spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ4 ສັນຍານເຕືອນຂອງຫຼອດເລືອດແດງອຸດຕັນ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາ

4 ສັນຍານເຕືອນຂອງຫຼອດເລືອດແດງອຸດຕັນ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາ

Published on

ການດູແລສຸຂະພາບ ແລະ ປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ ເຮົາຕ້ອງດູແລຫຼອດເລືອດແດງໃຫ້ທຳງານຢ່າງຖືກຕ້ອງເໝາະສົມ ໃຫ້ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຂົນສົ່ງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຊີວິດສົ່ງຜ່ານເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປທີ່ສ່ວນອື່ນໆ ຂອງຮ່າງກາຍ ຫາກມັນໄດ້ຮັບການປິດກັ້ນກໍ່ຈະໄປຂັດຂວາງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ສັນຍານຂອງຫຼອດເລືອດອຸດຕັນີດັ່ງນີ້:
1. ມີບັນເລື່ອງສະພາບທາງເພດທີ່ອ່ອນແຮງ
2. ຮອຍຍານທີ່ຕິ່ງຫູ
3. ມີອາການມຶນຊາ ແລະ ອາການປວດແຂນ-ຂາ
4. ຫາຍໃຈຖີ່ ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍງ່າຍ
ສະໝຸນໄພຮັກສາເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກຽມ

1. ນ້ຳໝາກນາວ 1 ຖ້ວຍ

2. ນ້ຳຂິງ 1 ຖ້ວຍ

3. ນ້ຳກະທຽມ 1 ຖ້ວຍ

4. ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແອັບເປິ້ນ 1 ຖ້ວຍ

5. ນ້ຳເຜິ້ງ

ວິທີເຮັດ

1. ນຳກະທຽມ ແລະ ຂິງມາລ້າງປອກເປືອກແລ້ວຊອຍບາງໆ

2. ນຳເອົາທັງສອງໄປບົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວບົດເອົາແຕ່ນ້ຳ

3. ນຳນ້ຳຄັ້ນກະທຽມ ແລະ ຂິງ ລົງໄປໃນໝໍ້ ຕື່ມນ້າໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແອັບເປິ້ນລົງໄປ ຕົ້ມຈົນຟົດ

4. ໃນເວລາຕົ້ມແມ່ນໃຫ້ຄ່ອຍໆຄົນໄປບໍ່ໃຫ້ຕິດໝໍ້ ໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ກໍ່ຈະໄດ້ຢາໃນປະລິມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະລິມານຢາທີ່ຕົ້ມທຳອິດ

5. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປະໄວ້ໃຫ້ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ ປະມານອຸ່ນໆ ຈາກນັ້ນກໍ່ເອົານ້ຳເຜິ້ງລົງໄປປະສົມເລັກໜ້ອຍ (ໃສ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານດື່ມງ່າຍຂຶ້ນ)

6. ຈາກນັ້ນກໍ່ນຳນ້ຳສະໝຸນໄພທີ່ໄດ້ໃສ່ຂວດແກ້ວໄວ້ ແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອກິນຄັ້ງຕໍ່ໄປ

ວິທີດື່ມ 

ດື່ມຄັ້ງລະ 1 ບ່ວງແກງ ກ່ອນອາຫານເຊົ້າທຸກວັນ ຈະສາມາດປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈ ແລະ ໂຣກຫຼອດເລືອດໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ ຄົນທົ່ວໄປຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມປະຈຳວັນໄດ້.

ທີ່ມາ: http://www.siamok.com/s/147206

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໝຸ່ມອິນເດຍສຸດງົງ ເຜີເຮັດໂທລະສັບຕົກລົງໃນຕູ້ບໍລິຈາກ ແຕ່ວັດບໍ່ຍອມຄືນໃຫ້

ໝຸ່ມອິນເດຍສຸດງົງ ເຜີເຮັດໂທລະສັບຕົກລົງໃນຕູ້ບໍລິຈາກ ແຕ່ວັດບໍ່ຍອມຄືນໃຫ້ ໂດຍອ້າງວ່າເປັນສົມບັດອຸທິດໃຫ້ແກ່ພະເຈົ້າແລ້ວ ເຊິ່ງເປັນໄປຕາມກົດລະບຽບ. ເວັບໄຊ້ຂ່າວຕ່າງປະເທດ ລາຍງານໃນວັນທີ 24 ທັນວາ 2024 ນີ້ເກີດເຫດການສຸດງົງຂຶ້ນໃນປະເທດອິນເດຍ ເມື່ອຊາຍໜຸ່ມຜູ້ສັດທາລາຍໜຶ່ງບໍລິຈາກເງິນໃສ່ຕູ້ບໍລິຈາກ ແຕ່ເຜີເຮັດໂທລະສັບໄອໂຟນຕົກລົງໄປນຳ ຈຶ່ງໄດ້ແຈ້ງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທາງວັດ ແຕ່ຖືກປະຕິເສດ...

ແຈ້ງການເລື່ອງ: ປິດເສັ້ນທາງການສັນຈອນຂອງພາຫະນະ ຊົ່ວຄາວ

ພະແນກ ໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ອອກແຈ້ງການກ່ຽວກັບ ການປິດເສັ້ນທາງຊົ່ວຄາວ ເພື່ອເປັນການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ກັບການ ສັນຈອນ ແລະ ການຈັດງານສະເຫຼີມສະຫຼອງ ສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ ປີ 2024 ແລະ ຕ້ອນຮັບປີໃຫມ່ສາກົນ...

ແຈ້ງການ ການຈັດສັນບ່ອນຈອດລົດ ຈະເຂົ້າໄປຊົມສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ ໃນຕົວເມືອງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ພະແນກໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໄດ້ສົມທົບກັບ ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັນ ຄວາມສະຫງົບ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ພະແນກຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ...

ປະກາດອະໄພຍະໂທດ 195 ນັກໂທດ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນຊາດທີ 2 ທັນວາ ຄົບຮອບ 49 ປີ

ໃນວັນທີ 23 ທັນວາ 2024, ທີ່ຄ້າຍຄຸມຂັງ-ດັດສ້າງ ກອງບັນຊາການປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ (ປກສ) ແຂວງຄໍາມ່ວນ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດອະໄພຍະໂທດ ຫຼຸດຜ່ອນໂທດ ແລະ ປ່ອຍຕົວນັກໂທດ ທີ່ມີການປະພຶດດີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນຊາດທີ...