spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ4 ສັນຍານເຕືອນຂອງຫຼອດເລືອດແດງອຸດຕັນ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາ

4 ສັນຍານເຕືອນຂອງຫຼອດເລືອດແດງອຸດຕັນ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາ

Published on

ການດູແລສຸຂະພາບ ແລະ ປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ ເຮົາຕ້ອງດູແລຫຼອດເລືອດແດງໃຫ້ທຳງານຢ່າງຖືກຕ້ອງເໝາະສົມ ໃຫ້ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຂົນສົ່ງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຊີວິດສົ່ງຜ່ານເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປທີ່ສ່ວນອື່ນໆ ຂອງຮ່າງກາຍ ຫາກມັນໄດ້ຮັບການປິດກັ້ນກໍ່ຈະໄປຂັດຂວາງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ສັນຍານຂອງຫຼອດເລືອດອຸດຕັນີດັ່ງນີ້:
1. ມີບັນເລື່ອງສະພາບທາງເພດທີ່ອ່ອນແຮງ
2. ຮອຍຍານທີ່ຕິ່ງຫູ
3. ມີອາການມຶນຊາ ແລະ ອາການປວດແຂນ-ຂາ
4. ຫາຍໃຈຖີ່ ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍງ່າຍ
ສະໝຸນໄພຮັກສາເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກຽມ

1. ນ້ຳໝາກນາວ 1 ຖ້ວຍ

2. ນ້ຳຂິງ 1 ຖ້ວຍ

3. ນ້ຳກະທຽມ 1 ຖ້ວຍ

4. ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແອັບເປິ້ນ 1 ຖ້ວຍ

5. ນ້ຳເຜິ້ງ

ວິທີເຮັດ

1. ນຳກະທຽມ ແລະ ຂິງມາລ້າງປອກເປືອກແລ້ວຊອຍບາງໆ

2. ນຳເອົາທັງສອງໄປບົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວບົດເອົາແຕ່ນ້ຳ

3. ນຳນ້ຳຄັ້ນກະທຽມ ແລະ ຂິງ ລົງໄປໃນໝໍ້ ຕື່ມນ້າໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແອັບເປິ້ນລົງໄປ ຕົ້ມຈົນຟົດ

4. ໃນເວລາຕົ້ມແມ່ນໃຫ້ຄ່ອຍໆຄົນໄປບໍ່ໃຫ້ຕິດໝໍ້ ໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ກໍ່ຈະໄດ້ຢາໃນປະລິມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະລິມານຢາທີ່ຕົ້ມທຳອິດ

5. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປະໄວ້ໃຫ້ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ ປະມານອຸ່ນໆ ຈາກນັ້ນກໍ່ເອົານ້ຳເຜິ້ງລົງໄປປະສົມເລັກໜ້ອຍ (ໃສ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານດື່ມງ່າຍຂຶ້ນ)

6. ຈາກນັ້ນກໍ່ນຳນ້ຳສະໝຸນໄພທີ່ໄດ້ໃສ່ຂວດແກ້ວໄວ້ ແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອກິນຄັ້ງຕໍ່ໄປ

ວິທີດື່ມ 

ດື່ມຄັ້ງລະ 1 ບ່ວງແກງ ກ່ອນອາຫານເຊົ້າທຸກວັນ ຈະສາມາດປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈ ແລະ ໂຣກຫຼອດເລືອດໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ ຄົນທົ່ວໄປຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມປະຈຳວັນໄດ້.

ທີ່ມາ: http://www.siamok.com/s/147206

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສະຫຼົດ! ບ້ານເສດຖີໃນກໍປູເຈຍ ແຈກອັງເປົາ ເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຢຽບກັນຈົນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນເຊົ້າວັນທີ 23 ມັງກອນ 2025 ເກີດເຫດສະຫຼົດຂຶ້ນທີ່ປະເທດກໍປູເຈຍ ເມື່ອມີບ້ານເສດຖີຫຼັງໜຶ່ງ ໄດ້ເຮັດການແຈກອັງເປົາເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນກຸດຈີນ ຈາກນັ້ນປະຊາຊົນຈຳນວນຫຼາຍຈຶ່ງໄດ້ແຫ່ພາກັນໄປບ້ານຫຼັງດັ່ງກ່າວ ເມື່ອຈຳນວນຄົນເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ ບາງຄົນເປັນລົມ ຈຶ່ງເກີດເປັນເຫດເຮັດໃຫ້ຄົນຢຽບກັນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ແລະ...

ສະກັດກັ້ນນາຍໜ້າຄ້າມະນຸດ ຢູ່ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ

ໃນວັນທີ 13 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ, ກົມຕໍາຫຼວດສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການຄ້າມະນຸດ ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກກົມຕໍາຫຼວດກວດຄົນເຂົ້າ-ອອກເມືອງ ກົມໃຫຍ່ສັນຕິບານ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ທີ່ປະຈຳຢູ່ດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດ ນຳສອງສ່ຽວໂຈນ ມາທົດສະກຳຄະດີລັກຊັບຄືນ

ວັນທີ 16 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ ສືບສວນ-ສອບສວນ ປກສ ແຂວງ ບໍລິຄຳໄຊ ຮ່ວມກັບເຈົ້າໜ້າທີ່ວິຊາສະເພາະສືບສວນ-ສອບສວນ, ນິຕິວິທະຍາ, ກອງບັນຊາການ ປກສ...

ກັກຕົວເປົ້າໝາຍຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດ ພ້ອມຂອງກາງຢາບ້າ ຈຳນວນ 60 ມັດ

ອີງຕາມການລາຍງານຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ພະແນກຕຳຫຼວດສະກັດກັນແລະຕ້ານຢາເສບຕິດ ປກສ ແຂວງຈຳປາສັກ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນເວລາ 12:00 ໂມງ ຂອງວັນທີ 10 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ວິຊາສະເພາະ ໄດ້ລົງມ້າງຄະດີ...