ້ດູດຊຶມສານອາຫານ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄປລ້ຽງສະໝອງບໍ່ໄດ້.

ວິທີເບິ່ງແຍງສະໝອງ :

  1. ພະຍາຍາມຖ່າຍອຸດຈາລະໃຫ້ເປັນນິດໄສ ລະຫວ່າງເວລາ 5-7 ໂມງ.
  2. ກິນອາຫານເຊົ້າລະຫວ່າງ 7-9 ໂມງ ເພື່ອໃຫ້ເລືອດຮັບສານອາຫານໄປລ້ຽງສະໝອງ ແລະ

ກິນໂຢເກິດ+ນົມສົດ+ນ້ຳເຜິ້ງ+ໝາກນາວ ປະມານເວລາ 13-15 ໂມງເພື່ອລ້າງລໍາໄສ້ນ້ອຍ ແລະປ່ຽນຂີ້ເຫຍື້ອ ໃນລຳໄສ້ນ້ອຍໃຫ້ເປັນບີ 12 ແລ້ວສົ່ງໄປບຳລຸງສະໝອງ.

  1. ລ້າງລະບົບດູດຊຶມ ດ້ວຍສູດໝາກຫຸ່ງດິບຕົ້ມແລ້ວດື່ມແບບຊາ.
  2. ກິນນ້ຳກະຊາຍ ແລ້ວກິນນ້ຳຜັກໜອກ ຈະບຳລຸງສະໝອງໄດ້ໂດຍກົງ.
  3. ອອກກຳລັງກາຍສະໝໍ່າສະເໝີ.
  4. ຄວນເຝິກຝົນສະໝອງໃຫ້ໄດ້ຄິດຢູ່ຕະຫລອດເວລາ ເປັນຕົ້ນວ່າ ອ່ານປຶ້ມ, ຄິດໄລ່ເລກແບບງ່າຍໆ…

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່? ອມພ ອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມ ຫຼື VAT : ແມ່ນອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມທີ່ເກັບຕາມມູນຄ່າສິນຄ້າ ຫຼື ການບໍລິການໃນປະເທດ ແລະ...

ຂ່າວດີ! ສົກຮຽນ 2025-2026 ມຊ ຈະຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ 5.670 ຄົນ

ສົກຮຽນ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670 ຄົນ. ໃນສົກສຶກສາ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670...

ລາວ-ກຳປູເຈຍ ຈັດກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການຊາຍແດນຮ່ວມ ຄັ້ງທີ 8 ທີ່ນະຄອນຫຼວງພະນົມເປັນ, ຣາຊະອານາຈັກກໍາປູເຈຍ

ລາວ-ກໍາປູເຈຍ ລົງນາມສືບຕໍ່ຮ່ວມມືດ້ານການປັກຫຼັກໝາຍຊາຍແດນ ວັນທີ 26 ກໍລະກົດ2025 ລາວ-ກຳປູເຈຍ ຈັດກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການຊາຍແດນຮ່ວມ ຄັ້ງທີ 8 ທີ່ນະຄອນຫຼວງພະນົມເປັນ, ຣາຊະອານາຈັກກໍາປູເຈຍ. ຄະນະຜູ້ແທນຝ່າຍລາວນຳໂດຍພະນະທ່ານທອງສະຫວັນ ພົມວິຫານ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດ, ປະທານຄະນະກໍາມະການຊາຍແດນຮ່ວມລາວ-ກໍາປູເຈຍແລະຄະນະຜູ້ແທນຝ່າຍກໍາປູເຈຍນໍາໂດຍພະນະທ່ານລາມເຈຍ,...

ເຫດການຄາຕະກຳ! ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍແຊຣໂພສລົງເຟສບຸກ ໃຊ້ອາວຸດປືນຍິງຄອບຄົວ ພ້ອມຈົບຊີວິດຕົນເອງ ລວມທົງໝົດ 5 ສົບ

ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍ ທີ່ແຊຣລົງເຟສບຸກ ຈຶ່ງກໍ່ເຫດຄາຕະກຳ ແລ້ວຈົບຊີວິດຕົນເອງຕາມ ປກສ ແຂວງຊຽງຂວາງ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມານີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັບຄວາມສະຫງົບ ແຂວງຊຽງຂວາງໄດ້ຮັບລາຍງານ...